Warmklipmassering beveg rugpyn en spanning

Tevrede

• Voordele van warmklipmassering
• Hoe om warmklipmassering te doen
• Wie nie moet ontvang nie

Die warmklipmassering is 'n massering gemaak met warm basaltstene oor die hele liggaam, insluitend die gesig en kop, wat help om te ontspan en die spanning wat tydens daaglikse take versamel word, te verlig.

Aanvanklik word 'n massering op die hele liggaam met baie olie gedoen, en dan doen die terapeut ook 'n sagte massering met die verhitte klip, en laat dit 'n paar minute rus, op 'n paar spesifieke punte van die liggaam, die belangrikste punte van akupressuur genoem.

Voordele van warmklipmassering

Die voordele van warmklipmassering sluit in:

• Verhoogde plaaslike bloedsomloop as gevolg van die hitte van die klippe;
• Diep ontspanning omdat die hitte die diepste vesels van die bespiering bereik;
• Verhoogde limfatiese dreinering;
• Verligting van spierpyn;
• Verminderde spanning en spanning;
• Verhoogde welstand. Dit bring plesier aan die liggaam as gevolg van verhitting;

Die warm klipmassering duur gemiddeld 90 minute en is ideaal vir die koudste dae van die winter.

Hoe om warmklipmassering te doen

Om 'n massering met warm klippe te doen, moet u:

1. Plaas 5 of 6 gladde basaltstene in 'n pot water;
2. Kook die water met die klippe en laat dit rus totdat die temperatuur 50 ° C is;
3. Sit 'n klip in u hand om die temperatuur van die klip na te gaan;
4. Maak 'n massering met soet amandelolie;
5. Plaas die klippe vir 10 minute aan die belangrikste akupressuurpunte aan die agterkant;
6. Maak 'n ligte massering met die klippe op die plek waar dit geplaas is.

Alhoewel tuis massering met warm klippe gedoen kan word, moet dit, waar moontlik, deur 'n opgeleide professionele persoon gedoen word om die beste resultate te behaal.

Kyk ook na die voordele van Shiatsu-massering.

Wie nie moet ontvang nie

Warmklipmassering is teenaangedui vir individue met akute asma, akute sistitis, akute infeksies, beserings, velsiektes, kanker en tydens swangerskap.