Jessamyn Stanley verduidelik dat #PeriodPride 'n belangrike deel van die liggaamspositiewe beweging is

Tevrede

• Waarom u menstruasie u kragtig moet laat voel
• Hoe 'periode-positiwiteit' en 'liggaamspositiwiteit' hand-aan-hand gaan
• Waarom u nog moet joga in u periode-en hoe u dit moet hanteer
• Wat sy wil sê vir vroue wat nie oor hul menstruasie wil praat nie
• Resensie vir

Vinnig: Dink aan 'n paar taboe -onderwerpe. Godsdiens? Beslis raakvat. Geld? Sekerlik. Hoe gaan dit met bloeding uit jou vagina? *Ding ding ding* ons het 'n wenner.

Dit is hoekom Jessamyn Stanley, joga-instrukteur en liggaamspos-aktivis agter "vet joga" en die boek Elke Body Yoga, het saam met U deur Kotex saamgespan om die tydperkstigma af te sluit met dieselfde felheid en #realtalk-houding wat sy gebruik om elke verwagting wat jy oor joga-liggaamstipes gehad het, uit die weg te ruim. Stanley is die nuwe gesig van U by Kotex fiksheidsprodukte, insluitend tampons, voerings en ultradunne pads wat toegewy is aan beweeg met jy deur burpees, afwaartse honde en 5K-lopies.

Maar behalwe om die aktiewe vroue van Amerika toe te rus met beter fiksheidsperiodeprodukte (omdat daar 'n wettige behoefte daaraan is), is sy hier om periodetrots op ontploffing te plaas. (Dit is relevant, aangesien periodes op die oomblik so warm is.) Lees hieronder haar inspirerende gedagtes oor die herwinning van die vroulike liggaam, die tyd van die maand, en die afsluiting van die periode met 'n ernstige yogi-filosofie. Net probeer om daaruit te kom sonder om jou liggaam-en jou bloed lief te hê (so mal dit ook al mag klink).

Waarom u menstruasie u kragtig moet laat voel

"Dit is 'n tyd wanneer jy vir jouself liefde wil wys en vir jouself wil sorg, nie in 'n plek van haat en negatiwiteit wil wees nie. Soos: 'Ugh ek haat my tydperk.' Nee, ou. Jy wys dat jy 'n vrou is. Dit is letterlik 'n bewys dat jy 'n kind kan baar - wat moeiliker is as enigiets wat 'n man waarskynlik ooit sal doen. Dit wys dat jy dit kan hanteer. Gedurende jou tydperk, jy moet elke draak in jou lewe kan beveg; dis wanneer jy besonder kragtig en veral sterk is, en jy moet niks anders as dit voel nie. Dit is jou koningintyd."

Hoe 'periode-positiwiteit' en 'liggaamspositiwiteit' hand-aan-hand gaan

"Ek dink dat jy nie 'n positiewe oomblik kan hê sonder die liggaamspositiewe beweging nie. Dit is regtig belangrik om alle menslike liggame te bemagtig. En as 'n subset daarvan, moet vroue nie ongemaklik voel oor hul biologie nie. Daar is geen rede om sleg te voel nie. Daaroor gaan dit oor die besit van hierdie ding wat so taboe is.

"As ons praat oor liggaamspositiwiteit, word die meeste van die tyd veral op vetliggame gefokus. Ek dink dit is baie groter as dit, maar net ter wille van die argument ... so as u praat oor die besit van 'vet', is dit so omstrede omdat vet 'n ander vorm van vloek geword het. As jy vet sê, sê jy nie groot nie, sê jy dom, sê jy lelik. Dit gaan eintlik daaroor om dit te herdefinieer en te sê: 'ja, ek is vet, ek is groot, maar ek kan ook al die ander dinge wees. '"(As jy" YAS "in jou kop sê, sal jy ons #LoveMyShape -beweging liefhê.)

"En dit is dieselfde as om positief te wees. Met liggaamspositiwiteit en positiewe tydperk is dit dieselfde eienaarskap.Dit begin met die normalisering van die kultuur en die produkte sodat niemand skaam hoef te voel nie.”

Waarom u nog moet joga in u periode-en hoe u dit moet hanteer

"Spesifiek, met joga, voel ek dat mense regtig selfbewus is om selfs klas toe te gaan wanneer hulle op hul menstruasie is. Want jy sal net wees soos 'Ek kry kramp', 'my liggaam voel vreemd,' en dit is die goeie kant van die spektrum. Dit word soveel erger as jy bekommerd is oor lekkasie of 'n tou wat wys of iets. Of selfs net jou joga-sak oopmaak en 'n klomp pads laat uitval en regtig skaam wees daaroor.

"Wat soms sal gebeur, is dat jy so lank in konflik is dat jy nie eens die ervaring het nie. Obsessiewe gedagtes maak 'n joga-oefening dood. So vir my laat ek net die emosie in, en sê:" goed, so gaan jy hier sit vir die res van hierdie klas en niks doen nie omdat jy bekommerd is dat jy dalk deur jou broek gebloei het of so? ' Wat is die ergste scenario regtig? Iemand anders in hierdie kamer het 'n menstruele siklus gehad. En ek vergeet altyd net uiteindelik daarvan. (En raai wat? Daar is eintlik voordele daaraan verbonde om op jou tydperk te oefen.)

"Ek wil net hê dat almal moet weet dat periodes deel uitmaak van jou lewe. Dit is deel van jou gesondheid. Dit wys dat jou liggaam gesond is en goed werk, en dit is eintlik 'n bron van krag. Selfs al doen jy dit nie. handstande of kopstande tydens u menstruasie, dit beteken nie dat u nie met die bene teen die muur of die krans kan sit nie. , dit is die susterskap wat vroue bind, en jy kan krag daarin vind."

Wat sy wil sê vir vroue wat nie oor hul menstruasie wil praat nie

'As u wil,' kan ons net nie daaroor praat nie ', of' ek weet dat ek een het, maar ons hoef dit nie te bespreek nie ', moet u regtig net bepaal waarom u so voel. En dit is nie skaduwee, want ek kan heeltemal sien waar daardie mentaliteit vandaan kom - veral as jy generasies voor jou het wat geskok is om selfs te erken dat jy 'n voortplantingstelsel het. Maar die realiteit is dat jy dit doen, en die lewe kon nie vorentoe beweeg daarsonder nie. As u regtig ongemaklik voel daaroor, is dit iets wat u in uself moet aanspreek en sien waar die knie-ruk-reaksie vandaan kom. Hierdie herwinning is noodsaaklik as ons in 'n meer gebalanseerde samelewing gaan leef. "

Resensie vir