Wat is handrefleksologie

Tevrede

• Waarvoor is dit
• Verligting van hoofpyn
• Verbeterde spysvertering
• Verbeterde asemhaling en hoes
• Wat is die voordele?
• Wie moet nie hierdie terapie gebruik nie

Refleksologie is 'n alternatiewe terapie wat dit toelaat om 'n terapeutiese effek op die hele liggaam te hê, wat in 'n enkele streek optree, soos die hande, voete en ore, wat gebiede is waar die organe en verskillende liggaamsdele voorgestel word.

Volgens die refleksologie van die hande, verteenwoordig die hande klein weergawes van die liggaam, en in die teenwoordigheid van een of ander versteuring in die liggaam, verskyn daar verskeie reaksies op die ooreenstemmende punte op die hande.

Hierdie behandeling bestaan ​​uit stimulasie van die punte op die hande wat ooreenstem met die betrokke plek, deur kort dun naalde in te steek. Die stimuli kan egter ook met ander instrumente uitgevoer word. Leer ook hoe om voetrefleksologie te doen.

Waarvoor is dit

Afhangend van die streek wat gestimuleer word, kan 'n ander terapeutiese effek bereik word, wat byvoorbeeld in situasies van spanning, angs, migraine, hardlywigheid, swak sirkulasie of slaapstoornisse gebruik kan word. Ideaal gesproke moet hierdie tegniek deur 'n gespesialiseerde professionele persoon uitgevoer word, maar dit kan deur die persoon self uitgevoer word, volgens die prosedures stap vir stap:

1. Druk die punte van elke vinger aan die regterkant saggies, maar styf, en knyp die kante van elke vinger saggies vas en herhaal dit aan die linkerkant;
2. Vryf die kante van elke vinger stewig op albei hande:
3. Trek elke vinger van die regterhand saggies, trek die greep los terwyl dit van die basis na die punt beweeg en beweeg dan na die linkerhand;
4. Hou die vel tussen die duim en wysvinger met die duim en wysvinger aan die ander kant, versprei dit saggies totdat die vingers uit die vel kom en herhaal dit in die ander hand.
5. Sit u vrye hand op die palm van u ander hand, gebruik u duim saggies en masseer die agterkant van u hand en herhaal dit dan aan u linkerhand;
6. Hou die pols in die linkerhand en masseer die pols saggies met die linker duim. Herhaal dit met die ander hand.
7. Masseer die palm van die hand met die linker duim en herhaal in die ander hand;
8. Druk die middel van die palm saggies met die teenoorgestelde duim en haal twee stadig, diep asem. Herhaal aan die ander kant.

Hierdie prosedure is baie handig om die persoon te help om te ontspan en om gesondheidsprobleme wat verband hou met die massering van die streek te verlig. Daar is egter verskillende maniere om hierdie streke te stimuleer, wat op 'n meer doelgerigte manier gedoen kan word, met die fokus op stimulasie by spesifieke punte, wat op die kaart hierbo voorgestel word.

Enkele voorbeelde van hoe om hierdie stimulasie te doen, is:

Verligting van hoofpyn

Om die hoofpyn te verlig, druk net 5 keer en los elke vingerpunt, herhaal 3 keer op elke vinger, van albei hande. Hierdie oefening moet soggens en snags gereeld gedoen word om pyn te voorkom, en in krisisse kan dit 'n paar keer herhaal word.

Verbeterde spysvertering

Om die spysvertering te verbeter, kan u die handstreek direk onder die wysvinger en die middelvinger masseer, wat op die afbeelding voorgestel word met die nommer 17. Dan kan dit aan die ander kant herhaal word.

Verbeterde asemhaling en hoes

Masseer die onderkant van die duim van albei hande om die asemhaling te verbeter en hoes te verminder, terwyl u met die teenoorgestelde hand om die duim draai, vir ongeveer 20 minute.

Wat is die voordele?

Sowel as ander aanvullende terapieë, is refleksologie glo voordele vir die neurologiese, been- en spierstelsel, arms en skouers, ruggraat, bekkenstreek, kardiovaskulêre stelsel, limfstelsel, spysverteringstelsel, urinêre stelsel, voortplantingstelsel en endokriene stelsel.

Wie moet nie hierdie terapie gebruik nie

Refleksologie moet nie toegepas word op mense met onstabiele bloeddruk, lewerprobleme, onlangse operasies, snye of wonde aan die hande, frakture, diabetes, epilepsie, infeksies, velallergieprobleme of mense wat dwelms of alkohol of medikasie gebruik nie.