Kruie en aanvullings vir suur terugvloei (GERD)

Tevrede

• Pepermuntolie
• Gemmer wortel
• Ander kruie
• Antioksidante
• Melatonien
• Oorweeg u algehele lewenstyl vir langtermynbestuur

Gastroesofageale refluksiekte (GERD), of acid reflux, is 'n toestand wat meer as net die geval van sooibrand insluit. Mense met GERD ervaar gereeld die opwaartse beweging van maagsuur in die slukderm. Dit veroorsaak dat mense met GERD ervaar:

• brandpyn in die onderste middel van die bors of agter die borsbeen
• irritasie
• ontsteking
• pyn

Dit is belangrik om met u dokter oor u GERD-simptome te praat. Onbehandelde GERD verhoog die risiko om te ontwikkel:

• laringitis
• geërodeerde tandemalje
• veranderinge in die voering van die slukderm
• slukdermkanker

Dokters kan antasuurmiddels sonder voorskrif of voorskrifmedisyne voorskryf om die produksie van die maag te verminder. Sommige natuurlike geneesmiddels vir sooibrand, bevat maklik beskikbare kruie en aanvullings. Daar is beperkte bewyse om die gebruik van kruie en GERD te ondersteun. U kan dit egter nuttig vind in kombinasie met wat u dokter vir GERD aanbeveel. U moet altyd eers eers met u dokter kontak voordat u dit gebruik.

Pepermuntolie

Pepermuntolie kom meestal voor in lekkers en teeblare. Pepermunt word egter tradisioneel gebruik om die volgende te verlig:

• verkoue
• hoofpyn
• slegte spysvertering
• naarheid
• maagprobleme

Sommige het ook verbeterde simptome getoon by mense met GERD wat pepermentolie inneem. Dit is egter belangrik dat u nooit teensuurmiddels en pepermuntolie inneem nie. Dit kan die risiko vir sooibrand verhoog.

Gemmer wortel

Gemmerwortel word histories gebruik vir die behandeling van naarheid. In werklikheid word gemmerkoekies en gemmerale aanbeveel as korttermynmaatreëls vir swangerskapverwante oggendnaarheid of naarheid. Histories is gemmer gebruik om ander gastro-intestinale kwale, insluitend sooibrand, te behandel. Daar word vermoedelik anti-inflammatoriese eienskappe bevat. Dit kan die algemene swelling en irritasie in die slukderm verminder.

Daar is baie min newe-effekte wat verband hou met gemmerwortel, tensy u te veel inneem. As u te veel gemmer inneem, kan dit sooibrand veroorsaak.

Ander kruie

'N Handjievol ander kruie en plante word tradisioneel gebruik vir die behandeling van BUOO. Tog is daar min kliniese bewyse om die doeltreffendheid daarvan te ondersteun. Hieronder tel:

• karwy
• tuin angelica
• Duitse kamilleblom
• groter celandine
• dropwortel
• suurlemoenbalsem
• melk distel
• borrie

Hierdie kruie kom voor in gesondheidswinkels. U kan dit dalk as tee, olies of kapsules vind. Kruie word nie deur enige regeringsagentskap gereguleer vir veiligheid of doeltreffendheid nie.

Antioksidante

Antioksidante voedingsstowwe vitamiene A, C en E word ook ondersoek vir hul potensiaal in GERD-voorkoming. Vitamienaanvullings word gewoonlik tipies gebruik as u nie genoeg voedingsstowwe uit voedsel kry nie. 'N Bloedtoets kan help om vas te stel in watter voedingstowwe u liggaam tekort skiet. U dokter kan ook 'n multi-vitamien aanbeveel.

Melatonien

Afgesien van kruie, kan sekere aanvullings van die drogistery ook help om GERD-simptome te verlig en die voorkoms daarvan te verminder. Melatonien is een van hierdie aanvullings.

Bekend as die "slaaphormoon", is melatonien 'n hormoon wat in die pineale klier geproduseer word. Hierdie klier is in die brein geleë. Melatonien is veral bekend daarvoor dat dit veranderinge in die brein veroorsaak wat die aanvang van slaap bevorder.

Voorlopig word voorgestel dat aanvullende melatonien ook langtermynverligting van GERD-simptome kan bied. Tog word hierdie voordele gewoonlik slegs gesien as melatonien gekombineer word met ander vorme van behandeling met terugvloei - nie net die aanvulling alleen nie.

Oorweeg u algehele lewenstyl vir langtermynbestuur

Sommige bewyse dui daarop dat kruie en aanvullings die spysverteringsfunksie kan beïnvloed. Meer navorsing is egter nodig.

Dit is belangrik om te verstaan ​​dat kruiemiddels nie u onderliggende gewoontes en gesondheidstoestande wat bydra tot BUOO, sal teëwerk nie. Sulke risikofaktore sluit in:

• vetsug
• suikersiekte
• rook
• alkohol misbruik
• dra stywe klere
• neerlê na ete
• groot maaltye verteer
• eet sneller voedsel, soos vetterige, gebraaide items, en speserye

Baie van hierdie toestande is omkeerbaar deur die regte dieet- en lewenstylaanpassings. Gewigsverlies is egter meer geneig om effektief te wees as om kruie en aanvullings vir GERD alleen in te neem.

Voordat u alternatiewe middels vir suurterugvloei neem, is dit belangrik om met u dokter te praat. Dit sal u help om die beste en doeltreffendste behandeling vir u GERD te bepaal.