Lae trigliseriede: wat dit kan wees en wat om te doen

Tevrede

• 1. Lae kalorieë dieet
• 2. Gebruik van cholesterolmedisyne
• 3. Wanvoeding
• 4. Wanabsorpsie sindroom
• 5. Hipertireose
• Hoe om lae trigliseriede te verhoog

Alhoewel daar geen minimum waarde vir die hoeveelheid trigliseriede in die bloed is nie, kan baie lae waardes, soos dié onder 50 ml / dl, dui op 'n soort siekte of metaboliese verandering, soos wanabsorpsie, ondervoeding of hipertireose.

Alhoewel dit aanbeveel word om lae trigliseriedwaardes te hê om beter kardiovaskulêre gesondheid te verseker, moet baie lae waardes deur 'n dokter geëvalueer word om te bepaal of daar probleme is wat behandel moet word.

1. Lae kalorieë dieet

Die hoofrede vir die toename in die vlakke van trigliseriede in die bloed is die oormaat kalorieë in die dieet, hetsy deur die verbruik van koolhidrate of vet. Mense met 'n baie beperkte dieet, veral in die hoeveelheid kalorieë, kan dus baie lae trigliseriede hê.

Wat om te doen: dit is 'n situasie wat as normaal beskou word, maar dit is belangrik dat die dieet deur 'n voedingsdeskundige gemonitor word, aangesien baie beperkende diëte die gesondheid op die langtermyn negatief kan beïnvloed.

2. Gebruik van cholesterolmedisyne

Sommige middels wat gebruik word om hoë cholesterolvlakke te beheer, kan die newe-effek hê van die verlaging van trigliseriede, selfs al is dit voldoende. Die algemeenste is die gebruik van statiene, fibrate of omega 3.

Wat om te doen: 'n mens moet die dokter raadpleeg wat die gebruik van die medikasie voorgeskryf het en die moontlikheid evalueer om die gebruik daarvan vir 'n ander medikasie te verruil.

3. Wanvoeding

Ondervoeding is 'n soortgelyke oorsaak as die lae-kalorie-dieet en dit kom voor as gevolg van 'n baie lae vlak van kalorieë, wat uiteindelik nie die vorming van trigliseriede toelaat nie. Dit is egter 'n baie ernstiger situasie wat lei tot die afname van verskeie belangrike voedingstowwe vir die liggaam.

Sommige simptome wat kan help om 'n situasie van ondervoeding te identifiseer, sluit in:

• Oormatige gewigsverlies;
• Geswolle buik;
• Swak hare, brose naels en droë vel;
• Skielike veranderinge in bui

Wat om te doen: as 'n situasie van ondervoeding vermoed word, veral by mense wat vas of nie toegang het tot voedsel nie, is dit belangrik om 'n huisarts of 'n endokrinoloog te raadpleeg om die diagnose te bevestig en die toepaslike behandeling te begin, wat benewens die voedsel , moet die gebruik van voedingsaanvullings insluit om ontbrekende voedingstowwe te vervang.

4. Wanabsorpsie sindroom

Dit is 'n sindroom waarin die derm nie voedingstowwe op die regte manier kan absorbeer nie, wat lei tot 'n afname in die hoeveelheid kalorieë, wat die vorming van trigliseriede voorkom en die hoeveelheid in die liggaam verminder.

'N Maklike teken om te identifiseer, en wat kan aandui dat die persoon aan die wanabsorpsiesindroom ly, is die aanwesigheid van vetterige, helder en drywende ontlasting.

Wat om te doen: 'n gastroënteroloog moet geraadpleeg word vir diagnostiese toetse, soos endoskopie en ontlasting, om die oorsaak van wanabsorpsie te identifiseer en om die geskikste behandeling te begin.

5. Hipertireose

Die skildklier is 'n baie belangrike klier in die regulering van metabolisme, dus as daar 'n verandering is waarin die werking daarvan verhoog word, soos by hipertireose, begin die liggaam meer energie verbruik en kan dit uiteindelik die reserwes van trigliseriede verbruik, wat lei tot tot 'n duidelike afname in hul vlakke.

Benewens die verandering in trigliseriede, kan hipertireose ook ander gevolge op die liggaam hê, soos gewigsverlies, veranderinge in hartklop, verswakking van naels en hare, sowel as gedragveranderings, met periodes van groter senuweeagtigheid en angs.

Wat u moet doen: Om 'n geval van hipertireose te identifiseer, is dit raadsaam om 'n huisarts of 'n endokrinoloog te raadpleeg om bloedtoetse te doen en te bepaal of daar 'n oormaat skildklierhormoon is wat deur die skildklier geproduseer word. As die diagnose bevestig word, kan die dokter advies gee oor veranderinge in die dieet en die gebruik van enige medikasie. Kyk in meer besonderhede hoe die behandeling van hipertireose is.

Hoe om lae trigliseriede te verhoog

Om trigliseriedwaardes te normaliseer, behalwe om die oorsaak met mediese behandeling te beheer, moet 'n gesonde eetgewoontes aangeneem word en elke 3 uur etes geëet word. Hier is 'n paar wenke waaroor u kan eet: Geheime van gesonde eetgewoontes.

Dit word egter nie aanbeveel om trigliseriede oormatig te verhoog nie, want dit verhoog die risiko om byvoorbeeld hartsiektes te kry of selfs 'n hartaanval te kry. Verwysingswaardes vir trigliseriede wissel tussen 50 en 150 ml / dLen hulle moet binne hierdie reeks gehou word om voldoende energie te verseker om oomblikke van langdurige vas of onvoldoende voedsel in die gesig te staar.

Trigliseriede word geproduseer deur oortollige suiker te eet en hou nie direk verband met dieetvet nie. Wanneer die persoon groot hoeveelhede suiker inneem, produseer die liggaam aanvanklik die trigliseriede wat dan ophoop in die vorm van vet wat ateromatiese plate binne-in die arteries kan vorm of in die vorm van gelokaliseerde vet gestoor kan word.

Lees wat u kan doen om u trigliseriede te normaliseer: Vetteringsdieet.