Hoe om 'n verkoue te identifiseer, te behandel en te voorkom

Tevrede

• Wat is die verskil tussen 'n kop en 'n verkoue in die bors?
• Kop verkoue simptome
• Kop verkoue teen sinus infeksie
• Wat veroorsaak 'n verkoue van die kop?
• Wanneer moet u 'n dokter besoek?
• Behandeling
• Vooruitsigte
• Wenke vir voorkoming

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Die verkoue van die kop, ook bekend as verkoue, is gewoonlik 'n ligte siekte, maar dit kan u daaglikse lewe beïnvloed. In bykomend tot nies, snuif, hoes en keelpyn, kan 'n kopverkoue jou vir 'n paar dae moeg, verval en oor die algemeen sleg voel.

Volwassenes word elke jaar koud van die kop. Kinders kan jaarliks ​​agt of meer van hierdie siektes opdoen. Verkoue is die hoofrede waarom kinders by die huis bly en volwassenes werk mis.

Die meeste verkoue is sag en duur ongeveer 'n week. Maar sommige mense, veral diegene met 'n verswakte immuunstelsel, kan ernstiger siektes opdoen as 'n komplikasie van verkoue in die kop, soos brongitis, sinusinfeksie of longontsteking.

Lees hoe u die simptome van verkoue in die kop kan opspoor en ontdek hoe u u simptome kan behandel as u verkoue kry.

Wat is die verskil tussen 'n kop en 'n verkoue in die bors?

Miskien het u al die terme "kopkoud" en "borskoud" gehoor. Alle verkoue is basies asemhalingsinfeksies wat deur 'n virus veroorsaak word. Die verskil in terme verwys gewoonlik na die ligging van u simptome.

'N' Kopverkoue 'het simptome in u kop, soos 'n opgestopte, loopneus en waterige oë. Met 'n "verkoue op die bors" sal u opeenhoping in die bors hê en hoes. Virale brongitis word soms 'n “borsverkoue” genoem. Soos verkoue, veroorsaak virusse ook virale brongitis.

Kop verkoue simptome

Een manier om te weet of u verkoue gekry het, is deur die simptome. Dit sluit in:

• 'n opgestopte of loopneus
• nies
• keelseer
• Hoes
• lae graad koors
• algemene slegte gevoel
• ligte lyfseer of hoofpyn

Hoofverkoue verskyn gewoonlik een tot drie dae nadat u aan die virus blootgestel is. U simptome moet duur.

Kop verkoue teen sinus infeksie

'N Kopverkoue en sinusinfeksie het baie van dieselfde simptome, insluitend:

• opeenhoping
• druppende neus
• hoofpyn
• Hoes
• keelseer

Tog is hulle oorsake anders. Virusse veroorsaak verkoue. Alhoewel virusse sinusinfeksies kan veroorsaak, is hierdie siektes dikwels te wyte aan bakterieë.

U kry 'n sinusinfeksie wanneer bakterieë of ander kieme groei in die luggevulde ruimtes agter u wange, voorkop en neus. Bykomende simptome sluit in:

• ontslag uit u neus, wat 'n groenerige kleur kan hê
• postnasale drup, dit is slym wat agter in jou keel loop
• pyn of teerheid in u gesig, veral rondom u oë, neus, wange en voorkop
• pyn of pyn in die tande
• verminderde reuksintuig
• koors
• moegheid
• slegte asem

Wat veroorsaak 'n verkoue van die kop?

Verkoue word meestal veroorsaak deur virusse. Ander virusse wat verantwoordelik is vir verkoue, sluit in:

• menslike metapneumovirus
• menslike parainfluenza virus
• respiratoriese sintisvirus (RSV)

Bakterieë veroorsaak nie verkoue nie. Daarom sal antibiotika nie werk om verkoue te behandel nie.

Wanneer moet u 'n dokter besoek?

Verkoue is gewoonlik ligte siektes. U hoef nie dokter toe te gaan vir algemene verkouesimptome soos 'n opgestopte neus, nies en hoes nie. Besoek 'n dokter as u die ernstiger simptome het:

• probleme met asemhaling of piepende asem
• koors hoër as 101,5 ° F (38,5 ° C)
• 'n erge keelseer
• erge hoofpyn, veral met koors
• 'n hoes wat moeilik is om te stop of wat nie verdwyn nie
• oorpyn
• pyn rondom jou neus, oë of voorkop wat nie verdwyn nie
• uitslag
• uiterste moegheid
• verwarring

Bel u dokter as u simptome nie na sewe dae verbeter het nie, of as dit erger word. U kan een van hierdie komplikasies hê, wat voorkom by 'n klein aantal mense wat verkoue kry:

• brongitis
• oor infeksie
• longontsteking
• sinusinfeksie (sinusitis)

Behandeling

U kan nie verkoue genees nie. Antibiotika maak bakterieë dood, nie die virusse wat verkoue veroorsaak nie.

U simptome moet binne 'n paar dae verbeter. Tot dan is daar 'n paar dinge wat u kan doen om u gemakliker te maak:

• Neem dit rustig. Rus soveel u kan om u liggaam tyd te gee om te herstel.
• Drink baie vloeistowwe, verkieslik water en vrugtesap. Bly weg van kafeïene drank soos koeldrank en koffie.Hulle sal jou nog meer dehidreer. Vermy ook alkohol totdat u beter voel.
• Kalmeer jou seer keel. Gorrel met 'n mengsel van 1/2 teelepel sout en 8 gram water 'n paar keer per dag. Suig aan 'n ruit. Drink warm tee of sop sous. Of gebruik 'n seer keelsproei.
• Maak verstopte neusgange oop. 'N Soutbespuiting kan help om slym in u neus los te maak. U kan ook 'n spuitmiddel gebruik, maar hou op om dit na drie dae te gebruik. As u langer as drie dae spuitmiddels gebruik, kan dit verstoptheid veroorsaak.
• Gebruik 'n verdamper of lugbevochtiger in u kamer terwyl u slaap om die opeenhoping te verlig.
• Neem 'n pynstiller. Vir ligte pyne kan u 'n OTC-pynstiller soos paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin) probeer. Aspirien (Bufferin, Bayer Aspirien) is goed vir volwassenes, maar vermy die gebruik daarvan by kinders en tieners. Dit kan 'n seldsame, maar ernstige siekte, genaamd Reye-sindroom, veroorsaak.

As u 'n OTC-middel vir koue gebruik, merk die vakkie in. Maak seker dat u slegs medisyne neem wat die simptome behandel wat u het. Moenie verkoue medisyne aan kinders jonger as 6 gee nie.

Vooruitsigte

Verkoue verdwyn gewoonlik binne 'n week tot 10 dae. Minder dikwels kan verkoue ontwikkel tot 'n ernstiger infeksie, soos longontsteking of brongitis. Raadpleeg u dokter as u simptome langer as tien dae aanhou, of as dit erger word.

Wenke vir voorkoming

Veral gedurende die koue seisoen, in die herfs en winter, neem u hierdie stappe om siek te word:

• Vermy iemand wat siek lyk en optree. Vra hulle om te nies en in hul elmboog te hoes, eerder as in die lug.
• Was jou hande. Nadat u hande geskud het of aan gewone oppervlaktes geraak het, was u hande met warm water en seep. Of gebruik 'n op alkohol gebaseerde ontsmettingsmiddel om kieme dood te maak.
• Hou u hande weg van u gesig. Moenie aan jou oë, neus of mond raak nie, dit is gebiede waar kieme maklik in jou liggaam kan binnedring.
• Moenie deel nie. Gebruik u eie bril, gereedskap, handdoeke en ander persoonlike voorwerpe.
• Verhoog u immuniteit. U sal minder geneig wees om verkoue te kry as u immuunstelsel op sy hoogste kapasiteit werk. Eet 'n afgeronde dieet, slaap sewe tot nege uur in die nag, oefen en bestuur spanning om gesond te bly.