Wanneer om die baba te begin voed

Tevrede

• Waarom eers na 6 maande begin
• Hoe om die baba te voed
• Wenke om die bekendstelling van voedsel te vergemaklik
• Hoe om die baba se voedselroetine op te stel
• Resepte vir kosvoorstelling
• 1. Groente-room
• 2. Vrugtepuree

Die bekendstelling van voedsel is die fase waarin die baba ander kos kan inneem, en dit kom nie voor 6 maande van die lewe voor nie, want tot op daardie ouderdom is die aanbeveling eksklusiewe borsvoeding, aangesien melk in alle hidrasiebehoeftes voorsien. en voeding.

Daarbenewens is die slukrefleks voor 6 maande nie volledig gevorm nie, wat kan veroorsaak dat dit gesukkel word, en die spysverteringstelsel kan nog steeds nie ander kos verteer nie. Kyk na die voordele van eksklusiewe borsvoeding tot 6 maande oud.

Waarom eers na 6 maande begin

Die aanbeveling dat die inleiding na die sesde maand moet begin, is te wyte aan die feit dat borsmelk vanaf daardie ouderdom nie meer die nodige voedingstowwe kan waarborg nie, veral yster, wat in lae hoeveelhede bloedarmoede by die kind veroorsaak. Op hierdie manier is natuurlike voedsel, soos vrugte, groente en groente, nodig om die dieet aan te vul.

Nog 'n rede is dat die baba se liggaam eers na die sesde maand beter voorbereid is om ander voedsel te ontvang, aangesien die immuunstelsel begin vorm en moontlike infeksies of allergieë wat die bekendstelling van nuwe voedsel kan veroorsaak, kan beveg.

Daarbenewens verhoog die inname van die kos te gou of te laat die baba se kanse om byvoorbeeld allergieë of onverdraagsaamheid te ontwikkel.

Hoe om die baba te voed

Wanneer u die baba begin voed, is dit raadsaam om natuurlike voedsel te verkies, soos groente wat gekook word voordat u dit aan die baba aanbied. Daarbenewens word die gebruik van sout of suiker by die bereiding van voedsel nie aangedui nie. Kyk na die groente en vrugte wat die baba op 7 maande kan voed.

Wenke om die bekendstelling van voedsel te vergemaklik

Die begin van voeding kan stresvol wees vir die kind en almal wat in hierdie situasie betrokke is, dus word dit aanbeveel dat dit op 'n stil plek gedoen word, sodat die kind nie maklik afgelei word nie. Sommige voorsorgmaatreëls kan hierdie oomblik aangenamer maak, soos:

• Kyk in die oë en praat tydens die ete;
• Moenie die baba alleen laat tydens voed nie;
• Bied stadig en geduldig kos aan;
• Moenie jouself dwing om te eet as jy nie jou maaltyd wil voltooi nie;
• Wees bewus van tekens van honger en versadiging.

Dit is belangrik om te oorweeg dat die bekendstelling van voedsel 'n nuwe aktiwiteit in die baba se lewe is, en daarom kan huil en weier kos 'n paar dae gebeur totdat die baba gewoond raak aan die nuwe roetine.

Hoe om die baba se voedselroetine op te stel

Die voedingsroetine vir die baba moet gedoen word met die insluiting van voedsel van natuurlike oorsprong, bo en behalwe dat dit gevarieerd is, want dit is die fase waarin die kind die geure en teksture ontdek.

Puree kan van verskillende vrugte en groente gemaak word, en gedurende die weke kan ander kosse by die dieet ingesluit of uitgesluit word. Neem die voorbeeld van 'n driedaagse baba-spyskaart.

Resepte vir kosvoorstelling

Hieronder volg twee eenvoudige resepte wat gebruik kan word tydens die inleiding van voedsel:

1. Groente-room

Hierdie resep lewer 4 maaltye, wat moontlik in die volgende dae gevries kan word.

Bestanddele

• 100 g pampoen;
• 100 g wortel;
• 1 teelepel olyfolie.

Voorbereidingsmodus

Skil, was en sny die pampoen en wortel in blokkies, in 'n pan met kookwater en kook vir 20 minute. Dreineer oortollige water en klits die bestanddele met 'n vurk. Voeg dan die olie by en sit voor.

2. Vrugtepuree

Bestanddele

• N piesang;
• Halfmou.

Voorbereidingsmodus

Was en skil die mango en piesang. Sny in stukke en knie tot puree konsekwent. Voeg dan die melk wat die baba verbruik by en meng tot glad.

Sedert die begin van voedselintroduksie kan dit moeilik wees en kan u weier om te eet. Kyk wat in hierdie gevalle gedoen kan word: