Gesondheidsvoordele van seesout

Tevrede

• Belangrikste voordele
• Waarvoor is dit

See sout is die sout wat die gevolg is van die verdamping van seewater. Aangesien dit nie die proses van die verfyning van gewone tafelsout, minerale sout deurgaan nie, het dit meer minerale.

Alhoewel seesout meer minerale bevat en dus beter vir u gesondheid is as verfynde sout, is dit steeds sout en moet u dus net 1 teelepel per dag verbruik, wat ongeveer 4 tot 6 gram is. Pasiënte met hipertensie moet enige sout uit die dieet verwyder.

See sout kan dik, dun of vlokkies, pienk, grys of swart gevind word.

Belangrikste voordele

Die voordele van seesout is om belangrike minerale aan die liggaam te verskaf, soos jodium, om sodoende siektes soos struma of skildklierprobleme te beveg. Nog 'n belangrike voordeel van sout is om die verspreiding van water in die liggaam en bloeddruk te reguleer.

Voldoende soutinname is belangrik omdat lae of hoë natrium in die bloed geassosieer word met 'n hart- of niersiekte, ongeag of dit 'n tekort of 'n oormaat van die dieet is.

Waarvoor is dit

See-sout word gebruik om voedsel met minder sout te geur, want dit smaak sterker as verfynde sout en is 'n eenvoudige manier om mineraleverbruik te verhoog. Daarbenewens is seesout 'n uitstekende tuisgemaakte oplossing vir keel as dit ontsteek of geïrriteerd is.