Hoe om suur terugvloei en sooibrand te voorkom

Tevrede

• Risikofaktore vir suur terugvloei en sooibrand
• Lewenstylveranderinge
• Medikasie
• 'N Nota oor protonpompremmers
• Chirurgie
• Die wegneemete

Suur terugvloei vind plaas wanneer u maagsuur in u slukderm terugvloei. U slukderm is die spierbuis wat u keel en maag verbind. Die mees algemene simptoom van acid reflux is 'n brandende gevoel in u bors, bekend as sooibrand. Ander simptome kan die volgende insluit: 'n suur of herleefde voedselsmaak in die agterkant van u mond.

Suur terugvloei staan ​​ook bekend as gastro-esofageale terugvloei (GER). As u dit meer as twee keer per week ervaar, kan u gastro-oesofageale refluksiekte (GERD) hê. In bykomend tot gereelde sooibrand, die simptome van GERD sluit probleme met sluk, hoes of piepende asem, en borspyn.

Die meeste mense ervaar van tyd tot tyd suur terugvloei en sooibrand. BUOO is 'n ernstiger toestand wat ongeveer 20 persent van die Amerikaners tref. Navorsing in die joernaal dui daarop dat die aantal GERD styg.

Lees meer oor stappe wat u kan neem om suur terugvloei en sooibrand te voorkom. Lewensstylveranderinge, medikasie of chirurgie kan u help om verligting te vind.

Risikofaktore vir suur terugvloei en sooibrand

Enigiemand kan af en toe suur terugvloei en sooibrand ervaar. U kan hierdie simptome byvoorbeeld ervaar nadat u te vinnig geëet het. U kan dit opmerk nadat u baie gekruide kos of lekkernye met baie vet verbruik het.

U is meer geneig om GERD te ontwikkel as u:

• oorgewig of vetsugtig is
• swanger is
• suikersiekte het
• rook

Eetstoornisse, soos anorexia en bulimia nervosa, kan ook bydra tot sommige gevalle van GERD. "Mense wat braking veroorsaak, of in die verlede, kan 'n verhoogde risiko vir sooibrand hê," sê Jacqueline L. Wolf, MD, medeprofessor in medisyne aan die Harvard Medical School.

Lewenstylveranderinge

Af en toe of ligte gevalle van suurterugvloei kan gewoonlik voorkom word deur enkele lewenstylveranderings aan te neem. Byvoorbeeld:

• Vermy lê vir drie uur na 'n ete.
• Eet kleiner maaltye gedurende die dag gereeld.
• Dra los klere om druk op u buik te voorkom.
• Verloor oortollige gewig.
• Ophou rook.
• Lig die kop van jou bed 6 tot 8 sentimeter deur houtblokkies onder jou bedposte te plaas. Bedstygers is nog 'n opsie om dit te doen.

Verskeie soorte voedsel kan suur terugvloei en sooibrand veroorsaak. Let goed op hoe u voel nadat u verskillende kosse geëet het. U snellers kan insluit:

• vetterige of gebraaide kosse
• alkohol
• koffie
• koolzuurhoudende drankies, soos soda
• sjokolade
• knoffel
• uie
• sitrus vrugte
• peperment
• spearmint
• tamatiesous

As u suur terugvloei of sooibrand ervaar nadat u sekere voedsel geëet het, moet u stappe doen om dit te vermy.

Medikasie

Baie mense kan hul simptome oplos deur veranderinge in lewenstyl. Ander mense kan medisyne benodig om suur terugvloei en sooibrand te voorkom of te behandel. U dokter kan medisyne sonder voorskrif of voorskrif aanbeveel, soos:

• teensuurmiddels, soos kalsiumkarbonaat (Tums)
• H2-reseptorblokkers, soos famotidien (Pepcid AC) of simetidien (Tagamet HB)
• mukosale beskermingsmiddels, soos sukralfaat (Carafate)
• protonpompremmers, soos rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) en esomeprazole (Nexium)

'N Nota oor protonpompremmers

Protonpompremmers is die doeltreffendste behandelings vir chroniese suurterugvloei. Hulle word oor die algemeen as baie veilig beskou. Dit verminder die produksie van maagsure in u liggaam. In teenstelling met ander medisyne, hoef u dit net een keer per dag te neem om simptome te voorkom.

Daar is ook nadele daaraan verbonde om langdurige protonpompremmers te gebruik. Met verloop van tyd kan hulle vitamien B-12 in u liggaam uitput. Aangesien maagsuur een van u liggaam se afweer teen infeksie is, kan protonpompremmers u ook die risiko van infeksie en beenbreuke verhoog. In die besonder kan dit u risiko verhoog vir heup-, ruggraat- en polsfrakture. Dit kan ook duur wees en kos elke maand meer as $ 100.

Chirurgie

Chirurgie is slegs nodig in seldsame gevalle van suur terugvloei en sooibrand. Die mees algemene operasie wat gebruik word vir die behandeling van acid reflux is 'n prosedure bekend as Nissen fundoplication. In hierdie prosedure lig 'n chirurg 'n gedeelte van u maag op en trek dit vas rondom die aansluiting waar u maag en slukderm mekaar ontmoet. Dit help om die druk in u onderste slokdarmsfinkter (LES) te verhoog.

Hierdie prosedure word uitgevoer met 'n laparoskoop. U moet een tot drie dae in die hospitaal bly nadat dit uitgevoer is. Komplikasies is skaars en die resultate is uiters effektief. Chirurgie kan egter lei tot verhoogde opgeblasenheid en winderigheid of probleme om te sluk.

Die wegneemete

As u gereeld suur terugvloei of sooibrand ervaar, moet u met u dokter praat. Hulle kan lewenstylveranderings aanbeveel om u simptome te voorkom. Hulle kan u byvoorbeeld aanraai om kleiner maaltye te eet, regop te bly na die eet of sekere voedselsoorte uit u dieet te sny. Dit kan u ook aanmoedig om gewig te verloor of op te hou rook.

As veranderinge in u lewenstyl u simptome nie verlig nie, kan u dokter medisyne sonder voorskrif of voorskrif aanbeveel. In seldsame gevalle sal u dalk geopereer moet word. Komplikasies as gevolg van die operasie is skaars.