Top 10 oorsake van aambeie en wat om te doen

Tevrede

• 1. Chroniese diarree
• 2. Vetsug
• 3. Moenie ontruim as u so voel nie
• 4. Sit lank op die toilet
• 5. Oormatige moeite doen
• 6. Swangerskap
• 7. Lae vesel dieet
• 8. Werk regop
• 9. Ouderdom
• 10. Peperryke of baie pittige kos
• Hoe om aambeie te behandel

Aambeie ontstaan ​​as daar 'n toename in druk in die bloedvate rondom die anus is, wat veroorsaak dat die are verwyd en geswel en ontsteek word, wat kan lei tot pyn en bloeding.

Oor die algemeen kom hierdie probleem voor wanneer die persoon baie moeite doen om te ontruim, as gevolg van hardlywigheid, herhaaldelik, wat die strek van die ondersteunende weefsels van hierdie streek bevorder. Die poging om gedurende die hele lewe en swangerskap te ontruim is die belangrikste faktore vir die ontwikkeling daarvan, maar ander moontlike oorsake is:

1. Chroniese diarree

Chroniese diarree word gekenmerk deur 'n verhoogde aantal stoelgang gedurende die dag, wat langer as 4 weke duur, of deur die konsekwentheid van vloeibare ontlasting. Chroniese diarree kan die voorkoms van bloedings bevoordeel, want dit veroorsaak ongemak en irritasie van die anale slymvlies, wat die verwyding van die are bevoordeel.

Wat om te doen: Die geheim is om die derm te reguleer. Mense met los ontlasting of diarree het gereeld mediese evaluering nodig omdat hulle siektes soos Prikkelbare dermsindroom kan hê. Vind uit wat die oorsake is en hoe om chroniese diarree te behandel.

2. Vetsug

Aambeie is dikwels die gevolg van oormatige gewig en 'n toename in die buikvolume. Daarbenewens lei die gewoontes van die oorgewig persoon, soos 'n sittende lewenstyl en 'n vetvet dieet, gewoonlik tot verminderde dermbewegings, wat hardlywigheid veroorsaak en gevolglik probleme met ontruiming.

Wat om te doen: Dit is die beste om die ideale gewig te bereik, en daarom word aanbeveel om die dieet aan te pas, daagliks te oefen, gevolg deur 'n endokrinoloog en 'n span gesondheidswerkers, en in sommige gevalle kan bariatriese chirurgie byvoorbeeld aanbeveel word. .

3. Moenie ontruim as u so voel nie

Die gebrek aan ontruiming kan die ontlasting droog en harder maak, wat ongemak in die buik veroorsaak en gevolglik probleme met ontruiming, wat deur hardlywigheid gekenmerk word.

Wat om te doen: Die belangrikste wenk is om te ontruim, wanneer u ook al die behoefte het, want dit is die geskikste tyd om te ontruim sonder dat u veel moeite hoef te doen.

4. Sit lank op die toilet

Dit is nie juis die feit dat 'n mens lank op die toilet sit nie, wat lei tot aambeie, maar die kenmerke van die persoon.Normaalweg moet diegene wat lank in die toilet bly, meer moeite doen om te ontruim, wat die voorkoms van aambeie bevoordeel.

5. Oormatige moeite doen

As u te veel gewig in die gimnasium optel of byvoorbeeld bedlêende bejaardes versorg, kan dit lei tot 'n aansienlike toename in die druk van die are in die anale area, wat kan lei tot die verergering van aambeie.

Wat om te doen: Vermy waar moontlik te veel gewig, maar wanneer u gewig moet optel, moet u terselfdertyd u perineum spiere saamtrek.

6. Swangerskap

Dit is normaal dat aambeie tydens swangerskap voorkom en ontstaan ​​gewoonlik as gevolg van verhoogde liggaamsgewig, verhoogde druk op die bekkenarea en hardlywigheid, wat baie algemene fisiologiese veranderinge tydens swangerskap is.

Wat om te doen: Dit is belangrik om hardlywigheid te vermy, te loop, baie vloeistowwe te drink en te ontruim wanneer u dit nodig het. Kyk hoe om aambeie wat tydens swangerskap ontstaan, te genees.

7. Lae vesel dieet

Vesels is belangrik vir die korrekte werking van die liggaam en is verantwoordelik vir die regulering van die derm. Dus, 'n dieet met min veselstowwe kan lei tot verminderde dermbewegings en droë en verharde ontlasting, wat pyn by ontruiming tot gevolg het.

Wat om te doen: Die oplossing hiervoor is om die verbruik van veselryke voedsel, soos volgraan, blaargroente en ongeskilde vrugte, te verhoog. Kyk na meer voorbeelde van veselryke voedsel.

8. Werk regop

'N Ander belangrike faktor is die feit dat die persoon lang ure opstaan, wat die voorkeur vir vaskulêre stase by mense met voorgeskikte mense het.

Wat om te doen: 'N Goeie oplossing vir hierdie saak is om elke 2 uur te rek. U kan ook oefeninge doen om die bekkenbodem te versterk, en die sametrekking van die perineum te handhaaf wanneer u staan. Om hierdie sametrekking van die perineum uit te voer, word aanbeveel dat u byvoorbeeld iets met die vagina suig. Nog 'n aanduiding is om gereeld te oefen. Dit is ook belangrik om Kegel-oefeninge te oefen.

9. Ouderdom

Aambeie, hoewel dit op enige ouderdom kan voorkom, kom meer voor na 45 jaar, omdat die weefsels wat die rektum en anusare ondersteun verswak en strek met veroudering. Daarbenewens het 'n persoon wat reeds 'n aambei-krisis gehad het, meer geneig om 'n nuwe krisis te hê.

10. Peperryke of baie pittige kos

'N Dieet ryk aan pittige kosse of baie pittig, bevoordeel ook die ontsteking van aambeie. Daarbenewens verhoog oormatige inname van alkoholiese drank ook die risiko om aambeie te ontwikkel.

Wat om te doen: Neem pittige of baie pittige kosse sporadies in, en moenie hierdie kos tydens die aambeenkrisis inneem nie.

Hoe om aambeie te behandel

Aambei behandeling kan gedoen word met eenvoudige maatreëls soos die handhawing van goeie dermgewoontes. Daarvoor word aanbeveel om die veselverbruik te verhoog en die verbruik van pasta te verminder, die waterinname te verhoog en te ontruim wanneer u dit nodig het.

Sommige tuisgemaakte maatreëls kan egter help, soos sitbaddens met warm water. Sommige pynstillende en anti-inflammatoriese middels, asook salf vir aambeie, soos byvoorbeeld Proctyl, word deur die dokter voorgeskryf. Hier is hoe om aambeie te genees.

Kyk ook na 'n paar opsies vir tuisbehandelings: