'N aangrypende verhaal: hoe om 'n potlood vas te hou

Tevrede

• Hoe dit gebeur: beweging en terugvoer
• Vier volwasse grepe en hoe dit funksioneer
• Dinamiese driepoot
• Laterale driepoot
• Dinamiese viervoet
• Laterale viervoet
• Watter greep lei tot vinniger, netjieser handskrif?
• Moet linkshandige skrywers die potlood anders vashou?
• Wat van krag en inspanning?
• Primitiewe en oorgangsgrepe
• Kan handoefeninge help om 'n beter potloodgreep te ontwikkel?
• Kuns skep: Hoe beïnvloed die potloodgreep die tekening?
• Wanneer u spesiale handvatsels en hulpmiddels moet gebruik
• Openbaar die eienskap van 'n potlood?
• Die wegneemete

Om oor potloodgrepe te praat, lyk dalk vreemd noudat ons almal sms'ies stuur en ons pasiëntvorms en werkaansoeke aanlyn invul.

Maar daar is nog steeds baie instellings, onder andere die skool, waar die leesbaarheid van u skryfwerk kan verbeter as u weet hoe om 'n potlood vas te hou en te gebruik. en die gesondheid van u hand.

Met die ideale potloodgreep kan u tegelykertyd stabiel en buigsaam bly. Die buitenste gedeelte van u hand dien as basis om u beroerte te bestendig, en die duim en vingers koördineer om vloeibare, presiese bewegings te maak.

Hierdie balans kan moeilik wees vir jong kinders of mense met sekere gesondheidstoestande.

Hoe dit gebeur: beweging en terugvoer

Jou hand is ongelooflik kompleks. Dit bevat 34 spiere en 27 bene, tesame met talle senuwees, senings, ligamente en voldoende bloedtoevoer - alles werk saam elke keer as jy 'n basketbal drup of 'n naald inryg.

As u skryf of teken, trek die spiere in u vingers, hande, polse en arms saam en strek dit uit om die potlood oor die skryfoppervlak te beweeg.

Twee vorme van beheer oor u skryfwerk of tekening:

• Jou visie. Dit stel u in staat om te sien wat u op die skryfoppervlak plaas.
• Propriosepsie. Dit is u verstand se vermoë om aan te dui waar u liggaamsdele geleë is. Propriosepsie help jou ook om te voel hoe styf jy jou potlood aangryp, en dit help jou om jou potlood te verwag en te rig in die rigting waarin jy wil hê dit moet beweeg. Daardie terugvoer van oomblik tot oomblik maak die ingewikkelde stel bewegings moontlik.

Vier volwasse grepe en hoe dit funksioneer

Die meeste mense gebruik een van vier gewone potloodgrepe wanneer hulle skryf:

Dinamiese driepoot

Hierdie begrip is die manier waarop baie onderwysers aktief bevorder.

In die dinamiese greep van driepote werk die duim en wysvinger soos knypers en gryp die loop van die potlood naby sy punt. Die derde vinger tree op soos 'n steun en stut die wysvinger terwyl dit beweeg. Die vierde en vyfde vingers dien as 'n stabiliserende basis op die skryfoppervlak.

Laterale driepoot

Die tweede mees algemene greeppatroon behels die duim en die eerste twee vingers, soos die dinamiese driepoot. Die verskil is dat die duim die loop van die potlood kruis en dit aan die wysvinger vasklem.

Soms draai die duim selfs oor die wysvinger met hierdie greep. Vanweë sy posisie is die duim nie betrokke by die manipulering van die potlood om letters te vorm nie. Die vierde en vyfde vingers steun die buitekant van die hand.

Dinamiese viervoet

Met hierdie greeppatroon word die duim en die eerste drie vingers gebruik om die potlood vas te gryp. Slegs die pienk vinger en die buitekant van die hand bied stabiliteit. Die duim kruis nie oor nie. Dit help die ander drie vingers om die potlood te rig.

Laterale viervoet

In 'n laterale vierpotige greep draai die duim oor die loop van die potlood, en die potlood rus op die bokant van die ringvinger. Die vingers werk saam om die potlood te rig, en die duim werk hoofsaaklik om die potlood teen die voorvinger vas te hou.

