Top 5 kosse waarna vroue smag

Tevrede

• Resensie vir

Sjokolade

Wat om eerder te eet Laat ons eerlik wees, daar is geen plaasvervanger vir sjokolade nie. Eet 'n bietjie daarvan en geniet elke happie.

Roomys

Wat om eerder te eet Probeer 1/2 koppie ligte vanieljeroomys (100 kalorieë) bedek met aarbeie eerder as volvet vanieljeroomys (270 kalorieë per 1/2 koppie). Of kies vir Häagen-Dazs sjokoladesorbet, wat buitengewoon ryk smaak, maar dit is nie: 130 kalorieë en 0 vet gram per 1/2 koppie.

Aartappel skyfies

Wat om eerder te eet Gesoute springmielies: 4 koppies ('n hele bak!) Ligte mikrogolf springmielies bevat net 120 kalorieë. As jy regtig 'n paar skyfies moet eet, eet die gebakte soort met 110 kalorieë per porsie van 1 ounce teenoor diepgebraai met 158 ​​kalorieë.

Koekies

Wat om eerder te eet Lae-vet koekies of granola/vrugtestafies. Probeer: Volkoringvy Newtons (2 koekies het 110 kalorieë); Healthy Valley Raspberry Jumbo-koekies, wat vet- en transvetvry is (1 koekie het 80 kalorieë); a Nature's Carob Chip Choice Granola Bar (80 kalorieë).

slaptjips

Wat om eerder te eet Tuisgemaakte gebakte kaaspatat: Spuit aartappelwiggies met pam met olyfolie en besprinkel met sout; gebraai by 400 ° F vir 40 minute; besprinkel met 'n bietjie gerasperde Cheddarkaas en bak nog 5 minute.

Resensie vir