Wat veroorsaak liespyn en hoe om dit te behandel

Tevrede

• Wat veroorsaak my liespyn?
• Mees algemene oorsake
• Minder algemene oorsake
• Diagnose van liespyn
• Hernia toets
• X-straal en ultraklank
• Volledige bloedtelling (CBC)
• Behandeling vir liespyn
• Tuisversorging
• Mediese behandeling
• Weet wanneer u dokter moet kontak
• Voorkoming van liespyn

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Die lies is 'n area van jou heup tussen jou maag en dy. Dit is geleë waar u buik eindig en u bene begin. Die liesarea het vyf spiere wat saamwerk om jou been te beweeg. Dit word genoem:

• adduktor brevis
• adduktor longus
• adduktor magnus
• gracilis
• pektineus

Liespyn is enige ongemak in hierdie gebied. Die pyn is gewoonlik die gevolg van 'n besering wat veroorsaak word deur fisieke aktiwiteit, soos sport. 'N Gespierde of gespanne spier in die liesarea is een van die mees algemene beserings onder atlete.

Wat veroorsaak my liespyn?

Liespyn is 'n algemene simptoom en kan met enigiemand gebeur. Daar is 'n paar oorsake van liespyn wat meer algemeen voorkom as ander.

Mees algemene oorsake

Die mees algemene oorsaak van liespyn is 'n spanning van die spiere, ligamente of senings in die liesarea. Hierdie tipe besering kom meestal voor by atlete, soos opgemerk in 'n studie wat in 2019 gepubliseer is in die BMJ Open Sport and Exercise Medicine-joernaal.

As u 'n kontaksport beoefen, soos sokker, rugby of hokkie, is dit waarskynlik dat u op 'n stadium liespyn gehad het.

Nog 'n algemene oorsaak van liespyn is 'n liesbreuk. 'N Inguinale breuk kom voor wanneer interne weefsels van die buik deur 'n swak plek in die liesspiere druk. Dit kan 'n bultende knop in u liesgebied veroorsaak en pyn veroorsaak.

Nierstene (klein, harde minerale neerslae in die niere en blaas) of beenbreuke kan ook pyn in die lies veroorsaak.

Minder algemene oorsake

Die minder algemene afwykings en toestande wat pyn of ongemak in die lies kan veroorsaak, is:

• dermontsteking
• testikulêre inflammasie
• vergrote limfknope
• ovariale siste
• senuwees geknyp
• urienweginfeksies (UTI's)
• osteoartritis van die heup

Diagnose van liespyn

Die meeste gevalle van liespyn benodig nie mediese aandag nie. U moet egter dokter toe gaan as u erge, langdurige pyn ervaar wat gepaard gaan met koors of swelling. Hierdie simptome kan dui op 'n ernstiger toestand.

U dokter sal u simptome evalueer en uitvra oor enige onlangse fisieke aktiwiteit. Hierdie inligting sal u dokter help om die probleem te diagnoseer. Hulle sal dan 'n fisiese ondersoek van die liesarea saam met ander toetse uitvoer, indien nodig.

Hernia toets

U dokter sal een vinger in die skrotum (die sak met die testikels) steek en u vra om te hoes. Hoes verhoog die druk in die buik en druk u ingewande in die breukopening.

X-straal en ultraklank

X-strale en ultraklank kan u gesondheidsorgverskaffer help om te sien of 'n beenbreuk, testikulêre massa of ovariale siste die liespyn veroorsaak.

Volledige bloedtelling (CBC)

Hierdie tipe bloedtoets kan help om vas te stel of daar 'n infeksie is.

Behandeling vir liespyn

Die behandeling van u liespyn sal afhang van die onderliggende oorsaak. U kan dikwels klein tipes tuis behandel, maar erge liespyn kan mediese behandeling vereis.

Tuisversorging

As u liespyn die gevolg is van 'n spanning, is behandeling tuis waarskynlik die beste opsie. As u twee tot drie weke rus en 'n blaaskans neem van fisieke aktiwiteite, kan u spanning natuurlik genees.

Pynmedisyne, insluitend paracetamol (Tylenol), kan geneem word om u pyn en ongemak te hanteer. Die gebruik van yspakke vir 20 minute 'n paar keer per dag kan ook help.

Mediese behandeling

As 'n gebreekte been of breuk die oorsaak van u liespyn is, kan chirurgie nodig wees om die been te herstel. U kan ook chirurgie benodig as 'n liesbreuk die onderliggende oorsaak van u simptome is

As tuisversorgingsmetodes nie werk vir u spanningskwessies nie, kan u dokter medisyne voorskryf wat inflammasie verminder om u simptome te verlig. As dit nie werk nie en u het herhalende spanningbeserings, kan hulle u aanraai om na fisiese terapie te gaan.

Weet wanneer u dokter moet kontak

Praat met u dokter oor u simptome as u langer as 'n paar dae matige tot erge pyn in u lies of testikels het.

Kontak u dokter onmiddellik as u:

• let op fisiese veranderinge in die testikels, soos knoppe of swelling
• sien bloed in u urine op
• ervaar pyn wat versprei na u onderrug, bors of buik
• koors kry of naar voel

As u een van hierdie simptome met u liespyn het, moet u mediese sorg in nood kry.

Hierdie simptome kan tekens wees van 'n ernstiger toestand, soos 'n testikulêre infeksie, testikulêre torsie (gedraaide testikel) of testikulêre kanker. U moet ook mediese sorg in nood indien u ernstige testikulêre pyn het wat skielik voorkom.

Voorkoming van liespyn

Daar is 'n paar stappe wat u kan doen om liespyn te voorkom.

Vir atlete is sagte strek 'n manier om beserings te voorkom. Deur 'n stadige, bestendige opwarming te doen voor fisieke aktiwiteit, kan u die risiko van 'n liesbesering verminder, veral as u dit konsekwent doen.

Die handhawing van 'n gesonde gewig en versigtigheid tydens die opheffing van swaar voorwerpe kan help om breuke te voorkom.