Hoe om sy mees verleentheid aan seksuele aangeleenthede te hanteer

Tevrede

• Hy kom te gou
• Sy Pakkie is Klein
• Hy kan dit nie opkry (of aanhou nie).
• Hy Ly Lae Lidido
• Sy seksfantasie maak jou ongemaklik
• Resensie vir

Dit is frustrerend as jy opgewonde raak oor 'n stomende sak met jou man, en dan loop hy slap of klimaks in rekordspoed. U oorweeg dit om na die badkamer te gaan om u atmosfeer uit te skakel, terwyl hy 'n ernstige ego -blaas kry.

Sekerlik, om oor sy slaapkamerprobleme te praat, kan ongelooflik ongemaklik wees, maar ter wille van jou verhouding – en vir maksimum persoonlike plesier – is dit die moeite werd. As u op intimiteit fokus, voel u meer verbonde, binne en buite die slaapkamer, sê Bill Bercaw, 'n seksterapeut en mede -outeur (met vrou Ginger) van die komende Van die sitkamer na die slaapkamer: die moderne egpaar se gids tot seksuele oorvloed en blywende intimiteit (April 2014). Deur hierdie situasies deur te werk, sal u help om van 'n verwoestende oomblik 'n indrukwekkende sekslewe te maak.

Hy kom te gou

Thinkstock

As jou ou binne minder tyd kom as wat dit neem om 'n Instagram te plaas - wat ernstig inmeng met jou eie vermoë om die groot O-biologie te tref, is deels te blameer: ​​Die gemiddelde ou neem tussen twee en sewe minute om orgasme te kry, terwyl dit vir vroue nader aan 13 minute. Ouens wat vinnig aan die gang is, kan baat vind by 'n bietjie selfbeheersing.

"Sy vrees om te gou te kom veroorsaak dat hy sy bekkenspiere klem, wat hom versnel na die punt van geen terugkeer," sê Bill. "Die sleutel om meer in harmonie te kry, is om hom te help leer hoe om te ontspan."

Druk pouse op die stootaksie wanneer hy sy hoogtepunt nader om hom 'n blaaskans te gee terwyl hy jou aanhou stimuleer met sy vingers of tong. Begin dan weer en hou aan om omgang te onderbreek totdat julle albei gereed is om klaar te maak. Dit sal nie net help om seks langer te hou nie, dit sal hom ook help om meer beheer oor sy ejakulatoriese reaksie te ontwikkel. "Probeer eksperimenteer met verskillende posisies om die te vind wat hom ook langer laat hou," voeg Bill by. "Vroue bo -op is wonderlik vir vroue, want daar is direkte klitorale stimulasie, wat die meeste vroue nodig het om orgasme te kry, en jy kan die stoot beheer." [Tweet hierdie wenk!]

Sy Pakkie is Klein

Thinkstock

Die gemiddelde regop penis is tussen 5,1 en 5,8 duim lank. As jou ou 'n bietjie te kort kom, probeer om dit doggie-styl te doen: Dit sal jou versadig laat voel omdat sy penis jou G-kol sal tref, en hy kan ook jou klitoris met sy hand stimuleer om jou te help om daar te kom.

'Aan u kant is die vagina 'n spier wat u kan versterk om u opwinding te verhoog, dus probeer om u bekkenbodem te versterk deur kegels te doen', stel Ginger voor. Trek jou bekkenbodemspiere saam asof jy die vloei van urine stop, en ontspan. Gemmer beveel 25 tot 30 per dag aan sodra jy hulle onder die knie het. Maak hulle 'n gewoonte deur dit uit te voer terwyl jy tande borsel of pendel.

Hy kan dit nie opkry (of aanhou nie).

