J-Lo wys Killer Abs, Adriana Lima slaan die boksring, en Jennifer Lawrence slaan glutenvrye rage aan

Tevrede

• Resensie vir

Van skoon eet tot motiverende twiet, vind uit wie in Hollywood hierdie week toegewyd gebly het om gelukkig en gesond te lewe. Watter stories praat jy? Tweet ons @Shape_Magazine, merk ons ​​op @Instagram, of lewer 'n opmerking hieronder.

1. Sterre wat mekaar inspireer. 'My fiksheidsmotivering vir die dag #WCW,' het geskryf Khloé Kardashian op 'n abstastiese foto van Jennifer Lopez. Die popster het ons onlangs 'n kykie gegee na haar oefensessie met fiksheidsguru na die sterre, Tracy Anderson, tydens 'n lieflike geskreeu Lena Dunham. Die twee het 'n pragtige oefensessie-video gedeel van Lopez wat gewigte optel om Dunham se nuwe verteller te ondersteun, Nie daardie soort meisie nie. En hoewel ons groot aanhangers van die boek is, is J-Lo se klipharde kern wat ons aandag getrek het!

2. Cruz se beheer. Geen verrassing hier nie! Besoek het hul sexyste vrou lewendig vir 2014 aangewys en die eer is tereg aan Penelope Cruz, wat met die publikasie grappies maak dat sy minder voel soos die sexyste vrou in die lewe en meer na 'n slaapgebrekende ma. Nietemin skryf die aktrise haar slanke figuur toe aan die Mediterreense dieet, soos berig deur Examiner.com, wat gesonde vette soos olyfolie en avokado's, maer proteïene, vrugte, groente, bone, neute en sade vereis. “Ek is mal oor Spaanse kos,” het sy gesê. "Ek eet goed, maar ek probeer gesond eet."

3. Glutenvryheid.Jennifer Lawrence praat uit oor die glutenvrye gier, en beskryf die neiging as "die nuwe koel eetversteuring, die 'basies eet ek nie koolhidrate nie." Die gesprek kom ter sprake in J-Law se onlangse sit-down met Vanity Fair waar sy oopmaak oor wat sy in 'n beau soek. Op haar kontrolelys? ’n Liefde vir werklikheids-TV en ’n gewilligheid om voor haar te fart. Wat is om nie lief te hê nie?

4. Af tuis kook. Wonder met watter ete by die huis Miranda Lambert en Blake Shelton sou lyk? Volgens Lambert is sy 'die meisie', terwyl haar country -musiekster hubbie die 'braai- en rookmeester' is. Die sanger het in die jongste uitgawe van alles oor kookkuns gepraat Kos en wyn tydskrif, en deel dat sy haar oggende begin met vars gepersde sap en selfs haar eie versapper saambring. 'Op hierdie manier voel ek of ek gesond was vir die dag,' verduidelik Lambert. "Al neem ek later slegte besluite."

5. In vegvorm. Laat die aftelling begin! "Maak gereed vir die vertoning van Victoria Secret met @dino5thstgym. Dag nommer 1 ..." Adriana Lima op een gemene selfie met Boks- en MMA-afrigter na die sterre, Dino Spencer. Die supermodel het voorheen vertel Vogue dat boks "'n passie" vir haar is, aangesien dit "die enigste ding is wat ek doen vir oefening." Lima bestee gereeld 90 minute per sessie en verduidelik haar toewyding aan die sport: "Jy weet hoe sterk jy is en hoeveel krag jy het. As jy selfversekerd is, pla jy jou nie deur veel nie."

Resensie vir