Met albei sygrepe is die spiere van die pols en onderarms meer aktief in die skep van letters en vorms.

Watter greep lei tot vinniger, netjieser handskrif?

Ondanks die feit dat baie onderwysers studente gereeld opdrag gee om die dinamiese driepootgreep te gebruik, omdat hulle glo dat dit die beste resultate lewer, het navorsing getoon dat al vier handvatsels ewe leesbare handskrifte lewer. Al vier handvatsels het studente toegelaat om teen dieselfde snelheid te skryf.

'N Studie uit 2012 onder 120 vierde-leerlinge het tot die gevolgtrekking gekom dat spoed en leesbaarheid ongeveer gelyk was vir al vier die greepstyle. Navorsers het aanbeveel dat arbeidsterapeute die behoefte om laterale of vierpotige greeppatrone te verander, heroorweeg.

A het bevind dat die begripstyl geen leesbaarheids- of spoedprobleme veroorsaak het nie, selfs nie op langer skryftake nie.

Moet linkshandige skrywers die potlood anders vashou?

Kenners van die Handedness Research Institute beveel aan dat linkshandige studente hul potloodgreep en papierposisie verander om doeltreffender te skryf.

Probeer om die potlood verder in die loop op te hou - ongeveer 1 1/2 duim van die potloodpunt af. As u die potlood hoër hou, kan skrywers sien wat hulle skryf.

Nog 'n aanbeveling is om die skryfoppervlak in die teenoorgestelde rigting te kantel, sodat dit die natuurlike lyn van die skrywer se linkerarm volg. Hierdie hoek moet die student help om sy skryfwerk te sien sonder om hul linkerhand om en af ​​te haak.

Wat van krag en inspanning?

Laat sommige greepstyle jou harder op die skryfoppervlak druk? Die antwoord blyk nee te wees.

A wat 74 vierde klas studente betrek, het twee verskillende soorte krag gemeet: greepkrag, dit is die druk wat u met u vingerpunte op die loop van u skryfinstrument plaas, en die aksiale krag, dit is die afwaartse druk wat u op die potloodpunt uitoefen terwyl dit beweeg oor die skryfoppervlak.

Navorsers het bevind dat daar geen noemenswaardige verskil in die een of ander soort krag tussen die vier patrone was nie.

As u agterkom dat u potloodpunte van nature knip of u pen in 'n doodsgreep vassteek, kan u dit vergemaklik. 'N Te stywe potloodgreep kan lei tot skrywerskramp.

Primitiewe en oorgangsgrepe

Wanneer kinders van 3 tot 5 jaar oud potlode en kryte optel, gryp baie dit met hul hele hand. Die skryfinstrument rus reg in die middel van die palm.

Sommige arbeidsterapeute beskou hierdie primitiewe greep as 'n natuurlike deel van die ontwikkeling van fyn motoriese vaardighede. Dit gaan gewoonlik oor in een van die vier volwasse grepe namate kinders meer ervare word.

Kan handoefeninge help om 'n beter potloodgreep te ontwikkel?

Sommige kenners is bekommerd dat kinders met swakker hande en onderontwikkelde fynmotoriese vaardighede met groter gebruik van tegnologie skool toe kom.

As u vaardigheid, vaardigheid en krag wil opbou, kan u hierdie eenvoudige tuisoefeninge probeer:

• Gebruik 'n spuitbottel.
• Gebruik 'n kindveilige skêr om konstruksiepapier of materiaal te sny.
• Tel klein voorwerpe met 'n tang of wasgoedpennetjies op.
• Verf op vertikale of horisontale oppervlaktes.
• Skeur papier in klein stukkies om mosaïeke te maak.
• Speel met modelleerklei.
• Ryg groot houtkrale op skoenveters.

Kuns skep: Hoe beïnvloed die potloodgreep die tekening?

Die meeste navorsing oor potloodgreep fokus op handskrif, nie op teken nie. Baie kunstenaars het egter gerapporteer dat die skepping van u potloodgreep groter kreatiewe vryheid bied.

As u byvoorbeeld 'n oorhandgreep gebruik, waarin die lengte van u wysvinger langs die bokant van u potlood loop, kan u skaduwee maak. Kunstenaars bepleit ook 'n ontspanne onderhandgreep - die driepoot, onderstebo omgedraai - wat 'n losser, gemakliker skets kan oplewer.

