Waarom ek vals is om 'normaal' te wees - en ander vroue met outisme ook doen

Tevrede

• My neuro-afwyking is deel van wie ek is - nie 'n gestremdheid nie
• Hoe ek my outisme kamoefleer om in te pas
• Die koste om voor te gee in die openbaar

Hier is 'n kykie in my neurodivergens - nie gestremd nie - brein.

Ek lees nie baie oor outisme nie. Nie meer nie.

Toe ek die eerste keer verneem dat ek Asperger-sindroom het en "op die spektrum" is, soos mense graag wil sê, het ek alles gelees wat ek in die hande kon kry. Ek het selfs aangesluit by 'n aanlyn "ondersteunings" -groep vir mense met outisme.

Alhoewel ek sommige van die eienskappe en kwessies wat in artikels, tydskrifte en die ondersteuningsgroep se gemeenskapsforum beskryf word, herken het, kon ek myself nooit ten volle sien nie.

Ek kon nie al die vakkies nagaan wat my persoonlikheid sou verpak in 'n netjiese pakkie met 'n waarskuwingsetiket waarop staan: 'Breekbaar, hanteer versigtig'. Sover ek kon agterkom uit wat ek gelees het, was ek glad nie soos al die ander outiste in die wêreld nie.

Ek het nêrens ingepas nie. Of so het ek gedink.

My neuro-afwyking is deel van wie ek is - nie 'n gestremdheid nie

Mense wil outisme dikwels 'n versteuring, 'n gestremdheid of miskien selfs 'n siekte noem.

Ek het een keer iets gelees deur 'n anti-vaxxer en gesê dat entstowwe outisme kan veroorsaak (nie waar nie), wat op sy beurt kan voorkom dat u kind alles word wat dit kan wees.

'N Interessante uitdrukking, alles wat hulle kon wees. Asof jy outisties is om te verhoed dat jy heel is - of jouself.

Neurodivergensie, of outisme, is nie iets wat losstaan ​​van wie ek is nie. Dit is net een van die dinge wat my maak wie ek is.

Ek is heel en volledig - my neurodivergensie ingesluit - nie ten spyte daarvan nie. Ek dink eintlik dat ek daarsonder nie heeltemal ek sou wees nie.

Gewoonlik dink mense dat ek glad nie op die spektrum is nie, hoofsaaklik omdat dit nie altyd lyk soos hulle dink dit moet nie.

Boonop is ek regtig goed daarmee om my gedrag te verander om konvensionele sosiale norme na te boots - selfs as dit vir my vreemd voel of in stryd is met wat ek eintlik doen wil hê te doen of te sê. Baie outistiese mense is.

Min of meer elke ding wat ek doen as in die openbaar so is, dink niemand dat ek vreemd is nie. Ek sal waarskynlik altyd my gedrag verander, want dit is makliker met verloop van tyd. Want as ek dit nie gedoen het nie, sou ek waarskynlik nie die loopbaan of lewe gehad het wat ek nou het nie.

In 'n 2016-studie is bevind dat vroue veral bekwaam hieroor is. Dit kan een van die redes wees waarom diagnoses van outisme ontvang word of later in u lewe 'n diagnose kry.

Ek sou nooit veral gedink het dat sommige van die dinge wat ek doen as ons onder andere mense kan beskou as kamoefleer nie. Maar terwyl ek die studie oor kamoefleer gelees het, het ek besef dat dit 'n paar klein dingetjies noem wat ek in die openbaar doen om meer soos almal te lyk.

Hoe ek my outisme kamoefleer om in te pas

Ons neurodivergente mense sukkel dikwels om oogkontak te maak. 'N Goeie manier om dit te kamoefleer - en iets wat ek gereeld doen - is om te kyk tussen die oë van die ander persoon. Gewoonlik merk hulle nie hierdie effense verskuiwing van blik op nie. Alles lyk vir hulle 'normaal'.

As ek ongemaklik is in 'n sosiale situasie as gevolg van te veel geraas en ander stimulasies, is my begeerte om vinnig te ontsnap of terug te trek (en, soos deur ander beskou, heel onbeskof) na 'n veilige, stil hoekie.

Maar om dit te vermy, hou ek my hande styf voor my vas - regtig styf. Ek verpletter die vingers van die een hand met die ander, tot op die punt dat dit pynlik is. Dan kan ek op die pyn konsentreer en die drang om weg te hardloop, onderdruk word om as onbeskof gesien te word.

