Halsey sê tuinmaak bied haar deesdae 'n broodnodige 'emosionele balans'

Tevrede

• Resensie vir

Nadat die pandemie van die coronavirus (COVID-19) gelei het tot maande lange kwarantynopdragte regoor die land (en die hele wêreld), het mense nuwe stokperdjies begin soek om hul vrye tyd vol te maak. Maar vir baie het hierdie stokperdjies meer geword as net stokperdjies. Hulle het uitgegroei tot kernpraktyke vir selfversorging wat help om die spanning wat nie net COVID-19 veroorsaak nie, maar ook die burgerlike onrus te verlig na die onlangse polisiemoorde op George Floyd, Breonna Taylor en talle ander in die Swart gemeenskap.

ICYMI, Halsey het haar onlangs gewy aan sake wat beide COVID-19-verligtingspogings en die Black Lives Matter-beweging ondersteun. In April skenk hulle 100,000 gesigmaskers aan hospitaalwerkers in nood; meer onlangs is hulle opgemerk by Black Lives Matter -betogings wat noodhulp aan die beseerdes verleen. Hulle het ook pas die Black Creators Funding Initiative van stapel gestuur, wat daarop gemik is om fondse te verskaf om swart kunstenaars en skeppers te help om hul werk vir 'n groter publiek te kry.

TL; DR: Halsey het gedoen die meeste, en sy verdien stilstand van kwaliteit. Haar beste manier om stres te verlig: tuinmaak.

Donderdag het die "Graveyard" -sanger foto's van haar weelderige groen op Instagram gedeel, en opgemerk dat haar nuwe stokperdjie "lonend was op 'n manier wat hulle nooit kon dink nie."

'Oomblikke van eenvoud soos hierdie is belangrik vir emosionele balans,' vervolg hulle in hul onderskrif. (Verwant: Kerry Washington en aktivis Kendrick Sampson het gepraat oor geestesgesondheid in die stryd om rasse -geregtigheid)

As jy reeds 'n gesoute groen duim het, weet jy waarskynlik dat tuinmaak - of jy nou 'n binnenshuise tuin kweek of plante buite kweek - die beste vir jou geestelike en fisiese gesondheid kan wees. Verskeie studies ondersteun die verband tussen tuinmaak en verbeterde gesondheid, insluitend beter lewensbevrediging, sielkundige welstand en kognitiewe funksie. In 'n referaat van 2018 het navorsers by Londen se Royal College of Physicians selfs aanbeveel dat dokters pasiënte 'n tyd in groen ruimtes voorskryf - met die klem op die versorging van plante en groen - as 'n "holistiese terapie" vir volwassenes van alle ouderdomme. “Tuinmaak of bloot deur groen ruimtes stap kan belangrik wees om swak gesondheid te voorkom en te behandel,” het die navorsers geskryf. “Dit kombineer fisieke aktiwiteit met sosiale interaksie en blootstelling aan die natuur en sonlig,” wat weer kan help om bloeddruk te verlaag en vitamien D-vlakke te verhoog, volgens die navorsing. (Verwant: Hoe een vrou 'n passie vir boerdery in haar lewenswerk gemaak het)

"Plante laat my glimlag en doen presies wat die navorsing gevind het - verlaag my spanning en verhoog my bui," het Melinda Myers, tuinkenner en gasheer van die Great Courses 'How to Grow Anything DVD -reeks, ons vroeër vertel. "Om plante te versorg, te kyk hoe hulle groei en deurlopend te leer terwyl ek nuwe plante en tegnieke probeer, hou my opgewonde en geïnteresseerd om meer te probeer en wat ek geleer het met ander te deel."

Wat Halsey betref, dit lyk asof die sangeres nie net die ontspannende aspekte van tuinmaak geniet nie, maar ook die (letterlike) vrugte van haar arbeid. "Ek het hierdie gekweek," het sy geskryf saam met 'n foto van groenbone in haar Instagram Story. "Ek weet dat dit nie veel lyk nie, maar dit is 'n bewys van die langste tyd wat ek op een plek in agt jaar deurgebring het, sodat ek dit selfs kon doen. Dit beteken baie vir my."

Selfs as tuinmaak nie heeltemal u ding is nie, laat die pos van Halsey dien as 'n herinnering om tydens hierdie stresvolle tye vir uself te sorg. 'Bly uitgerus en bly gefokus,' het die sanger geskryf. 'Ek probeer ook my bes om dit te doen.'

Resensie vir