Hoe Oscar-wenner Octavia Spencer pond verloor

Tevrede

• Resensie vir

Nadat sy in 2012 'n Oscar vir haar rol in die film gewen het Die hulp, Octavia Spencer besluit om 'n nuwe rol aan te pak - die een wat om haar middel gedraai is. Nadat sy elke dieet daar buite probeer het en misluk het, het die volwaardige inwoner van Alabama lankal opgegee om haarself te ontneem om skraal te word. Maar toe sy Sensa Weight-Loss System ontdek, wat jou toelaat om te eet wat jy wil, het die 42-jarige foodie gekies om die aas te byt.

Agt maande later het Spencer sowat 30 pond verloor en 'n pragtige uurglasvorm uitgekap, waarvan ons meer sal sien by die premières van haar volgende films Snowpiercer en paradys. Teen volgende jaar, wanneer haar rolprent met Kevin Costner verskyn (hulle speel hierdie somer saam), herken jy miskien nie eers die slim Spencer nie.

Hier is hoe sy besluit het hoe om gewig te verloor terwyl sy haar koek eet en dit ook eet - net nie alles nie!

VORM: Hoeveel gewig het jy verloor sedert jy Sensa begin gebruik het?

OCTAVIA SPENCER (OS): Ek het in Februarie 20 pond verloor ná net vyf maande op die program. Ek weeg myself nie gereeld nie, so ek dink ek is nou nader as 30 pond. Ek wag om terug te tree op die skaal op my verjaardag, 25 Mei. Ek wil hê dit moet 'n groter getal wees, so ek bou die spanning op.

VORM: Jy het 'n Grootste verloorder oomblik kom!

Bedryfstelsel: Ja, net ek en my spieël. Maar laat ek jou vertel, as dit nie 'n groot getal is nie, wil ek myself nie verslaan nie.

VORM: Gebruik u Sensa dan al agt maande?

Bedryfstelsel: Ek dink so. Ek hou nie meer die tyd dop nie, want dit is net geïntegreer in my lewe.

VORM: Normaalweg, met dieetplanne, is al waaraan jy kan dink "Hoe lank moet ek dit doen?"

Bedryfstelsel: Daarom eet ek nie-ek hou nie daarvan om 'n gevangene te wees nie. Dit was redelik moeiteloos met Sensa, want ek dink nie aan hoe lank ek nodig het om dit te doen nie. Gewoonlik verloor jy weer beheer wanneer jy ’n dieetprogram staak. Maar ek hoef nie op te hou wat ek doen nie. Ek eet alles waarvan ek hou. Sensa help my net om dit alles in toom te hou.

VORM: Kan u ons vertel hoe dit werk vir mense wat nie vertroud is met Sensa nie?

Bedryfstelsel: Op die oomblik dat jy vir my sê dat ek nie kan sê nie, 'n stukkie roosterbrood-dit is alles waarna ek sal smag. Met Sensa kan ek roosterbrood hê-met jellie! Ek strooi sommer Sensa daaroor. Dit help u om die hoeveelheid wat u eet, te beheer. Dit verander nie u dieet nie, maar u porsies. Ek hoef nie koolhidrate of kalorieë te tel nie. Ek wil liewer nie aan die syfers dink nie. As ek springmielies by die fliek wil eet, weet ek ek sal nie te veel eet nie danksy Sensa. As ek by 'n partytjie is en ek wil kaas en beskuitjies hê, sprinkel ek sensasioneel Sensa oor die peuselhappie. As jy kan besprinkel, kan jy gewig verloor. Dis so eenvoudig.

VORM: Wat gebeur as u kos saam met Sensa eet?

Bedryfstelsel: Dit sê vir my: "Haai, ek is vol," en dan is ek klaar.

VORM: Is jou vriendinne: "Kan ek 'n paar kry?"

Bedryfstelsel: Nee, ek deel nie. As hulle iets wil hê, moet hulle dit self gaan haal. Ek het 'n paar vriende wat ek weet dit in die geheim op hul eie doen. Dit is regtig maklik om diskreet hiermee te wees. Ek wou eers niks daaroor sê nie. As ek nou by 'n vriend se huis is en ek neem my oulike klein Sensa -draagtas uit, wat soos 'n sak vir my selfoon lyk, dan weet hulle wat aangaan. Dit is deel van my hele roetine.

VORM: Is daar iets waarop u dit nie kan strooi omdat u dit regtig wil geniet nie?

Bedryfstelsel: Dit verander nie die smaak van voedsel nie. As dit wel die geval is, is ek dalk 'n bietjie senuweeagtig daaroor.

VORM: Sou jy dit op jou verjaardagkoek kan strooi?

Bedryfstelsel: Ja ek sal! Ek wil nie die hele koek eet nie. Ek wil net 'n paar happies hê.

VORM: Uiteindelik verander Sensa nie wat u eet nie, maar hoe u eet?