Wanneer u spesiale handvatsels en hulpmiddels moet gebruik

As u u kind wegbeweeg van 'n primitiewe palmar-greep en na 'n volwasse greep, kan u probeer om 'n kort potlood te gebruik, wat nie bevorderlik is vir 'n palmar-greep nie.

U kan ook 'n gevoude sneesdoek onder die vierde en vyfde vingers steek en u kind vra om dit daar te hou terwyl hulle 'n potlood optel om te skryf of teken. As u die vingers gebuig moet hou, sal dit die dinamiese standpunt van die driepoot aanmoedig.

As u kind probleme ondervind om 'n volwasse potloodgreep te bewerkstellig of 'n ondoeltreffende greep gebruik - byvoorbeeld waar die potlood tussen die eerste en tweede vingers deur die web strek - kan 'n kommersiële potloodgreep help om die vingers op te lei tot die gewenste posisie.

Sommige handvatsels is buigsaam en bevat een, twee of drie sakke vir u vingerpunte. Sommige bonkige, ergonomiese variëteite gly op die loop van die potlood en is gekerf waar u vingers geplaas moet word.

En weer ander bied rekkies in 'n figuur-agt-vorm, waar die klein punt van die band om die potloodpunt vou en die groter punt om jou pols loop.

Die meeste van hierdie toestelle is bedoel vir korttermyngebruik terwyl 'n kind leer, maar volwassenes met artritis kan dit ook nuttig vind.

Kinders ontgroei natuurlik aangrypende en handskrifkwessies. Maar soms is probleme met die skryf 'n onderliggende toestand soos ADHD of dyspraxia. As u bekommerd is, kan u hier hulp kry:

• Vergader met die skoolsielkundige. Sommige is opgelei in die toetsing van leergestremdhede, en as u kind na 'n openbare skool gaan, kan hierdie toetse gratis wees.
• Praat met u kinderarts. Die dokter van u kind kan 'n neurologiese ondersoek doen om te sien of daar 'n mediese basis vir die probleme is.
• Vergader met 'n arbeidsterapeut. Arbeidsterapeute spesialiseer in lewensvaardigheidsopleiding, en iemand wat met kinders werk, kan help om patrone of gewoontes wat die handskrif moeiliker maak, weer op te lei.

Openbaar die eienskap van 'n potlood?

Alhoewel daar geen bewyse is wat u greepstyl met u potlood aan u persoonlikheidstipe koppel nie, kan u hoe u u potlood vashou en hoe u handskrif lyk, iets van u algemene gesondheid vertel.

Die National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) sê dat u handskrif kan aandui dat u 'n beroerte of trauma gehad het. Mense met die siekte van Parkinson begin dikwels baie klein letters skryf - so klein dat hulle nie kan lees wat hulle geskryf het nie.

Probleme met skryf val dikwels onder die sambreelterm dysgraphia. As 'n kind disgrafie het, kan dit wees omdat daar 'n ander gesondheidsprobleem is.

As 'n volwassene dysgrafie toon, kan dit veroorsaak word deur Alzheimersiekte, demensie, serebrale gestremdheid of 'n ander toestand wat propriosepsie of motoriese vaardighede beïnvloed.

Die wegneemete

Wanneer jong kinders die eerste keer skryfgereedskap begin gebruik, kan hulle potlode of kryte in 'n vuisagtige greep koppel. Daardie primitiewe tegniek verval gewoonlik in een van die vier greeptipes: dinamiese driepoot, dinamiese viervoet, laterale driepoot of laterale viervoet.

Skryfinstrukteurs het jare lank geglo dat die dinamiese driepoot verkieslik was, maar navorsing toon nou dat enige van die vier mees algemene soorte grepe ewe geneig is om leesbare handskrif op dieselfde snelheid te lewer.

As u of u kind probleme ondervind met potloodgreep, is daar professionele persone soos arbeidsterapeute wat u kan help, oefeninge wat u kan doen om u hande te versterk en 'n aantal ergonomiese grepe wat u vingers in die gewenste houding kan oefen.