Outeur: Lewis Jackson
Datum Van Die Skepping: 7 Mei 2021
Opdateringsdatum: 15 November 2024
Anonim
Losartan / Hydrochlorothiazide, mondelinge tablet - Gesondheid
Losartan / Hydrochlorothiazide, mondelinge tablet - Gesondheid

Tevrede

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Hoogtepunte vir losartan / hidrochloortiasied

  1. Losartan / hidrochloortiasied orale tablet is beskikbaar as 'n generiese middel en 'n handelsmerk. Handelsnaam: Hyzaar.
  2. Losartan / hidrochloortiasied is slegs 'n tablet wat u per mond inneem.
  3. Losartan / hidrochloortiasied is 'n kombinasie van twee middels in 'n enkele vorm. Dit word gebruik om hoë bloeddruk te behandel. Dit word ook gebruik om die risiko van beroerte te verminder by mense met hoë bloeddruk en 'n harttoestand wat linkerventrikulêre hipertrofie genoem word.

Wat is losartan / hidrochloortiasied?

Losartan / hidrochloortiasied is 'n voorskrifmedikasie. Dit kom as 'n mondelinge tablet.

Hierdie middel is beskikbaar as die handelsmerk Hyzaar en as 'n generiese middel. Generiese medisyne kos gewoonlik minder as die handelsnaamweergawe. In sommige gevalle is dit miskien nie in elke sterkte of vorm beskikbaar as die handelsmerk nie.


Dit is 'n kombinasie van twee middels in 'n enkele vorm. Dit is belangrik om te weet van al die middels in die kombinasie, want elke middel kan u op 'n ander manier beïnvloed.

Losartan / hidrochloortiasied kan gebruik word as deel van 'n kombinasieterapie. Dit beteken dat u dit saam met ander middels moet inneem.

Hoekom dit gebruik word

Losartan / hidrochloortiasied word gebruik om hoë bloeddruk te behandel. Dit word gegee as een middel nie genoeg is om u bloeddruk te verlaag nie.

Hierdie middel word ook gebruik om die risiko van beroerte te verminder by mense met hoë bloeddruk en 'n harttoestand wat linkerventrikulêre hipertrofie genoem word. Die effektiwiteit van hierdie middel kan verband hou met u ras. Vra u gesondheidsorgverskaffer vir meer inligting oor hierdie onderwerp.

Hierdie middel help om u bloeddruk te beheer, maar dit kan nie hoë bloeddruk genees nie.

Hoe dit werk

Losartan / hidrochloortiasied bevat twee middels wat in verskillende geneesmiddelklasse voorkom. 'N Klas medisyne is 'n groep medisyne wat op 'n soortgelyke manier werk. Hierdie middels word dikwels gebruik om soortgelyke toestande te behandel.


Losartan is 'n soort geneesmiddel wat 'n angiotensien II-reseptorblokker genoem word. Dit blokkeer die werking van angiotensien II, 'n chemikalie in u liggaam wat veroorsaak dat u bloedvate toetrek en vernou. Losartan help om u bloedvate te verslap en te vergroot, wat u bloeddruk verlaag.

Hidrochloortiasied is 'n soort geneesmiddel wat 'n diasieddiuretika genoem word. Daar word gedink dat hidrochloortiasied werk om oortollige sout en water uit u liggaam te verwyder. Dit voorkom dat u hart so hard werk om bloed te pomp, wat u bloeddruk verlaag.

Losartan / hidrochloortiasied newe-effekte

Losartan / hidrochloortiasied kan ligte of ernstige newe-effekte veroorsaak. Die volgende lys bevat 'n paar belangrike newe-effekte wat kan voorkom tydens die gebruik van hierdie middel. Hierdie lys bevat nie alle moontlike newe-effekte nie.

Raadpleeg u dokter of apteker vir meer inligting oor die moontlike newe-effekte van losartan / hidrochloortiasied, of wenke oor die hantering van 'n onrusbarende newe-effek.

Meer algemene newe-effekte

Die meer algemene newe-effekte wat by losartan / hidrochloortiasied voorkom, sluit in:


  • infeksie in die boonste lugweë, soos verkoue
  • duiseligheid
  • Hoes
  • rugpyn

Hierdie effekte kan binne 'n paar dae of 'n paar weke verdwyn. As u erger is of nie verdwyn nie, praat dan met u dokter of apteker.

