Aanlynterapie kan geestesgesondheidsorg verander. Maar sal dit?

Tevrede

• Dit laat die vraag ontstaan: wat kan diegene wat hulp nodig het met so min hulpbronne, doen - {textend} indien enigiets?
• Die vermoë om kliënte te ontmoet waar hulle is - {textend} in baie gevalle, vir 'n fraksie van die koste - is {textend} dikwels 'n spelwisselaar vir diegene wat geestesgesondheid benodig.
• 'Wil ons 'n klomp geld verdien met terapie? Soos wat baat dit ons? ” Gallic verduidelik. 'Dit is beter as ons mense probeer help.'
• Betroubare toegang tot sorg is ook nie die enigste voordeel vir teleterapie nie.
• 'Weet u, as u die koste van brandstof en reis in berekening bring en die tyd wat [dit] neem om daarheen te kom, plus die werklike koste van die behandelingsafspraak, was dit vir my die moeite werd.'

In 'n tyd waarin meer toeganklike opsies nodig is, kan die belange nie hoër wees nie.

Laat ons eerlik wees, terapie is ontoeganklik.

Alhoewel daar 'n vraag na geestesgesondheidsorg is - {textend} meer as die helfte van die Amerikaners wat in 2018 ondervra is of behandeling gevolg het - {textend} vind die meeste Amerikaners dit te duur of moeilik om te kry.

Koppel dit aan met lang wagtye, sosiale stigma en die beperkte opsies wanneer u 'n terapeut vind wat u geleefde ervaring kan verstaan ​​(veral as u u as LGBTQ +, gestremd of 'n kleurling identifiseer), en daar kan 'n berg ekstra hekkies wees .

Wat die bestuur van ons geestelike en emosionele gesondheid betref, is koste dikwels die grootste hindernis.

Een studie het bevind dat respondente met 'n gemoeds-, angs- of dwelmgebruiksversteuring wat geestelike gesondheidsorg benodig, die koste het of nie gesondheidsversekering gehad het as rede om nie hulp te kry nie.

En dit lyk asof die persentasie toeneem.

As u nie verseker is nie en op soek is na 'n terapeut, kan u ongeveer $ 100 of meer per sessie spandeer. Hierdie tariewe kan ook styg, afhangende van geografie en verskillende spesialiteite, en dit kan tot $ 300 beloop per sessie.

Dit laat die vraag ontstaan: wat kan diegene wat hulp nodig het met so min hulpbronne, doen - {textend} indien enigiets?

In die steek gelaat, het meer en meer mense hulself gewend tot aanlynbronne soos Talkspace, 7Cups, en meer onlangs ReThink My Therapy om op 'n meer toeganklike, relatief bekostigbare manier in hul geestesbehoeftes te voorsien.

Vir mense wat miskien skepties is soos ek, in 2015 navorsers30 studies van 2 181 pasiënte ontleed, en die resultate was bemoedigend: Dit lyk asof internetgebaseerde kognitiewe gedragsterapie (ICBT) net so effektief is as CBT in die kantoor vir die behandeling van angsversteurings.

In 'n verhandeling van 2017 is ook aangedui dat aanlynhulpbronne en tele-geestelike gesondheid gelykstaande is aan versorging in verskillende instellings en 'n aanvaarbare alternatief.

Dit is 'n ongelooflike belangrike bevinding. As geestesongesteldheid nie gekontroleer word nie, kan mense wat ernstige geestesgesondheidstoestande ervaar, nie die algemene bevolking hê nie - {textend} om toegang tot effektiewe sorg letterlik 'n lewensreddende poging te gee.

Vir kliënte soos Lea Taylor, wat haar tot 7Cups gewend het toe haar man 5 jaar gelede met terminale breinkanker gediagnoseer is, is die toeganklikheid van hierdie dienste 'n kritieke stuk.

Taylor was besig om die rolle van moeder tot drie kinders en hoofopsigter te balanseer, en daarom het sy 'n veilige ruimte nodig om na enige tyd van die dag te gaan, waar sy die donkerder aspekte van haar lewe in real-time kon aflaai.

Taylor deel met Healthline: 'Ek het hierdie groot, swaar goed gehad wat ek net nodig gehad het om na iemand te luister en my te verseker dat ek nie 'n slegte mens was om te dink nie.'

Die vermoë om kliënte te ontmoet waar hulle is - {textend} in baie gevalle, vir 'n fraksie van die koste - is {textend} dikwels 'n spelwisselaar vir diegene wat geestesgesondheid benodig.

Dit het mense geïnspireer om nie net hulp vir hulself te soek nie, maar om hulself weer voor te stel hoe geestesgesondheid heeltemal funksioneer.

ReThink My Therapy is gestig deur Connor Gallic, 'n gegradueerde van die Drexel Universiteit, wat daarop gemik is om geestesgesondheid toeganklik en bekostigbaar vir almal te maak. Hy was gefrustreerd deur die huidige gesondheidsorgstatistieke en ontsteld dat maatskappye voordeel trek uit die geestesgesondheid van mense.

Op die telefoon met Healthline het Gallic sy eie probleme onthou terwyl hy op skool probeer om hulp te kry. 'Ek het net onthou dat ek probeer het om versekering te kry, en alles was so duur, en daar was nie veel oplossings nie.'

ReThink My Therapy bied aanlynterapie en psigiatrie aan - {textend} met onbeperkte beskikbaarheid - {textend} teen 'n maandelikse bedrag van $ 60.

Gallic wys vinnig daarop dat die pryse vir hierdie dienste redelik goedkoop is, maar verduidelik dat hulle die pryse benader met die bedoeling om toegang bo wins te prioritiseer.

Die span is nou in staat om 'n platform sonder probleme te bied, kompleet met virtuele mediese professionele persone waarmee u te eniger tyd 'n afspraak kan bespreek.

'Wil ons 'n klomp geld verdien met terapie? Soos wat baat dit ons? ” Gallic verduidelik. 'Dit is beter as ons mense probeer help.'

Rethink My Therapy werk nie soos enige ander teleterapieplatform nie. Na 'n kort opname waarin kliënte gevra word om 'n klein vraelys in te vul, word hulle gestuur deur 'n lys van ooreenstemmende geakkrediteerde terapeute en maatskaplike werkers wat amper onmiddellik beskikbaar is.

Maar teen watter koste?

ReThink My Therapy bied slegs $ 60 per maand aan, maar die koppelvlak is baie eenvoudiger in vergelyking met ander. Vergelykend begin die Talkspace by $ 260 per maand en deurbraak beloop $ 560 per maand, en elke platform bied sy eie unieke eienskappe.

Dit is belowend dat baie platforms soos Gallic's ook onder die pakkette van werkgewervoordele ingesluit wil word. Hy is besig om werkgewers te laat herken ReThink My Therapy as deel van hul werkaanbod.

"Ons het 'n susteronderneming wat met werkgewergroepe saamwerk," sê hy en hoop dat dit meer en meer mense sal aanmoedig om die voordele van geestesgesondheid uit hul eie huise te benut.

Betroubare toegang tot sorg is ook nie die enigste voordeel vir teleterapie nie.

Taylor Goodrich van Dallas, Texas, het Talkspace begin gebruik toe sy vir 'n maand 'n kortingsbon gekry het. Sy was geïntrigeerd genoeg om dit uit te probeer, want sy was te angstig om die huis te verlaat vir gereelde afsprake.

Toe Goodrich met Talkspace begin, het sy 'n intakevorm ingevul met 'n lys van al die dinge waarna sy met iemand wou gesels en waaroor sy 'n terapeut wou hê. Die wedstryd wat gemaak is, was presies wat sy nodig gehad het.

'My ervaring was dat dit 'n baie laer drukomgewing is. Dit was ook 'n baie laer koste, ”terwyl Goodrich gewoonlik gebruik maak van die koepons en aanbiedings wat Talkspace bied, nog 'n voordeel met teleterapie wat gewoonlik nie met tradisionele persoonlike sorg gesien word nie. 'Ek dink dit is nou $ 65 per week!'

Sarah Flynn van Detroit werk al amper vier maande op kantoor as versekering voordat sy skielik laat gaan is. Sy was net besig om versekering te kry toe sy aan Healthline sê: 'Dit het gevoel asof alles onder my uitgeruk is.'

Danksy 'n betroubare vriendin het sy na Talkspace gekyk wat maandeliks $ 260 was vir hul Unlimited Messaging Therapy Plus. Sy het eers gedink dit was duur, maar besef toe die voordele.

'Weet u, as u die koste van brandstof en reis in berekening bring en die tyd wat [dit] neem om daarheen te kom, plus die werklike koste van die behandelingsafspraak, was dit vir my die moeite werd.'

Flynn het aansienlike verbeterings in haar gesondheid en geluk gesien sedert sy Talkspace gebruik het, en het verduidelik dat dit van onskatbare waarde was om die vermoë te hê om met iemand te praat.

'Dit is die toekoms, julle. Laat ons nie probeer om onsself te laat dink dat die yskappe nie smelt en alles aan die brand is nie, maar hoor - {textend} u kan met 'n terapeut op u foon praat! ”

Toegang tot sorg sal 'n voortdurende stryd wees, maar aanlynterapie is 'n belowende alternatief in 'n ruimte waar dit broodnodig is. Hoewel dit nog relatief nuut is, is die resultate reeds bemoedigend. En omdat geestesongesteldheid so 'n isolerende ervaring is? Vir baie is wat aanlynterapie bied, van onskatbare waarde.

Amanda (Ama) Scriver is 'n vryskutjoernalis wat veral bekend is vir die feit dat sy dik, hard en skreeuend op die internet is. Haar skrywe verskyn in Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure en Leafly. Sy woon in Toronto. U kan haar op Instagram volg.