Shepherd's Purse: Voordele, dosisse, newe-effekte en meer

Tevrede

• Wat is herder se beursie?
• Voordele en gebruike
• Postpartum bloeding
• Menstruele bloeding
• Newe-effekte en voorsorgmaatreëls
• Dosis en hoe om dit te neem en te maak
• Hoe om herder se beursie tinktuur te maak
• Hoe om skaapwagtertjie te maak
• Stop en onttrek
• Oordosis
• Interaksies
• Berging en hantering
• Swangerskap en borsvoeding
• Gebruik in spesifieke populasies
• Alternatiewe

Wat is herder se beursie?

Herder se beursie, of Capsella bursa-pastoris, is 'n blomplant in die mosterdfamilie.

Dit groei oor die hele wêreld en is een van die mees algemene veldblomme op aarde. Die naam kom van sy klein driehoekige vrugte wat soos 'n beursie lyk, maar dit staan ​​ook bekend as die volgende:

• blinde onkruid
• kokoswortel
• dame se beursie
• moederhart
• herdershart
• St James se onkruid
• heks se sakkie

In moderne aanvullings en tradisionele medisyne word die stingels, blare en blomme van die plant gebruik om wondgenesing te help en bloedingstoestande te verbeter, insluitend menstruele afwykings en bloedsomloop en harttoestande. Daar is egter min bewyse wat hierdie gebruike ondersteun.

U kan 'n herdersbeursdroog koop of aanvullings vind in vloeibare uittreksel, kapsule of tabletvorm.

Voordele en gebruike

Dit is maklik om aanlyn aansprake te vind oor die tientalle beweerde voordele van hierdie plant, insluitend die verlaging van bloeddruk, hulp met neusbloeding, die bevordering van wondgenesing en die stimulering van baarmoederkontraksies.

Daar is wel onlangse bewyse ontbreek, en baie van die navorsing oor die kruie is in gedateerde dierestudies gedoen.

Die sterkste onlangse bewyse vir die herderstas is vir die gebruik daarvan om oormatige bloeding te behandel, maar meer navorsing is nodig om hierdie effekte beter te verstaan ​​en te bevestig.

Postpartum bloeding

Shepherd se beursie kan help met bloeding na geboorte of bloeding na die bevalling.

'N Studie onder 100 vroue met postpartumbloeding het bevind dat die hormoon oksitosien bloeding in een groep verminder. 'N Ander groep wat beide oksitosien en 10 druppels herdersbeurs inneem, het egter 'n aansienlik groter afname ervaar ().

Menstruele bloeding

Shepherd se beursie kan ook help met swaar bloeding wat verband hou met u menstruele siklus.

In 'n studie onder 84 vroue is gevind dat diegene wat daagliks 1000 mg van die anti-inflammatoriese middel mefenamiensuur saam met die herder se beursie neem gedurende hul menstruele siklus, aansienlik minder menstruele bloeding ervaar as diegene wat slegs mefenamiensuur geneem het ().

Newe-effekte en voorsorgmaatreëls

Die newe-effekte van die herdersbeurs - of u dit nou in tee-, tinktuur- of pilvorm neem - sluit in (3):

• lomerigheid
• kort van asem
• pupilvergroting

Hierdie newe-effekte is egter slegs in dierestudies opgemerk. Daar is 'n gebrek aan menslike studies rakende die veiligheid en doeltreffendheid van die plante, dus u kan newe-effekte ervaar wat nie hier gelys word nie.

Dosis en hoe om dit te neem en te maak

As gevolg van 'n gebrek aan bewyse, is daar geen beskikbare leiding oor 'n toepaslike dosis vir die herder se beursie nie.

Om aan die veilige kant te bly, moet u slegs die aanbevole dosis op u aanvullende verpakking neem.

Hoe om herder se beursie tinktuur te maak

Wat jy nodig het:

• vars herder se beursie-kruie
• vodka
• 'n messelkruik met deksels
• 'n koffiefilter
• 'n blou of bruin glasopbergpot

Stappe:

1. Vul die messelkruik met skoon, vars herdersbeursie en bedek dit heeltemal met wodka.
2. Verseël die pot en bêre dit 30 dae op 'n koel, donker plek. Skud dit een keer elke paar dae.
3. Gebruik 'n koffiefilter om die vloeistof in die glaspot te filter en gooi die plant weg.
4. Stoor dit op 'n donker, koel plek en gebruik dit in die winkel van die herder se beursie-uittreksel. Vir u veiligheid moet u nie meer as ongeveer 1 teelepel (5 ml) per dag oorskry nie - die standaard daaglikse dosis tinkture van die herder.

As u sensitief is vir alkohol of u daarvan weerhou, kan die keuse van 'n herdertas of voorafgemaakte herdertasaanvulling 'n beter opsie wees as hierdie tinktuur.

Hoe om skaapwagtertjie te maak

Wat jy nodig het:

• gedroogde herder se beursie
• 'n teebal
• 'n beker
• kookwater
• versoeter, room (opsioneel)

Stappe:

1. Vul 'n teebolletjie met 3-4 teelepels (ongeveer 6-8 gram) gedroogde herdertas en plaas dit in 'n beker. Vul die beker met kookwater.
2. Steek dit vir 2–5 minute, afhangende van hoe sterk jy jou tee wil hê.
3. Voeg versoeter, room of albei by voordat u tee drink, indien nodig.

Aangesien daar min bewyse is wat die gebruik van die herdersbeurs ondersteun, is dit nie nodig om daagliks meer as 1-2 koppies tee te drink nie.

Stop en onttrek

Dit lyk asof daar geen komplikasies of onttrekkingsimptome is om die herder se beursie skielik te stop nie.

Beskikbare bewyse oor die kruie ontbreek egter, en hierdie effekte is eenvoudig nog nie ondersoek nie.

Oordosis

Shepherd se beursie het die potensiaal om 'n oordosis te veroorsaak, hoewel dit skaars is en tot dusver slegs by diere opgemerk is.

By rotte word kortstondige toksisiteit van die kruie gekenmerk deur kalmering, pupilvergroting, verlamming van die ledemate, asemhalingsprobleme en dood (3).

Die hoeveelhede wat 'n oordosis by hierdie rotte veroorsaak het, was buitengewoon hoog en is deur middel van inspuiting gegee, dus dit sou waarskynlik moeilik wees, maar teoreties nie onmoontlik nie, om 'n mens 'n oordosis van die kruie te maak.

Interaksies

Shepherd se beursie kan interaksie hê met 'n verskeidenheid medisyne. As u een van die volgende medisyne gebruik, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u dit gebruik (3):

• Bloedverdunner. Shepherd se beursie kan bloedstolling verhoog, wat bloedverdunners kan belemmer en u risiko vir ernstige gesondheidskomplikasies kan verhoog.
• Skildkliermedikasie. Die kruie kan die skildklierfunksie onderdruk en kan skildkliermedikasie beïnvloed.
• Kalmeermiddels of slaapmedisyne. Shepherd se beursie kan kalmerende effekte hê, wat gevaarlik kan wees in kombinasie met 'n kalmeermiddel of slaapmedisyne.

Berging en hantering

Vloeibare uittreksel van die herder se beursie moet in blou of oranje glasbottels verkoop en geberg word om agteruitgang as gevolg van ligblootstelling te voorkom.

Alle vorme van die kruie - vloeistof, pille of gedroogde - word die beste op 'n koel, donker plek soos u spens gestoor.

Baie aanvullings verval nie vir een jaar of langer nadat dit vervaardig is nie en moet na hierdie punt weggegooi word.

Gedroogde herder se beursie hou teoreties onbepaald, maar gooi dit weg as jy vog of sigbare vorm binne in die verpakking sien.

Swangerskap en borsvoeding

As gevolg van die potensiaal om u menstruele siklus te beïnvloed of vroeë kraam te bewerkstellig, moet u die herder se beursie vermy terwyl u swanger is (3).

Daar is beperkte bewyse dat herdertas 'n onreëlmatige menstruele siklus kan normaliseer. Aangesien daar egter so min oor die aanvulling bekend is, moet u aan die kant van die waarskuwing dwaal en dit vermy terwyl u probeer swanger raak.

Daar is geen bewyse oor die gebruik en veiligheid van die kruie tydens borsvoeding nie. Om versigtig te wees, moet u dit vermy.

Gebruik in spesifieke populasies

Aangesien die beurs van u herder u bloed en sirkulasie kan beïnvloed, moet u dit vermy as u bloedverdunners neem of enige bloedsomloop het (3).

U moet dit ook vermy as u probleme met skildklier het, aangesien dit die skildklierfunksie kan beïnvloed (3).

Bly ook van die kruid weg as u nierstene het, aangesien dit oksalate bevat wat hierdie toestand kan vererger (3).

Gegewe die geringe risiko van oordosis, moet mense met niersiektes hul gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat hulle die herdertas gebruik. Dit is onbekend of dit kan ophoop in diegene met beskadigde niere.

Moet dit ook nie aan kinders of adolessente gee nie, tensy 'n gesondheidsorgverskaffer u daartoe opdrag gegee het.

Laastens, stop die neem van die kruid 2 weke voor 'n operasie om te verseker dat dit nie die natuurlike bloedstollingsvermoë van u liggaam beïnvloed nie.

Alternatiewe

Sommige alternatiewe kan voordele bied wat soortgelyk is aan dié van die herderstas, insluitend mantel en duisendblad van dames. Soos in die geval van die herdersbeurs, is navorsing oor hierdie aanvullings beperk.

Lady's mantel is 'n blomplant wat wondgenesing kan bevorder. Daar word beweer dat dit ook kan help om abnormale swaar menstruele bloeding te verminder. Dit gesê, sterk bewyse ter ondersteuning van hierdie gebruike is beperk ().

Duizendblad is 'n ander blomplant wat kan help met die genesing van wond en die normalisering van menstruasie. Meer navorsing is egter nodig om die voordele van duizendblad beter te begryp (,).

Gegewe hul soortgelyke effekte, word die herder se beursie dikwels met hierdie twee aanvullings in tee of tinkture gekoppel.