Ernstige newe-effekte

Bel u dokter dadelik as u ernstige newe-effekte het. Bel 911 as u simptome lewensgevaarlik voel of as u dink dat u 'n mediese noodgeval het. Ernstige newe-effekte en die simptome daarvan kan die volgende insluit:

  • Ernstige allergiese reaksie. Simptome kan insluit:
    • swelling in u gesig, lippe, keel of tong
    • probleme met asemhaling
  • Lae bloeddruk (hipotensie). Simptome kan insluit:
    • duiseligheid
    • voel asof jy gaan flou word
  • Lupus. Simptome kan insluit:
    • gewrigspyn
    • styfheid
    • gewigsverlies
    • moegheid
    • veluitslag
  • Nierprobleme. Simptome kan insluit:
    • swelling van jou voete, enkels of hande
    • gewig optel
  • Oogprobleme. Simptome kan insluit:
    • probleme om te sien
    • oogpyn
  • Hoë of lae kalium bloedvlakke. Simptome kan insluit:
    • hartritme probleme
    • spierswakheid
    • stadige hartklop

Losartan / hidrochloortiasied kan interaksie hê met ander medisyne

Losartan / hidrochloortiasied orale tablet kan interaksie hê met verskeie ander medisyne. Verskillende interaksies kan verskillende effekte veroorsaak. Sommige kan byvoorbeeld inmeng met hoe goed 'n geneesmiddel werk, terwyl ander verhoogde newe-effekte kan veroorsaak.

Hieronder is 'n lys van medisyne wat met hierdie middel in wisselwerking kan tree. Hierdie lys bevat nie alle middels wat met losartan / hidrochloortiasied kan kommunikeer nie.

Voordat u losartan / hidrochloortiasied inneem, moet u u dokter en apteker in kennis stel van alle voorskrifte, oor-die-toonbank en ander middels wat u gebruik. Vertel hulle ook van vitamiene, kruie en aanvullings wat u gebruik. Deur hierdie inligting te deel, kan u potensiële interaksies vermy.

Vra u dokter of apteker as u vrae het oor geneesmiddelinteraksies wat u kan beïnvloed.

Geneesmiddels of aanvullings wat kalium bevat

Losartan / hidrochloortiasied kan die vlakke van 'n stof genaamd kalium in u bloed verhoog. As u losartan inneem saam met medisyne wat kalium, kaliumaanvullings of soutvervangers met kalium bevat, kan u die risiko van hiperkalemie (hoë kaliumvlakke) verhoog.

Voorbeelde van middels wat kalium bevat, sluit in:

  • kaliumchloried (Klor-Con, Klor-Con M, K-Tab, Micro-K)
  • kaliumglukonaat
  • kaliumbikarbonaat (Klor-Con EF)

Litium

Neem losartan / hidrochloortiasied saam met litium, 'n middel wat gebruik word om bipolêre versteuring te behandel, kan die vlakke van litium in u liggaam verhoog. Dit kan u risiko vir gevaarlike newe-effekte verhoog.

As u hierdie middels moet saamneem, kan u dokter u litiumdosis verminder.

Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's)

As u hierdie middel saam met NSAID's gebruik, verhoog u die risiko vir nierbeskadiging. U risiko kan hoër wees as u 'n swak nierfunksie het, 'n ouer is, 'n waterpil drink of as u dehidreer.

NSAID's kan ook die bloeddrukverlagende effekte van losartan / hidrochloortiasied verminder. Dit beteken dat losartan moontlik nie so goed werk nie.

Voorbeelde van NSAID's sluit in:

  • ibuprofen
  • naproxen

Bloeddrukmiddels

As u losartan / hidrochloortiasied saam met ander medisyne gebruik wat op dieselfde manier werk, kan u kans op lae bloeddruk, hoë kaliumvlakke in u bloed en nierbeskadiging verhoog.

