Waarom jeuk my spiere en hoe behandel ek hulle?

Tevrede

• Oorsig
• Jeukerige spiere veroorsaak
• Fibromialgie
• Neuropatiese jeuk
• Jeukerige spiere tydens en na oefensessie
• Medikasie
• In swangerskap
• Tuisremedies
• Wanneer u 'n dokter moet skakel
• Neem weg

Oorsig

'N Jeukerige spier is die gevoel van 'n jeuk wat nie op die oppervlak van die vel is nie, maar diep onder die vel in die spierweefsel voel. Dit is gewoonlik teenwoordig sonder enige uitslag of sigbare irritasie. Dit kan met enigiemand gebeur, alhoewel sekere omstandighede mense meer geneig is daaraan. Dit is veral algemeen by hardlopers.

Wetenskaplikes bestudeer jeuk (ook genoem pruritus) en die verband daarvan met neurale gesondheid en pyn. Jeukerige spiere is nie eintlik spierweefsels wat gekrap wil word nie, maar senuwees in die spiere wat die verkeerde sein stuur. Dit kan ook verband hou met hoe senuwees reageer op verhoogde bloedvloei tydens oefening en warm temperature.

Jeukerige spiere is nie gevaarlik nie, maar dit kan 'n simptoom van 'n ander gesondheidsprobleem wees. U moet met 'n dokter oor moontlike oorsake praat as die gevoel voortduur of weer voorkom.

As u swanger is en u skielik jeuk, kan u 'n ernstige lewertoestand hê. Praat met 'n dokter as u enige ander tekens van allergiese reaksie het.

Jeukerige spiere veroorsaak

Ons weet nie presies waarom spiere jeuk nie, maar daar is 'n aantal moontlike oorsake en korrelasies. Dit is makliker om 'n oorsaak te bepaal as u ander simptome het, maar jeukerige spiere is 'n geïsoleerde sensasie.

Die senuweestelsel het reseptore wat reageer op stimuli (soos hitte, koue, pyn en jeuk) en vertel u liggaam hoe om te reageer om homself te beskerm. Wetenskaplikes ondersoek neurologiese toestande en wat veroorsaak dat senuwees reageer soos hulle doen.

'N Toenemende aantal vind oorvleueling in die neurale reaksies van pyn en jeuk. Dit kan lei tot deurbrake vir die behandeling van chroniese pyn en jeuk.

Fibromialgie

Fibromialgie is 'n chroniese toestand met onbekende oorsaak wat die spiere beïnvloed. Die pyn en moegheid in spiere weens fibromialgie kan ook spier jeuk veroorsaak. Ander simptome van fibromialgie sluit in onverklaarbare pyn en swakheid.

Chroniese moegheidsindroom

Onlangse navorsing het 'n moontlike oorsaak vir sommige simptome van chroniese moegheidsindroom (CFS) gevind. Mense met CFS kan ervaar:

• duiseligheid
• jeuk
• spysverteringsprobleme
• chroniese pyn
• been- en gewrigsprobleme.

Wetenskaplikes het gevind dat hierdie simptome gekoppel is aan 'n enkele geen by mense met CFS en hul familielede. Die jeuk wat deur CFS veroorsaak word, is waarskynlik op velvlak en nie in die spiere nie. CFS beïnvloed egter ook spiere, en as dit uitgeput is, kan dit jeuk.

Veelvoudige sklerose

Jeuk is een van die abnormale sensasies wat met veelvuldige sklerose (MS) gepaard kan gaan. Verwante simptome sluit in brandpyn, steekpyn en 'n gevoel van 'n pen en naalde '. MS is 'n siekte in die sentrale senuweestelsel, en dit kan die jeuk tot diep in die spiere veroorsaak, selfs al is daar niks anders wat jeuk veroorsaak nie.

Neuropatiese jeuk

Skade aan die senuweestelsel kan sonder enige duidelike rede die begeerte laat jeuk. Toestande soos beroerte, veelvuldige sklerose, gordelroos en cavernous hemangioom kan neuropatiese jeuk veroorsaak omdat dit baie neurale weë beïnvloed. Omdat neuropatiese jeuk moeilik opgespoor kan word, kan dit ervaar word as 'n jeuk diep in die spier.

gevind dat jeuk veroorsaak kan word deur probleme met breinverbinding. Dit dra by tot die groeiende hoeveelheid wetenskap wat daarop gemik is om beter te verstaan ​​hoe senuwees en neurale gesondheid jeuk beïnvloed.

Jeukerige spiere tydens en na oefensessie

As u jeuk net gebeur wanneer u oefen, sal u waarskynlik geen ander simptome hê nie.

Mense kla oor jeukerige spiere, veral in warm weer of as dit 'n rukkie is sedert hulle laas geoefen het. Om te oefen, veral kardio-oefensessies soos hardloop en stap, verhoog u bloedvloei en stuur baie suurstof na u spiere. Die teorie is dat die bloedvate in u spiere verder strek as waaraan hulle gewoond is, en dit maak die senuwees rondom hulle wakker.

gevind dat muise 'n belangrike senuwee-reseptor het wat spiersametrekking sowel as jeukerende sein verbind.

Aangesien die senuwee-seine wat pyn meedeel, nou gekoppel is aan die senuwee-seine vir jeuk, kan jeukspiere ook 'n manier wees waarop u liggaam spanning verwerk deur te oefen.

Vaskulitis is ontsteking van bloedvate en het getoon dat oefening dit kan veroorsaak. As u bloedvate ontsteek, verander die vaatwande en kan dit die bloedvloei beperk. Al hierdie dinge kan seine na die senuwees in u spiere stuur en u spiere laat jeuk.

Niks hiervan is bewys nie, maar jeukerige spiere is 'n algemene ervaring onder hardlopers.

Medikasie

Dit kan wees dat een van u gewone medisyne of aanvullings die jeuk veroorsaak. Vra 'n dokter oor alle moontlike newe-effekte van u medikasie, insluitend interaksies tussen medisyne as u veelvuldig gebruik.

In swangerskap

Jeuk tydens swangerskap kan bloot wees as gevolg van al die strek wat u liggaam doen om u baba te laat groei. Maar dit kan ook 'n simptoom wees van intrahepatiese cholestase van swangerskap (TKP). TKP is 'n lewertoestand wat risiko's vir u en u baba kan inhou. Dit is die algemeenste in die derde trimester. Praat dadelik met 'n dokter as u tekens van ICP het.

Oefening-geïnduseerde anafilakse

In seldsame gevalle kan mense 'n allergiese reaksie hê op oefening. Anafilakse wat deur oefening veroorsaak word, kan jeuk sowel as uitslag en asemhalingsprobleme insluit.

Jeukerige spierbehandeling | Behandeling

Hoe u jeukspiere behandel, hang heeltemal af van die oorsaak. 'N Dokter moet gevalle van ernstige en aanhoudende jeuk beoordeel. Die hoofdoel van die behandeling van jeukerige spiere is om die krasdrang te verminder sonder om skade aan die spiere of vel te veroorsaak.

Tuisremedies

Ligte en ongereelde gevalle van jeukerige spiere kan tuis behandel word.

Probeer die volgende:

• Masseer met 'n sagte, geurvrye lotion.
• Neem 'n koel stort of bad om die bloedvloei te vertraag.
• Mediteer om u gedagtes te kalmeer en los te kom van die jeuksensasie.
• Probeer die bene teen die muur in die joga vorm om te herstel nadat u hardloop.
• Smeer ys om die gevoel te verdoof.
• Capsaïcine-room is 'n oor-die-toonbank room wat verligting kan bied.
• Paracetamol (Tylenol) kan spierontsteking verminder en jeuk verminder.

Mediese behandeling

As u 'n chroniese toestand het wat spier jeuk veroorsaak, kan 'n dokter help om 'n behandelingsplan op te stel.

In sommige gevalle kan antidepressante, medikasie teen angs en antihistamiene help.

Plaaslike narkose is gebruik om die senuwees te verdof in gevalle van neuropatiese jeuk.

Sommige ongegronde bewyse dui daarop dat refleksologie die liggaamstelsels kan verbeter, wat u senuwees kan bevoordeel en jeuk kan voorkom.

Wanneer u 'n dokter moet skakel

Bel u dokter as u jeuk die volgende het:

• uitslag
• naarheid
• diarree

Bel 911 of kry noodhulp as u die volgende tekens het van 'n ernstige allergiese reaksie:

• krap keel
• probleme met asemhaling
• paniek of angs
• sukkel om te sluk
• duiseligheid
• hartkloppings

Neem weg

Jeukerige spiere is 'n algemene sensasie wat al dan nie verband hou met 'n meer algemene gesondheidsprobleem. Dit het gewoonlik meer te doen met senuwees en bloedvloeiing as met 'n werklike jeuk.

As u ernstige of aanhoudende jeuk het, veral as dit verband hou met ander veranderinge in u gesondheid, is dit belangrik om met 'n dokter saam te werk om die oorsaak te vind en behandeling te kry.