Moet jy henneproom probeer vir pynverligting?

Tevrede

• Wat is hennep pynverligtingroom?
• Hoe CBD en cannabis kan help om pyn te verlig
• Wat die wetenskap sê oor henneproom vir pynverligting
• Moet u henneproom vir pynverligting probeer?
• Hoe om 'n goeie hennep-pynverligtingsroom te vind
• Resensie vir

Die kans is goed dat as jy op hierdie webwerf is en hierdie storie lees, jy tans 'n seer spier of sewe iewers op jou lyf het. Jy is dalk bekend met skuimrol, warm kompresse of selfs ysbaddens as 'n manier om spierpyn te verlig, maar wat van henneproom vir pynverligting?

Hierdie aktuele salf, ys en lotions word toegedien met CBD, of cannabidiol, 'n verbinding wat in die cannabisplant voorkom. Vervaardigers beweer dit kan help om akute pyn en spierpyn te verlig. Om te herhaal vir die oningewydes: CBD is nie dieselfde as THC nie, want CBD het geen psigo-effekte nie - dit wil ook sê dit sal jou nie hoog kry nie.

Wetenskap het getoon dat cannabis 'n effektiewe pynverligter is, versterk in 'n massiewe nuwe verslag van die Nasionale Akademies vir Wetenskappe, Ingenieurswese en Geneeskunde. Maar daar is 'n groot verskil tussen die inname van dagga of die individuele chemikalieë daarvan oraal en dit lokaal deur die vel te absorbeer.

Belangstelling geprikkel? Kom meer te wete oor henneproom vir pynverligting en al sy variasies.

Wat is hennep pynverligtingroom?

Henneproom vir pynverligting word gewoonlik gemaak van die toediening van cannabisblomme van hoë gehalte in 'n soort olie-klapper of olywe, wat die aktiewe verbindings onttrek, CBD, THC, of ​​beide, afhangende van die tipe hennep wat gebruik word. (Hier is 'n gids vir die verskil tussen THC, CBD, cannabis en hennep.) Hierdie olie word dan gemeng met ander terapeutiese kruie, soos arnica of sitroengras essensiële olies, wat vermoedelik ook pyn verlig.

As jy die bestanddeellys lees, is alles in die fles dikwels direk van moeder aarde af. Solank dit wel die geval is met die dagga-room waarop jy jou oog het, is die formule uiters veilig, chemies, sê Gregory Gerdeman, Ph.D., neurofisioloog wat cannabinoïde-biologie en -farmakologie by Eckerd College in Sint Petersburg, FL, navors. En aangesien rome vir hennep -pynverligting geformuleer is om aktueel te wees (absorbeer in die boonste laag vel) en nie transdermaal is nie (wat deur die vel en in u bloedstroom sou gaan), is daar geen risiko om hoog te word nie, verduidelik Gerdeman. (P.S. Hier is hoe dagga die atletiese prestasie beïnvloed.)

"Wanneer dit kom by dagga-gebaseerde aktuele vir spierpyn of ander pynverligting, is daar absoluut geen rede waarom dit 'n groot probleem moet wees om te probeer nie," sê hy.

Cannabis-lotions is dus veilig, maar daar is een probleem: daar is feitlik geen wetenskaplike gegewens om die idee te ondersteun dat 'n CBD-toegediende aktuele pynstiller meer effektief is as ander aktuele pynstillers, soos Tiger Balm, BenGay of Icy Hot . Michelle Sexton, 'n naturopatiese dokter in San Diego en direkteur van mediese navorsing van die Sentrum vir die Studie van Cannabis en Sosiale Beleid, sê dat haar pasiënte blykbaar 'n groot belangstelling in cannabisroom en salf het, en ongeveer 40 persent van hulle het inderdaad het een probeer. Hierdie mense is egter nou in haar kantoor omdat die aktuele nie vir hulle gewerk het nie. 'As 'n mediese beroep, is my opinie dat daar min bewyse is om die bewerings wat gemaak word, te ondersteun - dit is alles bemarking vir eers,' sê sy.

Hoe CBD en cannabis kan help om pyn te verlig

Daar is 'n argument wat gemaak moet word vir die eenvoudige feit dat die wetenskap nog nie die neiging (en wette) van cannabis ingehaal het nie. (Hier is wat navorsing tot dusver oor die potensiële voordele van CBD en cannabis te sê het.) En daar is ongetwyfeld navorsers wat die doeltreffendheid van CBD-rome toets vir pynverligting terwyl ons praat.

Die teoretiese logika is dat CBD 'n paar verskillende maniere kan help om pyn te reguleer - deur u natuurlike endokannabinoïede te verhoog, u inflammatoriese reaksie te verminder en u pynreseptore te sensitiseer (alhoewel dit nog onduidelik is of dit plaaslik geabsorbeer word in vergelyking met mondelings).

Kom ons begin eenvoudig: Endokannabinoïede is natuurlike seine in u liggaam wat help om homeostase te handhaaf deur honger, pyn, bui en geheue op te spoor en te reguleer. (Dit is eintlik deel van u na-oefensessie.) CBD help om u natuurlike vlakke van pynstillende endokannabinoïede te verhoog deur metabolisme te blokkeer terwyl dit deur u liggaam beweeg.

Die tweede metode van pynverligting fokus op die skade wat u aanrig wanneer u oefen. As u sterk oefen, skep u mikro-trane in u spiere, en daarom voel u seer terwyl u genees. Sodra u immuunselle skade opspoor, stel hulle inflammatoriese bemiddelaars vry om die weefsel te herstel. SSK het egter die vermoë om die vrystelling van sommige pro-inflammatoriese seine te beperk, en sodoende help met pyn sonder om die genesing heeltemal te stuit, verduidelik Gerdeman. (Verwant: werk dit uit as u 'n slegte idee het?)

Uiteindelik het u reseptore genaamd TrpV1 wat u liggaamstemperatuur opspoor en reguleer. As dit geaktiveer word, sit dit hitte uit, wat die pynreseptore kalmeer. Deur hierdie kanaal te gebruik, maak CBD hierdie pynreseptore vir 'n tydperk hiperaktief, wat veroorsaak dat hulle warm word, hulle desensibiliseer en daardie pyngevoelige senuwee-eindpunte afreguleer.

Wat die wetenskap sê oor henneproom vir pynverligting

Biologieles ter syde, dit alles moet nog in wetenskaplike studies oor mense bewys word.

'N Studie-analise in die Journal of Pain Research bevestig dat aktuele gebruik van sekere cannabinoïde aktuele pyn by diere met inflammasie of neuropatiese pyn kan verminder. En die wetenskap het gevind dat aktuele ys met THC en CBD help om pyn te verlig vir toestande soos veelvuldige sklerose. Maar vir die oorgrote meerderheid chroniese pyn-en beslis vir akute pyn soos na-oefensessie-is die wetenskaplike jurie 100 persent nog steeds uit. 'Daar is 'n bietjie data ter ondersteuning van CBD vir pynverligting, maar om van dier tot mens te gaan, is 'n reuse -sprong', sê Sexton.

"Die pyn en styfheid wat na-oefensessie of van oormatige inspanning kom, het beslis 'n pro-inflammatoriese komponent, so dit is redelik om te dink CBD of ander cannabinoïede kan voordele inhou, maar ons het nog geen navorsing om dit te ondersteun nie," voeg Gerdeman by.

Die ander kwessie? Aktuele produkte vir henneppyn en cannabisroom behandel anatomiese strukture binne 1 sentimeter van die vel - en die spier waar u werklike seer is, sal dieper wees as dit, verduidelik Ricardo Colberg, MD, 'n dokter van Andrews Sports Medicine and Orthopedic Sentrum in Birmingham, AL. (Die goeie nuus: Aangesien dit nie diep geabsorbeer hoef te word nie, kan CBD en cannabis wonderlike dinge doen as 'n velsorgbestanddeel.)

Die vetweefsel kan net soveel olie bevat, dus, teoreties, as u genoeg cannabisroom op u vel smeer, kan dit net uit diffusie in u skeletspier lek, voeg Sexton by. Maar daar is geen studie om dit aan te toon nie, en dit beteken dat u baie dinge sal vryf.

Dit bring 'n onderliggende probleem met alle CBD- en hennepprodukte na vore: Daar is geen regulering oor hoeveel aktiewe CBD of THC in elke room is of hoeveel van die verbinding nodig is om verligting te kry nie. Lees: "As u drie produkte het wat sê 1 persent CBD in klapperolie bevat, kan die een baie goed wees en die ander twee kan onnosel wees - dit is nou die werklikheid van cannabis -medisyne," sê Gerdeman. (Kyk: Hoe om veilige en effektiewe CBD -produkte te koop)

Moet u henneproom vir pynverligting probeer?

Tog kan cannabisroom u akute pyn of spierpyn steeds verminder. Dit is omdat feitlik al hierdie hennep pynverligting-ys op die mark tans ander wetenskaplik bewysde pynstillende verbindings bevat, soos mentol, kamfer en capsaïcine, wat ook voorkom in ander, nie-CBD aktuele pynstillers. "Enige room met 'n verhitting of verkoeling sensasie desensitiseer die senuwees vir pyn deur hulle aandag af te lei met stimuli bo-op," verduidelik dr Colberg. Boonop masseer jy dikwels die area terwyl jy aanwend, wat sirkulasie verbeter en spierspasmas verminder, voeg hy by. (Kry die beste van albei wêrelde deur 'n CBD-massering te probeer.)

So het jy CBD nodig? Al die kenners hier is dit eens dat totdat daar meer eweknie-geëvalueerde navorsing is, na alle aansprake as bemarkingshype beskou moet word en nie bewysgebaseer nie. (Of hulle kan anekdoties wees. Lees wat gebeur het toe een vrou CBD vir angs probeer het.)

Maar daar is 'n argument om eenvoudig voor te maak glo die CBD voeg by dat iets besonders. "Wetenskaplike literatuur sê daar is 'n kans van 33 persent dat die placebo -effek mense sal help, dus vir sommige mense sal dit net help om 'n room te gebruik wat hulle glo kan help," voeg dr. Colberg by.

Die kortste daarvan: die wetenskap het nie bevestig dat CBD of henneproom vir pynverligting 'n groter voordeel sal hê as dié sonder hierdie verbindings nie, maar daar is min of geen risiko om dit uit te probeer nie (behalwe om geld te mors, natuurlik) . En as jy glo in die krag van CBD-geïnfuseerde ys, kan dit genoeg wees om 'n bietjie verligting te kry. (Oorweeg dit om te probeer: produkte wat persoonlike afrigters gebruik om spierpyn te verlig)

Hoe om 'n goeie hennep-pynverligtingsroom te vind

As jou staat beide verbindings gewettig het, soek 'n room met 1:1 CBD tot THC sowel as 'n ander cannabinoïde BCP (beta-kariofilleen) indien moontlik, waarmee vervaardigers beter resultate gesien het, stel Gerdeman voor. Probeer Apothecanna's Extra Strength Relieving Creme ($ 20; apothecanna.com) of Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (ja, dit is die lyn van Whoopi Goldberg), wat spesifiek ontwerp is vir menstruasiepyne (whoopiandmaya.com).

As jy nie in 'n gewettigde staat woon nie, kan jy gewoonlik steeds CBD-rome kry. Aangesien daar geen regulering of gestandaardiseerde toetse is nie, is dit die beste om betroubare handelsmerke te vind wat rome sonder gifstowwe gebruik, maar met ekstra pynstillende middels soos menthol, capsaïcine, sitroengras of kamfer. Probeer Mary's Nutritionals Muscle Freeze ($ 70; marysnutritionals.com) of Elixinol se CBD Rescue Balm ($ 40; elixinol.com).

Resensie vir