Voorbeelde van hierdie middels sluit in:

  • angiotensienreseptorblokkers (ARB's), soos:
    • irbesartan
    • candesartan
    • valsartan
  • angiotensien-omskakelende ensiem (ACE) inhibeerders, soos:
    • lisinopril
    • fosinopril
    • enalapril
    • aliskiren

Diabetes medisyne

Losartan / hidrochloortiasied kan u bloedsuikervlakke laat styg. As u diabetesmedisyne saam met losartan / hidrochloortiasied gebruik, kan u dokter die dosis van u diabetesmedikasie aanpas. Voorbeelde van diabetesmedisyne sluit in:

  • insulien
  • glipizide
  • glyburide
  • pioglitasoon
  • rosiglitazone
  • akarbose
  • miglitol

Cholesterolverlagende middels

Die gebruik van losartan / hidrochloortiasied saam met sekere cholesterolverlagende middels kan die hoeveelheid losartan / hidrochloortiasied in u liggaam verminder. Dit beteken dat dit dalk nie so goed sal werk nie.

U dokter kan aanbeveel dat u losartan / hidrochloortiasied neem minstens 4 uur voordat u hierdie middels gebruik, of 4 tot 6 uur nadat u dit gebruik het.

Voorbeelde van hierdie cholesterolverlagende middels sluit in:

  • cholestiramien
  • kolestipol
Die stop van losartan / hidrochloortiasied

Moenie ophou om losartan / hidrochloortiasied te gebruik sonder om met u dokter te praat nie. As u dit skielik stop, kan u bloeddruk vinnig verhoog. Dit verhoog u risiko vir 'n hartaanval of beroerte. As u wil stop met die inname van hierdie middel, moet u met u dokter praat. Dit sal u dosis stadig afneem sodat u die medisyne veilig kan stop.

Hoe om losartan / hidrochloortiasied te gebruik

Die dosis losartan / hidrochloortiasied wat u dokter voorskryf, hang van verskeie faktore af. Dit sluit in:

  • die tipe toestand wat u gebruik om losartan / hidrochloortiasied te behandel
  • jou ouderdom
  • ander mediese toestande wat u mag hê, soos nierbeskadiging

U dokter sal u gewoonlik met 'n lae dosis begin en dit mettertyd aanpas om die dosis te bereik wat by u pas. Uiteindelik sal hulle die kleinste dosis voorskryf wat die gewenste effek bied.

Die volgende inligting beskryf dosisse wat algemeen gebruik of aanbeveel word. Maak egter seker dat u die dosis neem wat u dokter vir u voorskryf. U dokter sal die beste dosis bepaal wat aan u behoeftes voldoen.

Geneesmiddelvorms en sterkpunte

Generies: Losartan / hidrochloortiasied

  • Vorm: mondelinge tablet
  • Sterkpunte:
    • 50 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied
    • 100 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied
    • 100 mg losartan / 25 mg hidrochloortiasied

Handelsmerk: Hyzaar

  • Vorm: mondelinge tablet
  • Sterkpunte:
    • 50 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied
    • 100 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied
    • 100 mg losartan / 25 mg hidrochloortiasied

Dosis vir hoë bloeddruk (hipertensie)

Volwasse dosis (ouderdomme 18 tot 64 jaar)

Die aanvangsdosis is 50 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied of 100 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied, wat een keer per dag geneem word.

U dosis kan afhang van die dosis van die bloeddrukgeneesmiddel wat u voorheen geneem het. Indien nodig, kan u dokter u dosis verhoog tot 100 mg losartan / 25 mg hidrochloortiasied wat een keer per dag geneem word.

Die maksimum dosis is 100 mg losartan / 25 mg hidrochloortiasied wat een keer per dag geneem word.

Kinderdosering (ouderdomme 0 tot 17 jaar)

Hierdie middel is nie by kinders bestudeer nie en moet nie gebruik word by mense jonger as 18 jaar nie.

Senior dosis (65 jaar en ouer)

Daar is geen spesifieke aanbevelings vir senior dosering nie. Ouer volwassenes verwerk geneesmiddels stadiger. As gevolg hiervan, kan 'n normale dosis vir volwassenes veroorsaak dat die vlakke van hierdie middel hoër is as normaal in u liggaam. As u ouer is, benodig u dalk 'n laer dosis of 'n ander dosisskedule.

Dosis vir hoë bloeddruk (hipertensie) en linker ventrikulêre hipertrofie

Volwasse dosis (ouderdomme 18 tot 64 jaar)

Die aanvangsdosis is 50 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied een keer per dag.

As u bloeddruk nie genoeg beheer nie, kan u dokter u dosis een keer per dag verhoog tot 100 mg losartan / 12,5 mg hidrochloortiasied, gevolg deur 100 mg losartan / 25 mg hidrochloortiasied een keer per dag.

