Kan u swangerskapdiabetes voorkom?

Tevrede

• Wat is die risikofaktore vir swangerskapsdiabetes?
• Hoe kan ek my risiko vir swangerskap-diabetes verlaag?
• Wat is die verband tussen swangerskapdiabetes en insulien?
• Wat is die simptome van swangerskapdiabetes?
• Hoe word swangerskapdiabetes gediagnoseer?
• Hoe word swangerskapdiabetes behandel?
• Hoe gereeld sal my bloedsuikervlakke getoets word?
• Hoe kan swangerskapdiabetes anders my swangerskap beïnvloed?
• Wat is die vooruitsig vir swangerskapdiabetes?
• Vrae en antwoorde
• V:
• A:

Wat is swangerskapdiabetes?

Swangerskap-diabetes is 'n tydelike toestand wat tydens swangerskap kan voorkom. As u swangerskapsdiabetes het, beteken dit dat u tydens die swangerskap hoër bloedsuikervlakke het as normaal.

Swangerskap-diabetes raak ongeveer 2 tot 10 persent van die swangerskappe in die Verenigde State, volgens die Centers for Disease Control and Prevention.

As u wel swangerskapsdiabetes het, is dit belangrik om vinnig behandel te word, want dit kan probleme vir u gesondheid sowel as u baba veroorsaak.

Die oorsake van swangerskapdiabetes word nie volledig verstaan ​​nie en dit kan nie heeltemal voorkom word nie. Maar u kan die risiko om dit te ontwikkel, verlaag. Lees verder om meer te wete te kom oor hierdie toestand en wat u kan doen om u risiko te verminder.

Wat is die risikofaktore vir swangerskapsdiabetes?

Swangerskap-diabetes hou verband met 'n verskeidenheid risikofaktore, insluitend:

• ouer as 25 is
• oorgewig wees
• 'n naasbestaande met tipe 2-diabetes het
• toestande wat insulienweerstandigheid veroorsaak, soos polisistiese ovariale sindroom (PCOS) en die velafwyking acanthosis nigricans
• hoë bloeddruk voor swangerskap
• swangerskap-diabetes tydens 'n vorige swangerskap
• 'n groot hoeveelheid gewig optel tydens 'n huidige of vorige swangerskap
• neem glukokortikoïede
• swanger wees met veelvoude, soos 'n tweeling of drieling

Sommige etniese groepe loop ook 'n hoër risiko om swangerskap-diabetes te ontwikkel, insluitend:

• Afro-Amerikaners
• Asiër-Amerikaners
• Spaans
• Inheemse Amerikaners
• Stille Oseaan-eilanders

Hoe kan ek my risiko vir swangerskap-diabetes verlaag?

Die beste manier om u risiko vir swangerskap-diabetes te verlaag, is om gesond te bly en u liggaam voor te berei vir swangerskap.

As u oorgewig is, kan u die volgende stappe doen om voor te berei vir swangerskap:

• Werk daaraan om u dieet te verbeter en eet gesonde kos.
• Stel 'n gereelde oefenroetine op.
• Oorweeg gewigsverlies.

Praat met u dokter oor die beste manier om gewig te verloor, aangesien selfs 'n paar kilogram 'n verskil in u risikovlak vir swangerskapdiabetes kan maak.

As u onaktief is, ongeag of u oorgewig is, moet u ook ten minste drie keer per week werk aan gereelde fisieke aktiwiteit. Oefen elke keer ten minste 30 minute matig. Neem 'n gesonde dieet aan wat fokus op groente, vrugte en volgraan.

Sodra u swanger is, moet u nie probeer om gewig te verloor nie, tensy u dokter dit aanbeveel. Leer hoe om veilig gewig te verloor as u vetsugtig en swanger is.

As u swangerskapsdiabetes gedurende 'n vorige swangerskap gehad het en u van plan is om weer swanger te raak, moet u dit aan u dokter vertel. Hulle sal vroegtydig ondersoek om u risikofaktore te identifiseer en te verseker dat u 'n gesonde swangerskap het.

Wat is die verband tussen swangerskapdiabetes en insulien?

Alle soorte diabetes hou verband met die hormoon insulien. Dit reguleer die hoeveelheid glukose in u bloed deur suiker uit die bloed en in u selle te laat beweeg.

Onvoldoende insulien of ondoeltreffende gebruik van insulien deur die liggaam se selle lei tot hoë glukosevlakke in die bloed. As u gewig optel, gebruik u liggaam insulien minder effektief, dus moet dit meer produseer om die suiker in u bloed te reguleer. Lees meer oor die gevolge van insulien.

As u swanger is, produseer u plasenta ook insulienblokkende hormone. Dit laat suiker langer in u bloed bly na 'n ete. Jou baba kry voedingstowwe uit jou bloed, dus is dit voordelig tydens swangerskap dat voedingstowwe langer in jou bloed is sodat jou baba toegang daartoe het. 'N Sekere vlak van insulienweerstandigheid is normaal tydens swangerskap.

U glukosevlakke kan te hoog word tydens swangerskap as:

• jy was reeds insulienbestand voordat jy swanger geraak het
• u bloedglukosevlakke was al hoog voordat u swanger geword het
• u het toestande wat u groter risiko loop om insulienbestand te raak

As u glukosevlakke te hoog word, word swangerskap-diabetes by u gediagnoseer.

Wat is die simptome van swangerskapdiabetes?

Oor die algemeen sal u geen merkbare simptome van swangerskapdiabetes ervaar nie. Sommige vroue kan ligte simptome ervaar, soos:

• moegheid
• oormatige dors
• verhoogde urinêre dringendheid en frekwensie
• snork
• verhoogde gewigstoename

Swangerskap-diabetes kan u risiko vir ander toestande verhoog.

