6 detoks boerenkool sappe om gewig te verloor

Tevrede

• 1. Koolsap met suurlemoen
• 2. Koolsap met lemoen en gemmer
• 3. Koolsap met pynappel en kruisement
• 4. Koolsap met appel en suurlemoen
• 5. Koolsap met aarbei en pynappel
• 6. Koolsap met wortels en lemoen

Koolsap is 'n uitstekende middel vir gewigsverlies omdat dit die dermfunksie verbeter, aangesien kool 'n natuurlike lakseermiddel is en ook die liggaam ontgift en sodoende gewigsverlies bevorder.

Om 'n sap voor te berei, was 'n blaar boerenkoolbotter en verwyder die residue wat daar is. Volg een van die onderstaande resepte.

1. Koolsap met suurlemoen

Suurlemoen is 'n uitstekende opsie om koolsap by te voeg en die gewigsverlies te verbeter. Dit is omdat die suurlemoen 'n ontgiftende werking het wat oortollige vette help verwyder, en die gevoel van honger verminder, en die oormatige verbruik van voedsel vermy.

Om die sap net 1 blaarkoolkool met suiwer sap van 2 suurlemoene in 'n blender te laat klop, maak dit meer diuretikum en maak die bloed alkalies. Drink volgende, verkieslik sonder om te sif en sonder versoeter.

2. Koolsap met lemoen en gemmer

Die toevoeging van lemoen aan boerenkoolsap, bo en behalwe die vermindering van die bitter smaak van boerenkool, is 'n uitstekende manier om gewigsverlies te versnel, want lemoen bevorder 'n gevoel van versadiging en maak dit moeilik om koolhidrate, cholesterol en lipiede op te neem. Gemmer verbeter die werking van die derm en verhoog die metabolisme, vergemaklik die verbranding van vette en die uitskakeling van kalorieë.

Die boerenkool, lemoen en gemmer moet gemaak word deur 1 blaar boerenkool met die sap van 3 lemoene en 2 cm gemmer in die blender te meng. Drink volgende, verkieslik sonder om te sif en sonder versoeter.

3. Koolsap met pynappel en kruisement

Deur pynappel en kruisement by koolsap te voeg, is dit moontlik om die diuretikum te verhoog en sodoende oortollige vloeistowwe wat gewigstoename veroorsaak, uit te skakel. Aangesien pynappel ryk aan vesel is, kan dit die eetlus verminder en sodoende die drang om gedurende die dag te eet, beheer. Kyk na ander opsies vir detoksap.

Om die sap te maak, klits 1 boerenkoolblaar met 2 dik skywe pynappel en 'n bietjie mentblare in 'n blender. Drink volgende, verkieslik sonder om te sif en sonder versoeter. 'N Paar druppels suurlemoen kan ook bygevoeg word om die smaak te verbeter, indien nodig.

4. Koolsap met appel en suurlemoen

As u appel by boerenkoolsap voeg, help dit die sap met pektien, 'n stof wat die dermfunksie verbeter en versadiging verhoog, wat die hoeveelheid voedsel wat geëet word, verminder. Boonop verbeter suurlemoensap die smaak van kool en het dit 'n ontgiftende werking wat vette uitskakel. Kyk ook hoe u die suurlemoenwaterdieet kan maak.

Hierdie sap word gemaak deur 1 blaarkoolkool met 1 groen appel en suiwer sap van 'n halwe suurlemoen in die blender te meng. Drink volgende, verkieslik sonder om te sif en sonder versoeter.

5. Koolsap met aarbei en pynappel

Aarbeie en pynappels is veselryke vrugte wat help om die eetlus te verminder en gewigsverlies moontlik te maak. Daarbenewens is dit 'n diuretiese sap wat oortollige vloeistowwe in die liggaam elimineer, wat 'n meer gedefinieerde silhoeët gee. Kyk na 5 eenvoudige wenke om gewig te verloor en maag te verloor.

Om boerenkool sap met aarbei en pynappel te maak, klop net 1 blaarkoolblaar met 2 aarbeie en 1 sny pynappel en 'n bietjie mentblare in 'n blender. Drink volgende, verkieslik sonder om te sif en sonder versoeter.

6. Koolsap met wortels en lemoen

Die wortel is nog 'n goeie opsie om die koolsap te verryk, want dit het 'n toniese en suiwerende effek op die lewer wat help om oortollige gal en vet uit te skakel. As dit gekombineer word met oranje, help dit ook om die opname van koolhidrate en vette te verminder.

Hierdie sap word gemaak deur 1 boerenkoolblaar in 'n blender met 1 klein wortel en die sap van 1 of 2 lemoene te plaas. Klits tot 'n homogene mengsel verkry word en drink onmiddellik daarna sonder versoeter.

Kyk ook na 'n video van 'n ander resep vir ontgiftingsap wat help om gifstowwe uit te skakel en gewigsverlies te verhoog: