Hier is hoe rooiligterapie werk - plus hoekom jy dit moet probeer

Tevrede

• Wat is rooi ligterapie en wat kan dit behandel?
• Kan rooi lig help met herstel?
• Is daar newe -effekte van rooi ligterapie?
• Waar kan jy rooiligterapie probeer?
• Resensie vir

Moenie skrik nie: dit is NIE 'n sonbruinbed op die foto hierbo nie. Dit is eerder 'n rooi ligterapiebed van die estetikus Joanna Vargas in New York. Alhoewel sonbrandbeddens nog nooit 'n bed is nie, blyk dit dat rooi ligterapie-in-bedvorming of net 'n gesigsmasjien by die huis baie gesondheidsvoordele vir u vel en welstand het.

'Dit kan baie dinge doen,' sê Vargas. "Rooiligterapie versnel die genesing van die liggaam, verminder inflammasie en help hidrasievlakke in die vel." Klink na baie, reg? Kom ons breek dit af.

Wat is rooi ligterapie en wat kan dit behandel?

Rooiligterapie is 'n terapeutiese tegniek wat rooi, lae-vlak golflengtes van lig gebruik. Wanneer dit aan rooiligterapie blootgestel word, produseer die liggaam 'n biochemiese effek wat die hoeveelheid energie wat in selle gestoor word, 'n hupstoot gee, verduidelik Z. Paul Lorenc, M.D., 'n raad-gesertifiseerde plastiese chirurg. Dit help selle om meer doeltreffend te funksioneer en skade te herstel, en daarom is dit gebruik om littekens en wonde te behandel. Maar rooiligterapie regtig het gewild geword weens die doeltreffendheid daarvan in die bestryding van plooie, fyn lyntjies, sonvlekke, verkleuring en ander tekens van 'n sterker velgesondheid.

"U gelaatskleur sal meer lig, getinte en verbeter word, wat lei tot 'n jonger, gladder vel deur 'n gesonde sellulêre aktiwiteit te verhoog," sê Vargas. Behalwe dat dit help om die vel te hidreer en te genees, is dit ook wonderlik vir anti-veroudering omdat dit bestaande kollageen en elastien beskerm, terwyl dit ook nuwe kollageenproduksie stimuleer, sê sy. (Verwant: Is kollageenaanvullings die moeite werd?)

Dr Lorenc ondersteun sy anti-verouderingskragte: 'Ek het baie gewerk met rooi ligterapie en die vel, en ek vind dit effektief om die kollageenproduksie te versterk en die voorkoms van fyn lyne en plooie te verminder,' sê hy.

En aangesien die golflengtes diep deurdring, is dit doeltreffender as om te sê: 'n rimpelverminderende serum. Gebruik egter die twee in tandem, en jy sal resultate sien wat (onwetenskaplik gesproke) twee keer so mooi is.

Kan rooi lig help met herstel?

Rooi ligterapie kan ook inflammasie en pyn behandel-een studie het bevind dat dit help met die genesing van Achilles tendinitis, 'n algemene voetbesering; 'n ander het positiewe resultate aangehaal wanneer dit op pasiënte met osteoartritis gebruik word.

Dr Lorenc sê ook dat rooi ligterapie vinniger genesingstyd vir wonde bevorder en help om inflammasie na die oefensessie te verminder. Meer hieroor: Die voordele van rooi, groen en blou ligterapie

Is daar newe -effekte van rooi ligterapie?

"Dit is heeltemal nie-indringend en veilig vir almal," sê Vargas. Anders as baie ander lasers wat op die vel gebruik word (soos 'n IPL of intense polsslag) wat skade aan weefselherstel veroorsaak, veroorsaak rooi ligterapie geen skade aan die vel nie. "Mense verwar lig dikwels met laser, of dink dat rooi ligterapie sensitiwiteit sal veroorsaak, maar dit is nie so nie."

Wat meer is, Vargas sien rooiligterapie as 'n belangrike vorm van terapie, nie bloot 'n skoonheidsbehandeling nie. In 2014 het die joernaal Fotomedisyne en laserchirurgie kyk na beide kollageen produksie en subjektiewe pasiënttevredenheid. Ten spyte van 'n klein steekproefgrootte (ongeveer 200 proefpersone), het die meeste proefpersone aansienlik verbeterde velkleur en velgevoel ervaar, tesame met 'n toename in ultrasonografies gemeet kollageendigtheid. Daar is nie net na die gesigvel gekyk nie, maar na die hele liggaam, met soortgelyke verbeterde velkleurresultate.

Waar kan jy rooiligterapie probeer?

As u bereid is om ernstige dollars op te betaal, kan u 'n bed met 'n rooi lig terapie vir u huis koop, ter waarde van ongeveer $ 3000. U kan ook 'n spa besoek. Byvoorbeeld, Vargas se naam -spa -aanbiedings, LED -ligterapie -behandelings vir gesig en liggaam begin vanaf $ 150 vir 30 minute.

U kan egter ook veilig rooi ligterapie probeer sonder om na die kantoor van die dermatoloog te gaan met koel gesigsmiddels en gereedskap, waarvan die beste 'n FDA -stempel van goedkeuring het. Dr Lorenc het eintlik gehelp om die geliefde Neutrogena Acne Light Mask te ontwikkel, wat beide blouligterapie gebruik om bakterieë dood te maak en rooiligterapie om inflammasie te verminder - alles vanuit die gemak van jou eie huis. “Die masker het nie net bewys dat dit baie effektief is in die behandeling van ontsteekte aknee nie, maar dit is ook sag genoeg vir die vel om daagliks gebruik te word,” voeg hy by. (Verwant: kan blou lig-toestelle by die huis aknee regtig oplos?)

'n Paar ander wat die moeite werd is om na te kyk: Die Amazon-topgegradeerde Pulsaderm Red ($ 75; amazon.com) is 'n uitstekende waarde, en die Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro ($ 435; sephora.com) is 'n futuristiese, Instagrammable uitspatting wat breek aknee, terwyl dit ook kollageenproduksie stimuleer en fyn lyne verminder.

Resensie vir