Een van die ernstigste is preeklampsie, wat hoë bloeddruk veroorsaak en dodelik kan wees as dit nie vinnig behandel word nie.

Swangerskap-diabetes hou ook verband met makrosomie, 'n toestand waarin u baba te groot word. Makrosomie hou verband met 'n hoër risiko vir 'n noodkeisersnee.

Swangerskap-diabetes kan ook daartoe lei dat u baba by die geboorte lae bloedglukose het. In gevalle van swak beheerde swangerskapdiabetes loop u baba 'n groter risiko vir doodgeboorte.

Hoe word swangerskapdiabetes gediagnoseer?

Aangesien swangerskap-diabetes normaalweg geen simptome het nie, word dit deur 'n bloedtoets gediagnoseer. U dokter sal gedurende u tweede trimester 'n swangerskapstoets vir suikersiekte bestel. As u sekere risikofaktore het, kan u die toets vroeër in u eerste trimester laat doen.

Die vertoning kan op een van twee maniere gedoen word. Die eerste word 'n glukose-uitdagingstoets (GCT) genoem. Gedurende die toets sal u 'n suikeroplossing drink en 'n uur later bloed trek. U hoef nie te vas vir hierdie toets nie. As hierdie uitslag verhoog word, moet u 'n glukosetoets van drie uur doen.

Die tweede toetsopsie is 'n glukosetoleransietoets (OGTT). Tydens hierdie toets sal u moet vas en bloed moet trek. Dan sal u 'n suikeroplossing drink en u bloedglukose een uur en twee uur later laat nagaan. As een van hierdie resultate verhoog is, sal swangerskapsdiabetes by u gediagnoseer word.

Hoe word swangerskapdiabetes behandel?

Baie vroue kan swangerskapdiabetes hanteer deur middel van dieet en oefening, wat baie effektief kan wees om die bloedsuikervlakke te beheer.

U moet veral let op u koolhidraatinname en u porsiegroottes. Dit is ook belangrik dat u vermy om sekere items te eet en te drink, insluitend alkohol, verwerkte voedsel en stysel soos wit aartappels en wit rys. Kyk na hierdie voedsellys vir meer wenke oor wat u wel en nie mag eet as u swangerskapsdiabetes het nie.

U dokter sal 'n maaltydplan en oefenskedule aanbeveel. Oefeninge wat veilig tydens swangerskap uitgevoer kan word, sluit in:

• Pilates
• joga
• loop
• swem
• hardloop
• gewig opleiding

U moet ook u bloedsuikervlakke monitor om seker te maak dat u glukose nie te hoog is nie.

As dieet en oefening alleen nie effektief is nie, moet u dalk ook insulien inneem.

Hoe gereeld sal my bloedsuikervlakke getoets word?

U dokter sal u bloedsuikervlakke gereeld vir die res van u swangerskap toets, en u moet daagliks u vlakke tuis toets.

Om dit te doen, gebruik u 'n klein naald om 'n monster bloed van u vinger af te neem, wat u op 'n toetsstrook in 'n bloedglukosemeter sal plaas. U dokter sal u vertel watter getalreeks u moet soek. As u glukose te hoog is, skakel dadelik u dokter.

Behalwe dat u tuis gaan toets, sal u ook gereeld by u dokter besoek as u swangerskapsdiabetes het. U dokter sal waarskynlik u glukosevlakke een keer per maand op kantoor wil toets om u tuislesing te bevestig.

Hoe kan swangerskapdiabetes anders my swangerskap beïnvloed?

U kan meer gereeld ultraklank hê om die groei van u baba te monitor. U dokter kan 'n onbelemmerde toets doen om seker te maak dat u baba se hartklop toeneem as hy aktief is.

U dokter kan ook induksie aanbeveel as die bevalling nie op u sperdatum begin nie. Dit is omdat aflewering na die datum u risiko's kan verhoog as u swangerskapsdiabetes het.

Wat is die vooruitsig vir swangerskapdiabetes?

Swangerskap-diabetes verdwyn gewoonlik vanself nadat u geboorte geskenk het. U dokter sal u bloedsuikervlakke 6 tot 12 weke na u geboorte toets om seker te maak dat u vlakke weer normaal is. As dit nie so is nie, het u moontlik tipe 2-diabetes.

Selfs as u bloedsuiker weer normaal is nadat u baba opdaag, het u swangerskapsdiabetes 'n verhoogde risiko om later in u lewe tipe 2-diabetes te ontwikkel. U moet elke 3 jaar getoets word om seker te maak dat u bloedglukosevlakke normaal is.

As u swangerskapsdiabetes gehad het, loop u baba ook 'n groter risiko om oorgewig te word of tipe 2-diabetes te ontwikkel as hy ouer is. U kan hierdie risiko verminder deur:

• borsvoeding
• leer u kind van kleins af gesonde eetgewoontes
• moedig u kind aan om lewenslank fisies aktief te wees

Vrae en antwoorde

V:

Sal die eet van soet voedsel tydens my swangerskap my risiko vir swangerskap-diabetes verhoog?

A:

As u soet voedsel eet, verhoog dit nie u risiko vir swangerskapsdiabetes nie. As swangerskapsdiabetes by u gediagnoseer word, is dit belangrik om u koolhidraatinname te bestuur om u bloedsuikervlak die beste te bestuur. Dit sluit in die bestuur van u inname van soet voedsel. Sommige van hierdie voedsel, soos soda en sap, verteer vinniger as ander koolhidraatvoedsel wat vesel bevat, en kan die bloedsuikervlakke verhoog, veral as dit alleen geneem word. Vergader met 'n geregistreerde dieetkundige as swangerskapsdiabetes by u gediagnoseer word, sodat u seker kan wees dat u die dieet goed bestuur.