Bedryfstelsel: Reg. Ek het elke dieet probeer om gewig te verloor. Wanneer jy jouself beperk, stel jy jouself op vir mislukking. Wat my van Sensa beïndruk het, is dat al wat ek hoef te doen, dit op my kos is, en dit werk. Om te sien hoe die getalle stadig op die skaal daal, voel soos 'n natuurlike vordering. As jy resultate sien, begin jy wonder: "Wat sou gebeur as ek hawermout in plaas van wors vir ontbyt gehad het?" Jy begin beter eet omdat jy beter voel. U geniet nog steeds u gunsteling kos, maar u verander ook.

VORM: Sien u dat u Sensa gebruik totdat u dit nie meer nodig het nie?

Bedryfstelsel: Presies. Ek was so lank swaar, soveel van my volwasse lewe. Nou het ek iets gevind wat maklik is om te doen. Tien dae gelede was ek in Beijing, en raai wat? Ek het my Sensa by my gehad. Ek gaan na die Cannes Film Festival in Frankryk en Sensa kom saam met my. Ek kan dit oral in die wêreld saam met my neem. Ek kan dit nie met enige ander program doen sonder om die gewigsbeperking van bagasie te verander nie. Daarom moes ek iets doen wat bevorderlik was vir my lewe.

VORM: Het jy 'n spesifieke gewigsverliesdoelwit in gedagte?

Bedryfstelsel: Ek het nie 'n nommer op die skaal nie. My ding is my middel. Ek wil hê my middellyf moet eweredig wees. Op die oomblik het ek nog 'n klein Kersvader-pens. Mense dink dat ek hierdie wonderlike uurglasfiguur het, maar ek is dit verskuldig aan die ontwerper Tadashi Shoji, want hy sny my baie goed. Danksy Sensa begin my figuur vorm, maar ek moet nog 'n bietjie wegkruip. Ek probeer nie maer wees nie. Ek probeer net om gesonder te wees. As u by die klub van die veertigerjare aansluit, word dit al hoe moeiliker om gewig te verloor, dus moet u 'n program vind wat by u pas.

VORM: Het jy al enige onmiddellike gesondheidsvoordele gesien?

Bedryfstelsel: Ja. Ek haat die trap. Dit is so maklik om op die hysbak te klim. Nou, nadat ek gewig verloor het, laat ek myself nou die trap neem. Ek kan die verskil sien met my asemhaling. Ek kan ook die verskil sien met hoeveel moeite dit neem om my drie myl te stap en hoeveel tyd ek daarvan afgesny het. Hierdie tasbare, hard slaan-resultate is basies hoe ek my sukses meet.

VORM: Stap is jou hoof vorm van oefening?

Bedryfstelsel: Ek het eers saam met 'n persoonlike afrigter gewerk. Maar ek kan nie my afrigter regoor die wêreld saamneem nie. So ek het gedink, "OK, vir die volgende ses maande fase van hierdie, gaan ek baie stap en video's by die huis doen." Toe begin ek Pilates, want ek hou van die voorkoms van Pilates en joga -liggame. Nie een is maklik nie, en daarom lyk die meisies so goed. As ek verveeld raak vir Pilates, sal ek dansklasse neem. En as ek weer verveeld raak, sal ek iets nuuts ontdek. Maar op die oomblik doen ek Pilates en loop.

VORM: Hoe voel u op die oomblik in vergelyking met hoe u gevoel het voor die gewigsverlies?

Bedryfstelsel: O, ek is 'n ander vrou. Daar is iets om te sê oor volkome vertroue in elke aspek van jou lewe. Dit is waar ek nou is. Ek weet dit is as gevolg van hoe ek oor my liggaam voel en hoe ek oor my algemene gesondheid voel. Ek is regtig selfversekerd en uiters dankbaar. Almal moet iets vind wat vir hulle werk. Ek weet Sensa werk vir my omdat dit baie diskreet is. Dit is nie iets waaroor u moet praat nie. Ek praat graag daaroor, want ek weet hoe moeilik dit is. Ek weet hoe vroue geneig is om hulself te slaan as gevolg van hoe moeilik dit is om gewig te verloor en gesond te word. So dit is hoekom ek van die bokant van die dak af skree en sê: "Manne, hier is iets wat vir my werk!"

VORM: Wat ek daarvan hou, is dat jy soos 'n "normale mens" by aandete kan eet. Jy eet nie 'n wortel en laat almal anders ongemaklik voel nie.

Bedryfstelsel: Presies! Ek kan die hamburger kry of 'n sny koek hê en weet dat ek nie alles saam met Sensa gaan eet nie. As ek nie Sensa gehad het nie, sou ek borde skoonmaak. Ek sou die hele verjaardagkoek skoonmaak. Kan jy vir my 'n vurk en 'n koek bring, asseblief?

VORM: Ons wens jou alle sterkte toe met die voortsetting van jou gewigsverliesreis. Gelukkige verjaarsdag!

Bedryfstelsel: Kruis duim vas dat die nommer op die skaal op 25 Mei 'n goeie een is!

Resensie vir