Kinderdosering (ouderdomme 0 tot 17 jaar)

Hierdie middel is nie by kinders bestudeer nie en moet nie gebruik word by mense jonger as 18 jaar nie.

Senior dosis (65 jaar en ouer)

Daar is geen spesifieke aanbevelings vir senior dosering nie. Ouer volwassenes verwerk geneesmiddels stadiger. As gevolg hiervan, kan 'n normale dosis vir volwassenes veroorsaak dat die vlakke van hierdie middel hoër is as normaal in u liggaam. As u ouer is, benodig u dalk 'n laer dosis of 'n ander dosisskedule.

Spesiale dosisoorwegings

  • Vir mense met niersiekte: U moet hierdie middel nie neem as u kreatinienopruiming (CrCl) minder as 30 ml / min is nie.
  • Vir mense met lewersiektes: U moet hierdie middel nie neem as u lewerskade het nie. 'N Laer aanvangsdosis losartan is nodig vir mense met lewersiektes, maar die laer dosis is nie beskikbaar in hierdie kombinasie-middel nie.

Losartan / hidrochloortiasied waarskuwings

FDA waarskuwing: Gebruik tydens swangerskap

  • Hierdie dwelm het 'n waarskuwing vir die swart boks. Dit is die ernstigste waarskuwing van die Food and Drug Administration (FDA). 'N Black box-waarskuwing waarsku dokters en pasiënte oor dwelmeffekte wat gevaarlik kan wees.
  • U moet hierdie geneesmiddel nie inneem terwyl u swanger is nie. Hierdie middel kan u swangerskap benadeel of beëindig. As u swanger word, skakel u dokter en stop dadelik met die gebruik van hierdie middel.

Lae bloeddruk (hipotensie)

Die gebruik van hierdie middel kan lae bloeddruk veroorsaak. U het meer geneig om lae bloeddruk met hierdie middel te hê as u ook diuretika gebruik, 'n soutarm dieet het, hartprobleme het of siek word met braking of diarree. As u enige van hierdie mediese probleme het, kan u dokter u noukeurig monitor wanneer u u eerste dosis ontvang.

Sensitiwiteitsreaksie

As u 'n geskiedenis van allergieë of asma het, kan u 'n sensitiewe reaksie kry as u die eerste keer die dwelm gebruik. Simptome sluit in veluitslag, korwe, kortasem of hyg, jeuk en koors.

Oogprobleme

Hierdie middel kan oogtoestande veroorsaak wat miopiee en gloukoom genoem word. As u probleme ondervind om te sien of pyn in u oë het, skakel u dokter en stop dadelik met die inname van die dwelm.

Allergie waarskuwing

Hierdie middel kan ernstige allergiese reaksies veroorsaak. Simptome sluit in:

  • probleme met asemhaling
  • swelling in die keel of tong
  • korwe

As u hierdie simptome ontwikkel, skakel 911 of gaan na die naaste noodkamer.

Moenie hierdie middel weer neem as u al ooit 'n allergiese reaksie daarop gehad het nie. As u dit na die allergiese reaksie vir die tweede keer neem, kan dit dodelik wees.

Waarskuwing vir alkoholinteraksie

Die gebruik van drank wat alkohol bevat, kan u risiko van duiseligheid of duiseligheid as gevolg van losartan / hidrochloortiasied verhoog. As u alkohol drink, moet u met u dokter praat of alkoholgebruik vir u veilig is terwyl u hierdie middel gebruik.

Waarskuwings vir mense met sekere gesondheidstoestande

Vir mense met 'n sulfonamiedallergie: As u allergies is vir sulfonamiede, moet u hierdie middel nie neem nie. Vertel u dokter oor al u allergieë.

Vir mense met niersiekte: U het 'n hoër risiko vir ernstige newe-effekte van hierdie middel. As u niersiekte het en geen urine meer maak nie, moet u hierdie middel nie neem nie. U dokter sal u nierfunksie monitor en u medisyne indien nodig aanpas.

Vir mense met lewersiektes: As u 'n lewersiekte het, moet u hierdie middel nie inneem nie.

Vir mense met lupus: Hierdie middel kan nuwe of erger lupus simptome veroorsaak. Bel dadelik u dokter as dit voorkom.