Thinkstock

Moenie dit persoonlik opneem as hy sag word nie. 'Baie vroue voel onvoldoende of verwerp as hul man dit nie kan regkry nie, maar sy oprigting of gebrek daaraan gaan nie oor u nie,' sê Bill. As jou ou aan volskaalse erektiele disfunksie ly (die onvermoë om 'n ereksie meer dikwels as nie te handhaaf nie), kan dit gekoppel word aan newe-effekte van voorskrifmedisyne of 'n ander mediese probleem, daarom is dit die beste om 'n afspraak met 'n dokter te maak.

Andersins is dit waarskynlik alles in sy kop: Soms veroorsaak 'n vorige prestasieprobleem dat 'n ou bang is dat 'n ander slaapkamer misluk, wat sy simpatieke senuweestelsel veroorsaak, wat sy seksuele reaksie heeltemal afskakel, verduidelik Bill. "Elke keer as dit gebeur, versterk dit daardie vrese vir die volgende keer." Geen biggie nie. Begin met sy penis speel (regop of nie), en sê vir hom dat jy daarvan hou, maak nie saak wat hy op die oomblik doen nie. Dit sal druk van hom afneem en hom toelaat om te ontspan, wat absoluut noodsaaklik is. 'Sê vir hom wat u wil hê hy met u moet doen wat nie 'n ereksie vereis nie,' sê Bill. "Dit toon dat 'n bevredigende sekslewe nie net afhanklik is van sy ereksie nie, wat kan help om sy fokus weg te skuif van wat sy penis doen." Bonus: Deur die kollig op jou plesier te plaas en dit van hom af te haal, sal jy waarskynlik nie 'n klimaks mis nie - nog 'n besliste manier om hom aan te skakel nie.

Hy Ly Lae Lidido

Thinkstock

"Die bes bewaarde seksgeheim in Amerika is manlike lae begeerte," sê Ginger. "Vroue is skaam om daaroor te praat, want hulle voel onvoldoende, en mans voel ook skaam uit vrees dat hulle nie tred hou met hul geliefde se verwagtinge nie."

Kies 'n tyd buite die slaapkamer, eerder as om wrok en seksuele frustrasie te laat opbou, sodat hy minder verdedigend voel en reguit is: sê dat u agterkom dat u nie in ooreenstemming is met hoe gereeld u dit wil doen nie, en vra hom dan hoe u meer op dieselfde bladsy kan kry. 'Baie van ons dink dat ons nie oor seks hoef te praat nie, want ons wil hê dit moet natuurlik werk, maar dit is die enigste manier om u sekslewe te verbeter,' sê Ginger. [Tweet hierdie wenk!] "Sê vir hom jy hou daarvan om liefde met hom te maak en wil 'n nommer of 'n reeks vind waaroor julle albei kan saamstem. Buigsaamheid is die sleutel, so sê jy skiet vir twee tot drie keer per week, met die onderste getal is die minimum waarmee u goed is en die maksimum aantal is 'n uitstekende week. "

Sy seksfantasie maak jou ongemaklik

Thinkstock

Min dinge is meer ongemaklik as wanneer jou man soos Adam van HBO's maak Meisies en vra jou om kinky dinge te doen, soos om voor te gee dat jy 'n minderjarige meisie is. As hy 'n idee kry wat vernederend voel of u ongemaklik maak, wag 'n oomblik, beveel Ginger aan. 'Dit is beter om te sê dat u hom nie in die verleentheid wil stel nie, maar u is nie gemaklik as om op die oomblik daarmee te werk nie en daarna sleg te voel.'

Dit is die sleutel om oor fantasieë te praat voordat jy dit uitspeel. Omdat dit 'n risiko is om te deel wat in jou kop aangaan, kan daardie gedeelde kwesbaarheid jou nader bring. Praat beteken natuurlik nie dat jy die fantasie moet uitspeel nie, maar jy kan dit oorweeg om in die middel te ontmoet. 'Dit is goed as u nie in openbare seks belangstel nie, maar u kan 'n kreatiewe manier bedink om 'n deel daarvan te doen', sê Ginger, 'soos om dit eerder in die donker in u agterplaas te doen.'

Resensie vir