Ek was jare lank behep met looiery. Hier is wat my uiteindelik laat stop het

Tevrede

• Toe ek grootgeword het, het ek brons met skoonheid gelykgestel
• Die mite van veilige looiery
• Hoe kan ons daardie gewoontes dan regstel? Goue reël nr. 1: dra daagliks sonskerm
• Nou sien ek die beskerming van die vel as 'n manier om my liggaam te vereer

Gesondheid en welstand raak elkeen van ons anders. Dit is een persoon se storie.

'Jou voorvaders het in kerkers gewoon,' het die dermatoloog gesê, sonder 'n bietjie humor.

Ek het heeltemal kaal gelê met my rug teen 'n koue metaal eksamen tafel. Hy het een van my enkels met twee hande vasgehou en na my mol op my kuit gekyk.

Ek was 23 en het 'n reis van drie maande na Nicaragua gehad, waar ek as 'n branderinstrukteur gewerk het. Ek was versigtig vir die son, maar ek het nog steeds teruggekom met strak bruin lyne, my sproetige lyf nêrens naby sy normale bleekheid nie.

Aan die einde van die afspraak, nadat ek reggestel het, kyk hy my met simpatie en ontsteltenis aan. "Jou vel kan nie die hoeveelheid son waaraan jy blootstel, hanteer nie," het hy gesê.

Ek kan nie onthou wat ek terug gesê het nie, maar ek is seker dit is getemper met jeugdige arrogansie. Ek het grootgeword met branderplankry, gedompel in die kultuur. Om bruin te wees, was net 'n deel van die lewe.

Daardie dag was ek nog steeds te hardkoppig om te erken dat my verhouding met die son diep ontstellend was.Maar ek was op die punt van 'n groter ingesteldheid. Op 23 het ek uiteindelik begin verstaan ​​dat ek alleen verantwoordelik was vir my gesondheid.

Dit is wat my daartoe gelei het om die voormelde afspraak met die dermatoloog te bespreek om my baie moesies te laat nagaan - die eerste in my volwasse lewe. En in die vier jaar sedertdien het ek oorgegaan - soms sal ek nie erken nie, in 'n volledig gereformeerde leerlooier oorgaan.

Ek het verslaaf geraak vanweë 'n gebrek aan opleiding, maar dit het aangehou as gevolg van 'n hardnekkige vermyding van bewysgebaseerde feite, indien nie plat verwerping nie. Hierdie een gaan dus uit na al die geliefde fanatici wat net nie die gewoonte kan ophou nie. Wanneer laas het u uself afgevra: Is dit regtig die risiko werd?

Toe ek grootgeword het, het ek brons met skoonheid gelykgestel

Ek het saam met my ouers grootgeword en gekombineer met die idee dat daar geen skoonheid sonder brons is nie.

Soos in die legende lui, het die mode-ikoon Coco Chanel in die 1920's teruggekom van 'n mediterreense vaart met 'n donker bruin kleur en het popkultuur, wat feitlik altyd bleek gelaatskleur gehad het, in 'n waansin gestuur. En die Westerse beskawing se beheptheid met die bruin kleur is gebore.

In die 50's en 60's het surfkultuur die hoofstroom geword en die bruin hype het selfs meer ekstrem geword. Dit was nie net mooi om bruin te wees nie, dit was 'n ode aan die liggaam en 'n uitdaging vir konserwatisme. En Suid-Kalifornië, wat voorheen tuis was vir albei my ouers, was op die nul.

My pa studeer in 1971 hoërskool buite Los Angeles, dieselfde jaar as 'n bruine Malibu Barbie-première, strandgereed in 'n badpak en 'n sonbril. En my ma het as tiener in die somer rondgetrek op Venice Beach.

As hulle in daardie dae wel sonskerm gebruik of voorsorgmaatreëls getref het, was dit net genoeg om ernstige brandwonde af te weer - want ek het die foto's gesien en hul liggame het koper gegloei.

Die obsessie met bruin vel het egter nie geëindig by my ouer se geslag nie. In baie opsigte het dit net erger geword. Die bronsagtige voorkoms het in die 90's en vroeë 2000's gewild gebly, en dit lyk asof die looiery-tegnologie meer gevorderd raak. Danksy sonbeddens hoef u nie eers naby 'n strand te woon nie.

In 2007 het E! Sunset Tan vrygestel, 'n werklikheidsprogram wat rondom 'n looiery in LA gesentreer het. In die surftydskrifte wat ek as tiener verslind het, het elke bladsy 'n ander - hoewel onvermydelik Kaukasiese - model met 'n bruin, onmoontlik gladde vel getoon.

So het ek ook geleer om daardie sonkusgloed te vereer. Ek was dol daaroor dat my hare donkerder gelyk het toe my vel donkerder was. Toe ek bruin was, het my liggaam selfs meer getint gelyk.

As ek my ma navolg, sou ek in ons voortuin uitgelê het van kop tot tone in olyfolie, my Anglo-Saksiese vel sis soos 'n guppy op 'n pan. Ek het dit meestal nie eers geniet nie. Maar ek het die sweet en verveling verduur om resultate te behaal.

Die mite van veilige looiery

Ek het hierdie lewenstyl volgehou deur by 'n leidende beginsel te hou: ek was veilig solank ek nie verbrand het nie. Ek het geglo dat velkanker vermy kon word solank ek matig gelooi het.

Dr. Rita Linkner is 'n dermatoloog by Spring Street Dermatology in New York City. As dit by looiery kom, is sy onomwonde.

"Daar is nie iets soos 'n veilige manier om te looi nie," sê sy.

Sy verduidelik dat omdat sonskade kumulatief is, elke blootstelling aan die son wat ons vel ontvang, ons risiko vir velkanker verhoog.

"As UV-lig die oppervlak van die vel tref, skep dit vrye radikale spesies," sê sy. 'As u genoeg vrye radikale ophoop, begin dit beïnvloed hoe u DNA herhaal. Uiteindelik sal die DNS abnormaal herhaal en so kry u kankeragtige selle wat, met genoeg blootstelling aan die son, kankerselle kan word. '

Dit is vir my nie maklik om dit nou te erken nie, maar een van die redes waarom ek in die volwassenheid bly looi het, was omdat ek tot 'n paar jaar gelede skeptisisme gekoester het - wat oorgebly het in 'n huishouding wat slegs 'n natuurlike bestanddeel bevat - teenoor moderne medisyne.

In wese wou ek nie ophou looi nie. Daarom het ek die vae, ongeartikuleerde wantroue teenoor die wetenskap aangewend om 'n wêreld te skep wat my beter pas - 'n wêreld waar looiery nie so sleg was nie.

My reis om moderne medisyne ten volle te aanvaar, is 'n ander verhaal, maar dit was die denkverskuiwing wat verantwoordelik was vir my uiteindelike ontwaking oor die realiteit van velkanker. Die statistieke is net te oorweldigend om te vermy.

Neem byvoorbeeld dat 9 500 Amerikaanse mense elke dag met velkanker gediagnoseer word. Dit is ongeveer 3,5 miljoen mense per jaar. Trouens, meer mense word met velkanker gediagnoseer as alle ander kankers saam en byna 90 persent van alle velkanker word deur blootstelling aan die son veroorsaak.

Alhoewel baie vorme van velkanker deur vroeë ingryping gekelder kan word, is melanoom ongeveer 20 sterftes per dag in die Verenigde State. "Van al die dodelike soorte kanker is melanoom hoog op die lys," sê Linkner.

As ek die lys van risikofaktore vir die ontwikkeling van velkanker lees, kan ek die meeste vakkies aanmerk: blou oë en blonde hare, 'n geskiedenis van sonbrandings, baie mol.

Alhoewel Kaukasiese mense die grootste risiko het om alle vorme van velkanker te ontwikkel, het hulle ook die beste oorlewingsyfer. Volgens een studie sou mense van Afro-Amerikaanse afkoms 'n melanoom-diagnose kry nadat dit tot 'n lewensgevaarlike stadium gevorder het. Dit is noodsaaklik dat u liggaam gereeld nagegaan word (Linkner stel een keer per jaar voor), ongeag etnisiteit of fenotipe, op kankeragtige en kankeragtige groei.

Vir my is die bangste statistiek miskien die presiese een blêrende sonbrand as kind of tiener. Vyf of meer voor die ouderdom van 20 en jy loop 80 keer meer gevaar.

Ek kan eerlikwaar nie sê hoeveel blasende sonbrand ek as kind gekry het nie, maar dit is baie meer as een.

Hierdie inligting kan my dikwels oorweldig. Ek kan immers niks doen aan die oningeligte keuses wat ek as jongmens gemaak het nie. Linkner verseker my egter dat dit nog nie te laat is om dinge om te keer nie.

"As u selfs op die ouderdom van 30 begin om gewoontes aan te stel, kan u u kans om later velkanker later in u lewe te kry regtig beperk," sê sy.

Hoe kan ons daardie gewoontes dan regstel? Goue reël nr. 1: dra daagliks sonskerm

"Afhangend van wat u velsoort is, is die lieflike plek tussen 30 en 50 SPF," sê Linkner. 'As jy blou-oë, blonde hare en reguit is, gaan met 'n 50 SPF. En ideaal is dat u 15 minute voor sonblootstelling aanwend. '

Sy stel ook voor dat u fisiese blokkeerder sonskermmiddels - produkte waar die aktiewe bestanddeel sinkoksied of titaniumdioksied is - gebruik oor chemiese sonskerm.

"[Fisiese blokkeerders] is 'n manier om die UV-lig van die oppervlak van die vel volledig te weerkaats in teenstelling met die opname in die vel," sê sy. 'En as u allergies is of ekseem het, is dit beter om die fisiese blokkers te gebruik.'

Benewens die daaglikse gebruik van sonskerm, het ek 'n yweraar geword oor die dra van hoede.

As kind het ek my hoede verafsku, want my ma het altyd 'n gemaalde strooi ding op my kop gesit. Maar as 'n pas sonbewuste persoon het ek die waarde van 'n goeie hoed besef. Ek voel veiliger, selfs as ek ook sonskerm dra, wetende dat my gesig teen direkte sonlig beskerm word.

Die Australiese regering noem 'n hoed met 'n breë rand as 'n belangrike voorkomende maatreël om blootstelling aan die son te beperk. (Alhoewel, hulle beklemtoon die noodsaaklikheid om ook sonskerm te dra, aangesien die vel steeds indirekte sonlig absorbeer.)

Nou sien ek die beskerming van die vel as 'n manier om my liggaam te vereer

Op daardie seldsame dae wat ek sonder hoed of sonskerm vassteek, word ek onvermydelik die volgende dag wakker en kyk in die spieël en dink: "Waarom lyk ek vandag so goed?" Dan besef ek: O, ek is bruin.

Ek het nie my oppervlakkigheid of die beter leerder-denkwyse in die verband verloor nie. Ek sal waarskynlik altyd verkies hoe ek lyk as ek 'n bietjie bronsig is.

Maar vir my neem 'n sober en rasionele benadering tot my gesondheid 'n deel van die oortreffende adolessensie - 'n ingesteldheid wat baie langer kan duur as 'n werklike ouderdom.

Ek het miskien nie die regte inligting as kind gehad nie, maar ek het dit nou. En eerlik, daar is iets wat sterk bemagtig om aksie te neem om 'n positiewe verandering in my lewe te maak. Ek wil dit graag beskou as 'n manier om die ondenkbare geluk wat ek het om enigsins lewend te wees, te eer.

Ginger Wojcik is 'n assistent-redakteur by Greatist. Volg meer van haar werk op Medium of volg haar op Twitter.