Boererate vir droë mond (xerostomie)

Tevrede

• 1. Eet suur kos
• 2. Die drink van kamille of gemmertee
• 3. Slaap met 'n lugbevochtiger
• 4. Drink baie water
• 5. Kougom

Die behandeling van droë mond kan met tuisgemaakte maatreëls gedoen word, soos die inname van tee of ander vloeistowwe of die inname van sekere voedselsoorte, wat help om die mondslijmvlies te hidreer en die speekselproduksie te stimuleer, wat uitdroging voorkom.

As hierdie maatreëls nie voldoende is om die probleem te behandel nie, moet u die dokter raadpleeg om te sien of daar 'n siekte is wat hierdie simptoom veroorsaak, sodat 'n spesifieke en meer toepaslike behandeling uitgevoer kan word. In hierdie gevalle kan hierdie natuurlike middels ook 'n goeie hulp wees as aanvulling op die behandeling:

1. Eet suur kos

Eet voedsel ryk aan askorbiensuur, appelsuur of sitroensuur, stimuleer die speekselproduksie, wat die gevoel van droë mond verminder. Sommige van die voedsel met hierdie eienskappe is byvoorbeeld suurlemoen, lemoen, appel en peer.

Benewens hierdie voedsel, help dit om daaglikse rou wortels te knaag ook om droogheid in die mond te verminder.

2. Die drink van kamille of gemmertee

Groot tee-opsies vir droë mond is gemmer- of kamille-tee, wat 'n paar keer per dag in klein slukkies geneem moet word. Hierdie plante stimuleer die produksie van speeksel en het ook 'n gunstige uitwerking op spysverteringsprobleme, wat 'n probleem met droë mond kan wees.

Om kamille-tee voor te berei, voeg net 2 teelepels gedroogde kamilleblomme by, voeg dit by 'n koppie kookwater en sif. Om gemmertee voor te berei, sit net ongeveer 2 cm gemmerwortel en 1 liter water in 'n pan en kook vir ongeveer 10 minute. As dit warm is, sif en drink dit gedurende die dag 'n paar keer.

3. Slaap met 'n lugbevochtiger

As u 'n lugbevochtiger by die huis het, verkieslik gedurende die nag, sal dit die gevoel van droë mond verminder, aangesien die omgewing vogtiger is. Daarbenewens kan 'n mens met geslote mond slaap en deur jou neus asemhaal.

4. Drink baie water

Drinkwater of suikervrye drankies help gereeld om die mondholte gehidreer te hou en om speekselproduksie te verhoog. Sommige drankies moet egter vermy word, soos koeldrank, alkoholiese drank of drankies met kafeïen, soos swart tee of koffie, wat dehidrasie verhoog.

Daarbenewens is suig stukkies ys ook 'n goeie opsie, want dit help om die mondslijmvlies gehidreer te hou.

5. Kougom

As u suikervrye gom kou, verkieslik met suurgeure, help dit om speeksel te stimuleer. U moet ook kougom met xylitol in die samestelling kies, want hierdie stof dra by tot die hidrasie van die mond.

As hierdie natuurlike metodes nie genoeg is om die simptome te verbeter nie, moet die persoon na die dokter gaan om te verstaan ​​wat die oorsaak van die probleem is. Ontdek wat die hoofoorsake van droë mond is.

Benewens die neem van hierdie maatreëls, is dit ook belangrik om baie soutvoedsel te vermy, spoelwater wat alkohol bevat, sigarette te vermy en medisyne soos antihistamiene of dekongestante te vermy wat u mond nog droër maak.