3 pynappelsap om hoes te beveg

Tevrede

• 1. Pynappelsap met gemmer en heuning
• 2. Pynappelsap, peper en sout
• 3. Pynappel, aarbei en gemmer sap

Sap is 'n uitstekende bron van vitamiene en minerale wat help om die immuunstelsel te versterk en inflammasie in die liggaam te verminder, sodat dit vinniger van hoes kan herstel.

'N Sap wat blykbaar sterk hoes-eienskappe het, veral met slym, is pynappelsap. Volgens studies wat in Indië gedoen is ^{[1] [2]}, as gevolg van die samestelling daarvan met vitamien C en bromelaïne, die ananas die vermoë het om inflammasie in die liggaam te verminder en die bindings van slymproteïene te verbreek, wat dit meer vloeibaar maak en makliker uitskakel.

Saam met die pynappel kan ook ander bestanddele bygevoeg word, wat, behalwe dat dit die sap lekkerder maak, ook help om die immuunstelsel te versterk of inflammasie te verminder, wat hoes verlig.

1. Pynappelsap met gemmer en heuning

Gemmer is 'n wortel met sterk anti-inflammatoriese eienskappe wat, tesame met pynappelbromelaïne, sal help om hoes te verlig, bo en behalwe die bestryding van moontlike infeksies wat in die keelgebied kan voorkom, veral tydens griep.

Daarbenewens help gemmer en heuning ook om die weefsels in die keel te kalmeer, wat ander algemene simptome wat by hoes voorkom, verminder, soos geïrriteerde keel, byvoorbeeld.

Bestanddele

• 1 sny pynappel;
• 1 cm gemmerwortel;
• 1 eetlepel heuning.

Voorbereidingsmodus

Skil en sny die pynappel en gemmer in stukke. Gooi dan al die bestanddele in 'n blender en klits totdat 'n homogene mengsel verkry is. Drink 'n halwe glas sap 2 tot 3 keer per dag, of wanneer daar 'n sterker hoespas is.

Hierdie sap moet slegs deur volwassenes en kinders ouer as 2 jaar gebruik word. Daarbenewens moet swanger vroue slegs 1 g gemmer gebruik om die sap voor te berei.

2. Pynappelsap, peper en sout

Alhoewel dit na 'n vreemde mengsel kan lyk, volgens 'n oorsig van natuurlike middels in die behandeling van tuberkulose ^[3], was dit moontlik om op te let dat hierdie mengsel 'n baie sterk vermoë het om pulmonale slym op te los en hoes te verlig.

Hierdie effek hou moontlik verband met die vermoë van sout om water op te neem, wat help om slym te laat vloeibaar, benewens die capsaïcine in peper, wat sterk pynstillende eienskappe het.

Bestanddele

• 1 sny pynappel, uitgedop en in stukke;
• 1 knippie sout;
• 1 knippie rooipeper;
• 1 eetlepel heuning.

Voorbereidingsmodus

Plaas alle bestanddele in 'n blender en meng tot glad. Indien nodig, kan u 1 of 2 eetlepels water byvoeg om die sap meer vloeibaar te maak.

Hierdie sap moet slegs een keer per dag gedrink word of kan in drie dosisse verdeel word om gedurende die dag te drink. Omdat dit heuning bevat, moet hierdie sap slegs op volwassenes en babas ouer as 1 jaar gebruik word.

3. Pynappel, aarbei en gemmer sap

Aardbei is 'n vrug wat baie goed met pynappel pas en hoë dosisse vitamien C bevat, wat help om die immuunstelsel te versterk. In kombinasie met pynappel en gemmer, kry hierdie sap ook kragtige anti-inflammatoriese eienskappe wat irritasie van die asemhalingstelsel verminder en hoes beveg.

Bestanddele

• ½ sny pynappel;
• 1 koppie aarbeie in skywe;
• 1 cm gemaalde gemmerwortel.

Voorbereidingsmodus

Voeg alle bestanddele in 'n blender by en meng tot glad. Verdeel die sap in 3 of 4 porsies en drink dit deur die dag.

Omdat dit heuning en gemmer bevat, moet hierdie sap slegs gebruik word vir volwassenes en kinders ouer as 2 jaar. In die geval van swanger vroue moet die hoeveelheid gemmer slegs tot 1 gram wees.