Baie neuro-afwykende mense het ook klein bosluise, en hulle doen 'n bietjie aksie oor en oor. As ek senuweeagtig is, draai ek my hare, altyd met my regterhand tussen my tweede en derde vingers. Ek het nog altyd. Ek dra meestal my hare in 'n lang poniestert, dus draai ek die hele homp.

As die draai begin handuit ruk (mense staar), draai ek my hare in 'n broodjie met my hand op en hou dit daar, gryp hard genoeg sodat dit net 'n bietjie pynlik is.

Om beter te reageer soos mense verwag, oefen ek om tuis gesprekke te voer. Ek oefen laggend en knik en sê dinge soos: "Ag my god, regtig ?!" en "Ag nee, sy het nie!"

Ek voel altyd 'n bietjie vreemd wanneer ek 'n lang reeks hanteringsmeganismes een na die ander moet uithaal. Ek kry hierdie vreemde gevoel dat ek buite myself is en kyk hoe ek dit doen. Ek wil in my eie oor fluister, myself sê wat ek moet sê in reaksie op iemand, maar ek kan nooit heeltemal naby genoeg kom nie.

Die koste om voor te gee in die openbaar

Navorsers van die 2016-studie het bevind dat al hierdie konstante kamoeflering dikwels koste het, soos uitputting, verhoogde spanning, ineenstortings as gevolg van sosiale oorbelasting, angs, depressie en "selfs 'n negatiewe impak op die ontwikkeling van 'n mens se identiteit."

Ek vind die laaste deel interessant. Ek dink al die ander "koste" lees soortgelyk aan die waarskuwings wat op nuwe en wonderbaarlike medisyne op televisie geadverteer word (minus die verminderde seksdrang).

Ek dink nie noodwendig dat al my kamoefleerwerk my identiteitsontwikkeling negatief beïnvloed het nie, maar ek weet dat baie van my tienerjoernaal gepeper is met die frase: "Al wat ek ooit wou gehad het, was om eg te wees."

Ek het nooit daaraan gedink waarom ek die frase so gereeld gebruik het nie. Maar as ek terugkyk, dink ek dit was net my manier om die feit dat ek nie soos een van my vriende was nie, te verwerk. Ek het lank gedink hulle is meer eg, meer outentiek as ek.

Wetenskaplikes weet nou dat sommige outiste eintlik voel meer emosies as gewone mense. Ons is, op baie maniere, meer in pas met die nuanses en op- en afdraandes van die psiges van diegene rondom ons.

Ek dink dit is waar. Een van my vaardighede was nog altyd die vermoë om dinge vanuit verskeie perspektiewe te sien. Ek kan uit myself stap en sien waar 'n ander persoon vandaan kom. En ek kan aanvoel wat hulle voel.

Dus, ja, dit gaan goed met my gedrag om te verhoed dat dit ongemaklik is. As hulle gemaklik is, voel ek dit ook, en dan is ons albei gemakliker.

Ek moet wel versigtig wees, want al daardie gevoelens kan soms oorweldigend wees.

Maar ek weet hoe om dit te bestuur. Die kamoefleerwerk kan soms uitputtend wees, maar as 'n introvert kan dit net vermoeiend wees om vir 'n lang tyd sonder 'n onderbreking by ander mense te wees.

Ek skei nie my kamoefleer van my kuier nie. Dit is 'n pakket-ding wat vir my 'n introverte neurodiverende middel baie tyd van alleen tyd benodig om daarna weer op te laai.

Dit beteken nie dat daar iets met my verkeerd is nie.

Die woord wat ek die meeste haat as ek met outisme geassosieer word, is 'beskadig'.

Ek dink nie outistiese mense is beskadig nie. Ek dink net hulle sien die wêreld anders as mense wat nie outisties is nie. Om nie tipies te wees nie, beteken nie dat ons gebrekkig is nie.

Op die punt is een van die coolste dinge om neurodivergent te wees dat ek byna altyd 'n ander neurodivergent kan raaksien - selfs iemand wat net so goed en so woedend soos ek self kamoefleer.

Ek is nie seker wat dit my of hulle afwys nie: miskien hul verwoording van iets, 'n skuifel, 'n semi-voor die hand liggende handvatsel. Maar as dit gebeur, is daar altyd hierdie pragtige oomblik wanneer ek besef dat hulle my herken, en ek hulle sien. En ons kyk in mekaar se oë (ja, regtig) en dink: 'Ah ja. Ek sien jou."

Vanessa is 'n skrywer en fietsryer in New York City. In haar vrye tyd werk sy as kleremaker en patroonmaker vir film en televisie.