Vir mense met diabetes: U dokter kan die dosis van u diabetesmedisyne aanpas terwyl u hierdie middel gebruik. Hulle sal u vertel hoe gereeld u bloedsuikervlakke moet toets.

Vir mense met gloukoom: Hierdie middel kan u gloukoom vererger.

Waarskuwings vir ander groepe

Vir swanger vroue: Hierdie middel is 'n swangerskapskategorie D. Dit beteken twee dinge:

  1. Navorsing by die mens het nadelige gevolge vir die fetus getoon as die moeder die middel gebruik.
  2. Hierdie middel moet slegs tydens swangerskap gebruik word in ernstige gevalle waar dit nodig is om 'n gevaarlike toestand by die moeder te behandel.

Praat met u dokter as u swanger is of van plan is om swanger te raak. Vra u dokter om u te vertel van die spesifieke skade wat die fetus kan berokken. Hierdie middel moet slegs gebruik word as die potensiële risiko vir die fetus aanvaarbaar is gegewe die potensiële voordeel van die middel.

Bel dadelik u dokter as u swanger raak terwyl u hierdie middel gebruik.

Vir vroue wat borsvoed: Dit is nie bekend of hierdie middel in borsmelk oorgaan nie. As dit wel gebeur, kan dit newe-effekte veroorsaak by 'n kind wat borsvoed.

Praat met u dokter as u u kind borsvoed. U moet dalk besluit om op te hou om te borsvoed of om die medikasie te stop.

Vir bejaardes: Ouer volwassenes verwerk geneesmiddels stadiger. As gevolg hiervan, kan 'n normale dosis vir volwassenes veroorsaak dat die vlakke van hierdie middel hoër is as normaal in u liggaam. As u ouer is, benodig u dalk 'n laer dosis of 'n ander dosisskedule.

Vir kinders: Hierdie middel is nie by kinders bestudeer nie en moet nie gebruik word by mense jonger as 18 jaar nie.

Neem soos aangedui

Losartan / hidrochloortiasied word gebruik vir langtermynbehandeling. Dit hou ernstige risiko's in as u dit nie soos voorgeskryf neem nie.

As u dit glad nie neem nie: Hierdie middel verminder hoë bloeddruk. As hierdie toestand nie behandel word nie, kan dit lei tot beroerte, hartaanval, hartversaking, nierversaking en visieprobleme. Dit kan selfs noodlottig wees.

As u skielik ophou om dit te neem: Moenie ophou om hierdie middel te neem sonder om met u dokter te praat nie. Hoë bloeddruk kan voorkom as u te skielik ophou om hierdie middel in te neem. Dit kan u kans op 'n hartaanval of beroerte verhoog. As u moet stop met die inname van hierdie middel, sal u dokter u dosis stadig verminder.

As u dit nie volgens skedule neem nie: U bloeddruk kan dalk nie verbeter nie of kan vererger. U het 'n groter kans op 'n hartaanval of beroerte.

Wat u moet doen as u 'n dosis mis: As u vergeet om u dosis te neem, neem dit sodra u dit onthou. As dit net 'n paar uur is tot die tyd vir u volgende dosis, wag dan en neem net een dosis op daardie tydstip. Moet nooit probeer om dit in te haal deur twee dosisse gelyktydig in te neem nie. Dit kan gevaarlike newe-effekte veroorsaak.

As u te veel inneem: As u te veel van hierdie middel gebruik, kan u die hoeveelheid elektroliete in u bloed verander. U kan ook simptome hê soos:

  • voel asof jou hart klop
  • swakheid
  • duiseligheid

As u dink dat u te veel van hierdie middel ingeneem het, bel u dokter of raadpleeg die Amerikaanse Vereniging van Gifbeheersentrums by 800-222-1222 of via hul aanlyn-instrument. Maar as u simptome ernstig is, skakel 911 of gaan dadelik na die naaste noodkamer.

Hoe om te vertel dat hierdie middel werk: U bloeddruk moet laer wees. U dokter sal u bloeddruk monitor tydens u ondersoeke. U kan ook u bloeddruk tuis nagaan. Hou 'n register met die datum, tyd van die dag en u bloeddruklesing. Bring hierdie dagboek na u dokterafspraak.

