Tamarind sap vir hardlywigheid

Tevrede

• Tamarind sap help jou om gewig te verloor
• Hoe om hardlywigheid te beëindig

Tamarind sap is 'n uitstekende boereraat vir hardlywigheid, want hierdie vrugte is ryk aan voedingsvesels wat die dermkanaal vergemaklik.

Tamarind is 'n vrug wat ryk is aan vitamiene A en B-vitamiene. Daarbenewens het dit lakseermiddels wat die ontlasting versag en die simptome van hardlywigheid verminder.

Hierdie sap het 'n sitrusgeur en min kalorieë, maar as dit met suiker versoet word, kan dit baie kalories word. As u 'n ligte weergawe wil hê, kan u natuurlike versoeter gebruik, soos byvoorbeeld stevia.

Bestanddele

• 100 g tamarynpulp
• 2 suurlemoene
• 2 glase water

Voorbereidingsmodus

Om die sap voor te berei, haal u al die sap met behulp van 'n versapper uit die suurlemoene, voeg dit saam met al die bestanddele by die blender en klits goed. Versoet na smaak.

Om die vasgesteekte derm te verlig, moet u daagliks 2 glase van hierdie sap drink, en as dit 'n glas voor middagete en aandete is, sal dit ook u eetlus verminder en u gewig verloor.

Mense wat nog nooit tamarynsap geneem het nie, kan dermkoliek en baie los stoelgang of selfs diarree ervaar. As dit gebeur, moet u ophou om tamarinde sap te neem en tuisgemaakte wei te gebruik om die vloeistowwe wat deur diarree verlore gaan, te vervang.

Tamarind sap help jou om gewig te verloor

Tamarind sap kan gebruik word om gewig te verloor solank dit nie met suiker of heuning versoet word nie, en aangesien dit help om die derm skoon te maak, kan dit 'n goeie hulp wees om gifstowwe uit te skakel en die algemene gesondheid te verbeter.

U kan die sap drink vir ontbyt of as 'n peuselhappie; dit word nie aanbeveel om meer as 100 ml saam met maaltye in te neem om vertering te voorkom nie. Maar benewens sap, as u gewig wil verloor, is dit ook belangrik om u dieet aan te pas, meer groente, vrugte en groente te gebruik, behalwe dat u 'n soort fisieke aktiwiteit beoefen.

Hoe om hardlywigheid te beëindig

Behalwe dat u gereeld tamarynsap gebruik, word dit aanbeveel om u veselinname by elke maaltyd te verhoog. Sien meer wenke om hardlywigheid te verlig in hierdie video: