Die tweede trimester van swangerskap

Tevrede

• Wat gebeur met u liggaam gedurende die tweede trimester?
• Wat gebeur met die fetus gedurende die tweede trimester?
• Wat kan by die dokter verwag word?
• Hoe kan u gesond bly gedurende die tweede trimester?
• Wat om te doen
• Wat om te vermy
• Wat kan u gedurende die tweede trimester doen om voor te berei vir die geboorte?

Wat is die tweede trimester?

'N Swangerskap duur ongeveer 40 weke. Die weke is in drie trimesters gegroepeer. Die tweede trimester bevat week 13 tot 27 van 'n swangerskap.

In die tweede trimester word die baba groter en sterker en baie vroue begin 'n groter buik toon. Die meeste vroue vind dat die tweede trimester baie makliker is as die eerste, maar dit is steeds belangrik om ingelig te wees oor u swangerskap gedurende die tweede trimester. As u u swangerskap week vir week verstaan, kan dit u help om ingeligte besluite te neem en voor te berei op die groot veranderinge wat voorlê.

Wat gebeur met u liggaam gedurende die tweede trimester?

Gedurende die tweede trimester van die swangerskap begin die simptome wat u gedurende die eerste trimester ervaar het, verbeter. Baie vroue meld dat naarheid en moegheid begin verminder, en hulle beskou die tweede trimester as die maklikste en aangenaamste deel van hul swangerskap.

Die volgende veranderinge en simptome kan voorkom:

• die baarmoeder brei uit
• begin jy 'n groter buik wys
• duiseligheid of lighoofdigheid as gevolg van laer bloeddruk
• voel hoe die baba beweeg
• lyfseer
• verhoogde eetlus
• rekmerke op die maag, bors, dye of boude
• velveranderings, soos verdonkering van die vel rondom jou tepels, of kolle donkerder vel
• jeuk
• swelling van die enkels of hande

Bel u dokter as u een van hierdie simptome ervaar:

• naarheid
• braking
• geelsug (vergeling van die blankes van die oë)
• uiterste swelling
• vinnige gewigstoename

Wat gebeur met die fetus gedurende die tweede trimester?

Die baba se organe word gedurende die tweede trimester ten volle ontwikkel. Die baba kan ook hoor en sluk. Klein haartjies word opmerklik. Later in die tweede trimester sal die baba begin beweeg. Dit sal slaap- en wakker siklusse ontwikkel wat 'n swanger vrou sal begin opmerk.

Volgens die Amerikaanse swangerskapvereniging sal die baba teen die einde van die tweede trimester ongeveer 14 sentimeter lank wees en iets meer as twee pond weeg.

Wat kan by die dokter verwag word?

Vroue moet gedurende die tweede trimester van die swangerskap elke twee tot vier weke na 'n dokter gaan. Toetse wat die dokter tydens 'n besoek kan uitvoer, sluit in:

• meet u bloeddruk
• om u gewig na te gaan
• ultraklank
• suikersiekte met bloedtoetse
• geboorteafwyking en ander genetiese siftingstoetse
• amniosentese

Gedurende die tweede trimester kan u dokter 'n ultraklank-toets gebruik om vas te stel of u baba 'n seun of 'n dogter is. Dit is u keuse om te besluit of u die geslag van die baba wil ken voordat u geboorte skenk.

Hoe kan u gesond bly gedurende die tweede trimester?

Dit is belangrik om bewus te wees van wat u moet doen en wat u moet vermy as u swangerskap voortduur. Dit sal u help om na uself en u ontwikkelende baba om te sien.

Wat om te doen

• Hou aan om prenatale vitamiene in te neem.
• Oefen gereeld.
• Werk u bekkenbodem uit deur Kegel-oefeninge te doen.
• Eet 'n dieet met baie vrugte, groente, proteïenarm en veselryke vorms.
• Drink baie water.
• Eet genoeg kalorieë (ongeveer 300 kalorieë meer as normaalweg).
• Hou u tande en tandvleis gesond. Swak tandheelkundige higiëne hou verband met voortydige kraam.

Wat om te vermy

• strawwe oefening of kragoefening wat jou maag kan beseer
• alkohol
• kafeïen (nie meer as een koppie koffie of tee per dag nie)
• rook
• onwettige dwelms
• rou vis of gerookte seekos
• haai, swaardvis, makriel of wit snappervis (hulle het hoë kwikvlakke)
• rou spruite
• katvullis, wat 'n parasiet kan dra wat toksoplasmose veroorsaak
• ongepasteuriseerde melk of ander suiwelprodukte
• deli vleis of worsbroodjies
• die volgende voorskrifmedisyne: isotretinoïen (Accutane) vir aknee, acitretien (Soriatane) vir psoriase, talidomied (Thalomid) en ACE-remmers vir hoë bloeddruk

Vra u dokter indien u besorg is oor die voorskrifmedisyne of aanvullings wat u gebruik.

Wat kan u gedurende die tweede trimester doen om voor te berei vir die geboorte?

Alhoewel daar nog 'n paar weke in die swangerskap oor is, kan u vroeër die bevalling beplan om die derde trimester minder stresvol te maak. Hier is 'n paar dinge wat u nou kan doen om voor te berei op die geboorte:

• Neem prenatale onderwysklasse wat plaaslik aangebied word.
• Oorweeg klasse oor borsvoeding, KPR, babahulp en ouerskap.
• Leer jouself op met aanlyn navorsing.
• Kyk na geboortevideo's op YouTube wat natuurlik en nie skrikwekkend is nie.
• Besoek die hospitaal of geboortesentrum waar u gaan baar.
• Maak 'n kwekery of spasie in u huis of woonstel vir die pasgebore baba.

Oorweeg of u medikasie vir die pyn tydens die bevalling wil inneem.

Geborg deur Baby Dove