Pynappelsap om die spysvertering te verbeter

Tevrede

• 1. Pynappel met wortel
• 2. Pynappel met pietersielie

Die pynappelsap met wortel is 'n wonderlike boereraat om die spysvertering te verbeter en sooibrand te verminder, omdat die bromelaien wat in ananas voorkom, die vertering van voedsel vergemaklik, sodat die individu nie swaar voel na die ete nie.

Die bestanddele wat in hierdie tuisremedies gebruik word, benewens die vertering en die vermindering van die simptome van sooibrand, is belangrike natuurlike antioksidante wat help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, wat die individu meer energie en 'n mooier en gesonder vel laat.

1. Pynappel met wortel

Benewens die spysverteringstelsel, is dit goed vir die vel.

Bestanddele

• 500 ml water
• ½ pynappel
• 2 wortels

Voorbereidingsmodus

Skil en sny die pynappel en wortels in klein stukkies, voeg dit dan in 'n blender saam met die water en klits goed.

2. Pynappel met pietersielie

In bykomend tot spysvertering is diuretikum.

Bestanddele

• 1/2 pynappel
• 3 eetlepels gekapte vars kruisement of pietersielie

Voorbereidingsmodus

Gee die bestanddele deur die sentrifuge en drink die sap direk na voorbereiding of klits die bestanddele in 'n blender met 'n klein bietjie water, sif en drink daarna.

Hierdie spysverteringskanaal kan altyd saam met maaltye wat baie proteïene bevat, ingeneem word, soos byvoorbeeld op 'n braai- of feijoadadag.

Mense wat ly aan slegte spysvertering, moet dikwels hul eetgewoontes beoordeel en voorkeur gee aan die verteer van maklik verteerbare, gekookte kosse en om vetterige en soet kosse te vermy. As simptome van swak spysvertering egter nog gereeld voorkom, moet 'n konsultasie met 'n gastroënteroloog oorweeg word.

Sien 7 ander voordele vir die gesondheid van pynappel.