Belangrike oorwegings om hierdie middel in te neem

Hou hierdie oorwegings in gedagte as u dokter losartan / hidrochloortiasied aan u voorskryf.

Generaal

U kan die tablet sny of verpletter.

Berging

  • Berg hierdie middel by kamertemperatuur naby 77 ° F (25 ° C). Dit kan kort gestoor word by 'n temperatuur tussen 59 ° F en 86 ° F (15 ° C en 30 ° C).
  • Moenie hierdie middel vries nie. Hou dit weg van hoë temperature.
  • Hou hierdie middel weg van lig.
  • Moenie hierdie medisyne in klam of klam gebiede, soos in badkamers, berg nie.

Hervullings

'N Voorskrif vir hierdie medikasie is hervulbaar. U moet nie 'n nuwe voorskrif benodig vir die aanvulling van hierdie medisyne nie. U dokter sal die hoeveelheid hervullings wat op u voorskrif gemagtig is, skryf.

Reis

As u met u medikasie reis:

  • Dra u medikasie altyd saam. Moet dit nooit in 'n ingemaakte sak sit as u vlieg nie. Hou dit in u handtas.
  • Moenie bekommerd wees oor X-straalmasjiene op die lughawe nie. Hulle sal u medikasie nie beskadig nie.
  • U moet dalk die apteeketiket vir u medisyne aan die lughawepersoneel wys. Dra altyd die oorspronklike voorskrif-gemerkte houer by u.
  • Moenie hierdie medikasie in die handskoenruimte van u motor plaas nie, of laat dit in die motor nie. Sorg dat u dit nie doen as die weer baie warm of baie koud is nie.

Selfbestuur

U moet dalk u bloeddruk tuis nagaan. U moet 'n boek hou met die datum, tyd van die dag en u bloeddruklesing. Bring hierdie logboek na u dokterafsprake.

Koop bloeddrukmeters.

Kliniese monitering

Terwyl u met hierdie middel behandel word, sal u dokter u bloeddruk nagaan en bloedtoetse doen om die volgende te monitor:

  • lewerfunksie
  • nierfunksie
  • bloed suiker
  • bloed kalium

Jou dieet

U dokter mag u 'n spesiale dieet volg, soos 'n dieet met min sout of 'n lae kaliumgehalte. U moet dalk kaliumaanvullings en soutvervangers wat kalium bevat vermy.

Versteekte koste

U moet dalk 'n bloeddrukmeter koop om u bloeddruk tuis te kontroleer. Dit is by die meeste apteke beskikbaar.

Is daar alternatiewe?

Daar is ander medisyne beskikbaar om u toestand te behandel. Sommige is miskien meer geskik vir u as ander. Praat met u dokter oor moontlike alternatiewe.

Vrywaring: Healthline het alles in die werk gestel om seker te maak dat alle inligting feitelik korrek, omvattend en op datum is. Hierdie artikel moet egter nie as 'n plaasvervanger vir die kennis en kundigheid van 'n gelisensieerde gesondheidswerker gebruik word nie. U moet altyd u dokter of ander gesondheidswerker raadpleeg voordat u medikasie gebruik. Die geneesmiddelinligting hierin is onderhewig aan verandering en is nie bedoel om alle moontlike gebruike, aanwysings, voorsorgmaatreëls, waarskuwings, dwelminteraksies, allergiese reaksies of nadelige gevolge te dek nie. Die afwesigheid van waarskuwings of ander inligting vir 'n gegewe middel dui nie daarop dat die geneesmiddel- of geneesmiddelkombinasie veilig, effektief of toepaslik is vir alle pasiënte of alle spesifieke gebruike nie.

Site Seleksie

Ron White reëls
Lewensstyl

Ron White reëls

GEEN AANKOOP NODIG nie.1. Hoe om in te kryf: Begin om 12:01 (E T) 14 Oktober 2011, be oek www. hape.com/giveaway webwerf en volg die Ron White hoe weep take toegang aanwy ing . Elke in krywing moet di...
10 redes waarom u P90X moet probeer
Lewensstyl

10 redes waarom u P90X moet probeer

Die kan i goed dat jy al ge ien het Tony Horton. Gebou oo Brad Pitt maar met 'n in vir humor oo Will Ferrell Met 'n koeiklokkie waai, i dit moeilik om te mi of hy op 'n laataand-TV i (kie ...