Is dit sleg om in 'n bra te slaap?

Tevrede

• Is dit sleg om in 'n bra te slaap?
• Wanneer om dit te oorweeg om 'n bra bed toe te dra
• Redes waarom u nie in 'n bra wil slaap nie
• ThirdLove 24/7 naadlose streep draadlose bh
• SKIMS Pas by almal se bh met ronde nek
• Lewendige, naadlose racerback -bralette
• Spanx Bra-llelujah! Ligte voering Bralette
• Knix LuxeLift Pullover Bra
• Resensie vir

Toe u die eerste keer 'n bh begin dra het, het u waarskynlik 'n koel, selfversekerde vrou geword, en TF terselfdertyd bang vir hierdie nuutgevonde borste en hoe u daaroor moet voel. U het u ma, beste vriende en selfs dr. Google gewend om uit te vind of die seer wat gedurende u menstruasie deur u borste straal, normaal is, of dit gevaarlik is om 24/7 sonder 'n bra rond te loop, en waarom u so erg was jeuk.

Selfs dekades later het jy dalk steeds nie al die antwoorde of weet jy wat die beste vir jou borste is nie. Die gerugte op die middelbare skool oor mense wie se borste onder die slaapklere gaan slaap het, kan u lewenslank agtervolg. Tog klink die gedagte om 'n bh vas te trek of in 'n sportbh te gly voordat jy gaan slaap, net so aaklig. So, wat is die antwoord?

Is dit sleg om in 'n bra te slaap?

Die kort antwoord: om in 'n bh te slaap is heeltemal veilig, sê Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., mede-gasheer van Ellen Degeneres se webreeks "Lady Parts" en skrywer van Sy-ologie. "Solank as wat jy 'n gemaklike en behoorlik pasende bra dra terwyl jy slaap, is daar geen negatiewe of positiewe kort- of langtermyn-gesondheidseffekte nie."

Anders as wat u vriend in die sewende klas vir u gesê het, sal slaap sonder 'n bra nie tot slap borste lei nie. Dit gaan eintlik sonder om wakker te word, wat mettertyd meer skade kan berokken. As u regdeur die dag regop sit, sal swaartekrag 'n afwaartse krag op u borste uitoefen, en sonder 'n beha word die delikate en sensitiewe borsweefsel nie ondersteun nie, wat dan kan veroorsaak dat die borste sak, verduidelik dr Ross. "Met dit gesê, dit is nie nodig om 'n bra te dra terwyl jy slaap nie, aangesien die gravitasiekragte minder van 'n probleem is."

Wanneer om dit te oorweeg om 'n bra bed toe te dra

Wat meer is, sommige mense kan eintlik baat by die dra van 'n bra terwyl hulle slaap. Reg voor jou tydperk verhoog estrogeen- en progesteroonvlakke, wat kan lei tot pyn of seerheid in die borsweefsel. Dus, as u 'n ondersteunende bh in die bed dra, kan u die ongemak verlig, sê dr. Ross. Estrogeenvlakke wissel ook tydens die oorgang na menopouse, so die dra van 'n bra terwyl jy slaap kan hierdie ongemaklike gevoelens versag.

Swanger en borsvoedende vroue kan ook broodnodige verligting kry van borspyn deur in bra's te slaap. Herinnering: Tydens swangerskap veroorsaak veranderinge in estrogeen- en progesteroonvlakke dat die borste verdubbel of drievoudig in grootte, wat, verbasend genoeg, met aansienlike teerheid en pyn in die bors gepaardgaan, sê dr. Ross. Na-swangerskap sal borsvoeding 'n toename in die hormoon prolaktien veroorsaak (wat veroorsaak dat borste melk na geboorte produseer), wat verder bydra tot daardie bors swelling en sensitiwiteit.

Laastens wil jy dalk 'n bra dra terwyl jy slaap as jy onlangs borsoperasies ondergaan het, aangesien dit post-operatiewe pyn kan verminder, voeg sy by. (Verwant: wat ek wens ek sou geweet het van 'n borstverminderingsoperasie voordat ek onder die mes gaan)

Redes waarom u nie in 'n bra wil slaap nie

Terwyl dit gewoonlik goed is om in 'n bh te slaap, is daar 'n paar newe-effekte, veral as u 'n te stywe bh dra, verduidelik dr. Ross. In daardie gevalle kan die bra in die vel grawe, wat lei tot ligte irritasie, pyn of 'n uitslag. As u een van die bogenoemde ondervind, wil u ophou om die bh te dra terwyl u so gou as moontlik slaap, sê sy. As u simptome hardkoppig is en nie vanself verdwyn nie, kan u dokter u aanbeveel om 'n antibiotiese room of aktuele steroïde aan te wend (dink: ys, lotions en gels), voeg sy by.

Dit is net om te sê dat daar absoluut geen rede is dat u in 'n bh moet slaap wat inkepings in u vel laat of uitslag veroorsaak nie-hoe oulik 'n nuwe slaapmaat ook al is. As u nog steeds 'n bra wil dra om aan die slaap te raak, moet u eerder soek na 'n slaapbh wat u soos 'n handskoen pas en nie te styf druk nie, gemaak is van 'n super sagte materiaal (slaan die kant oor) en sonder skerp nate en drade, verduidelik dr Ross. "Moenie sexy bra's kies om in te slaap as hulle u nie die meeste gemak gee nie," sê sy. (Hierdie draadlose bra's is perfek vir alledaagse drag.)

Om pynvrye sluimering te verseker as jy besluit om 'n bra in die bed te dra, koop hierdie slaapbra's wat jou die hele nag lank ondersteun en gemaklik sal hou.

ThirdLove 24/7 naadlose streep draadlose bh

Soos die naam aandui, is hierdie slaapbra gemaklik genoeg om te dra terwyl jy jou werksdag en jou ZZZ's oorwin. Sy geheue skuim koppies bied genoeg ondersteuning sonder die behoefte aan beugel, en om te verseker dat die volle dekking bra nie lyk soos die bolyf-ekwivalent van ouma broekie nie, het ThirdLove sjiek stof strepe oor die middel van die kledingstuk bygevoeg.

Koop dit: ThirdLove 24/7 naadlose streep draadlose bh, $ 29, $55, thirdlove.com

SKIMS Pas by almal se bh met ronde nek

Danksy sy hoë nek, hoef u nie bekommerd te wees oor mors met hierdie slaapbh nie. Boonop beteken die oortrekstyl daar is geen metaalhake wat in jou rug grawe nie, en die dosyn-plus dromerige, pastelkleure sal jou help om te ontspan voordat jy die hooi tref.

Koop dit: SKIMS Pas by almal se ronde halsbh, $ 32, skims.com

Lewendige, naadlose racerback -bralette

Hierdie slaap-bra spog met 'n naatlose racerback-styl wat verhoed dat enige rondgly gedurende die nag, sowel as sagte, rekbare geribde materiaal om jou gemaklik te hou. Trek die bh net aan soos 'n sportbh en maak gereed vir 'n pynlose slaap.

Koop dit: Lewendige Naatlose Racerback Bralette, $35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Ligte voering Bralette

As Oprah 'n groot aanhanger van die handelsmerk is, weet jy dit moet goed wees. Hierdie Spanx slaapbh het ligte bekers en bevat in die groot en ekstra groot groottes 'n ekstra laag stof vir ekstra ondersteuning. Sonder 'n draad, metaalknope of omvangryke riemaanpassers, sal u nie eers besef dat u dit dra nie.

Koop dit: Spanx Bra-llelujah! Ligte gevoerde bralette, $ 58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover Bra

Met die grootte 30A tot 42G is hierdie slaapbh vir almal en almal ontwerp liggaam. Die stewige trek-bh is heeltemal naat- en draadvry, en bowenal het dit verwyderbare koppies, sodat u presies kan besluit hoeveel ondersteuning u borste gedurende die nag moet gee. Dit is regtig so gemaklik dat u dit nie soggens wil uittrek nie. (As u van hierdie bh hou, wil u ook Knix se tydvaste onderklere in die hande kry.)

Koop dit: Knix LuxeLift Pullover Bra, $ 50, knix.com

Resensie vir