Behandeling van erektiele disfunksie (ED): Is waatlemoen 'n natuurlike Viagra?

Tevrede

• Navorsing
• L-citrulline aanvullings
• Ander bronne van L-citrulline
• Voordele teen die risiko's van waatlemoen
• Praat met u dokter
• Vooruitsigte

Kan waatlemoen erektiele disfunksie (ED) behandel?

Erektiele disfunksie (ED) is 'n algemene toestand by mans, veral as hulle ouer word. Voorgeskrewe medisyne, soos sildenafil (Viagra), kan help om bloedvloei na die penis te stimuleer om ED te help oplos. Daar is ook baie kruie-aanvullings en natuurlike middels wat as alternatiewe behandelings vir ED bemark word.

Een so 'n produk is afkomstig van 'n somer-stapelvoedsel: waatlemoen. Dit is as gevolg van 'n aminosuur in waatlemoen genaamd L-citrulline. Daar word gesê dat L-citrulline die bloedvloei na die penis stimuleer.

Die navorsing rondom L-citrulline is nie afdoende genoeg om te bewys dat waatlemoen u behandelingsmetode moet wees vir die hantering van simptome van ED nie.

Lees verder vir meer inligting oor waatlemoen, L-citrulline en ED.

Navorsing

Waatlemoen bevat groot hoeveelhede L-citrullinie. Dit is 'n nie-belangrike aminosuur. Sodra dit deur u stikstofoksiedstelsel opgeneem is, bevorder dit die bloedvatdilatasie. As gevolg hiervan neem u bloeddruk af. Bloedvloei verbeter ook.

L-citrulline kan help om ensieme genaamd cGMP's te stimuleer. Hulle speel 'n direkte rol in die bloedvloei. Die gedagte is dat meer verbruik van L-citrullinie kan help om ED te verbeter. Onwetenskaplike verslae van L-citrullinie is talle op die internet, veral deur aanvullingsvervaardigers.

Wat wetenskaplike gegewens betref, is daar in enkele studies gekyk na die rol van L-citrulline in ED. Een studie gepubliseer in het bevind dat 24 mans wat gedurende die loop van 'n maand aanvullings geneem het, verbeteringe in ligte ED-simptome opgemerk het. 'N Ander studie het gekyk na die effek van waatlemoenekstrak op manlike rotte se seksuele aktiwiteit en het 'n toename in aktiwiteit gevind. Meer langtermyn-navorsing moet gedoen word om die doeltreffendheid en algehele veiligheid van L-citrulline te ondersoek.

L-citrulline aanvullings

U moet slegs L-citrulline-aanvullings neem met die toestemming van u dokter. Alhoewel geen ernstige newe-effekte bekend is nie, is daar 'n moontlikheid vir geneesmiddelinteraksies, veral as u reeds 'n ED-middel soos Viagra gebruik. Dit is ook belangrik om daarop te let dat die aanvullings die beste belofte bied vir matige vorme van ED. Dit is belangrik om te weet dat aanvullings nie deur die FDA vir veiligheid of suiwerheid gemonitor word nie. Koop enige aanvulling van 'n betroubare bron.

Ander bronne van L-citrulline

U moet ongeveer 3 1/2 koppies waatlemoen in blokkies eet per dag om aan te pas by die L-citrullienvlakke wat in aanvullings voorkom. Oranje en geel soorte waatlemoen kan effens hoër vlakke hê, wat beteken dat u minder kan eet om dieselfde sitrulienvlakke as tradisionele rooi waatlemoen te oes.

L-citrulline kom ook natuurlik voor in ander kosse. Dit sluit knoffel, vis en peulgewasse in.

Voordele teen die risiko's van waatlemoen

Mans met ligte tot matige ED kan baat vind by die inname van L-citrulline via waatlemoen of deur aanvullings. As u waatlemoen eet, kan u die voedingsvoordele buite L-citrulline pluk. Waatlemoen is 'n groot bron van vitamiene A en C, sowel as vesel en kalium.

Antioksidante is goed vir u algemene gesondheid en lang lewensduur, maar in matige hoeveelhede. Volgens die, kan hoë vlakke van antioksidante eintlik skadelik wees. Nog 'n oorweging is dat aanvullende vorme van antioksidante nie 'n goeie plaasvervanger is vir diegene wat deur vars voedsel verbruik word nie. Dit is omdat antioksidante wat op aanvulling gebaseer is, nie op dieselfde manier deur die liggaam verwerk word nie.

Die werklike vrugte sal waarskynlik geen risiko's veroorsaak nie. As u egter stuifmeelallergie het, kan u versigtig wees. Sommige mense met allergieë vir gras stuifmeel ervaar allergiese reaksies op rou vrugte en groente. Dit word mondelinge allergie sindroom (OAS) genoem. OAS veroorsaak gewoonlik ligte simptome, soos veluitslag. Selde kan dit erger reaksies veroorsaak, soos asemhalingsprobleme. Wees ekstra versigtig tydens grasallergieseisoene om moontlike reaksies te voorkom. As u asma het, raadpleeg u dokter oor aanvullings voordat u dit probeer.

L-citrulline kan interaksie hê met voorskrifmedisyne vir:

• ED
• hoë bloeddruk (hipertensie)
• kardiovaskulêre siekte
• neurologiese afwykings

Praat met u dokter

As u besluit om L-citrulline-aanvullings te neem, moet u eers met u dokter praat. Dit is veral belangrik as u reeds ander aanvullings of medisyne gebruik. L-citrulline-aanvullings moet beskou word as 'n deel van u gesondheidsplan vir die penis en nie as 'n plaasvervanger vir 'n ander medikasie wat u benodig nie. Praat met u dokter oor al u opsies.

Vooruitsigte

Waatlemoen kan een natuurlike manier wees om ED veilig te verminder. Die eet van waatlemoen alleen sal waarskynlik nie die probleem op lang termyn oplos nie. Dit is omdat ED dikwels 'n simptoom is van 'n ander onderliggende toestand, soos hoë cholesterol. U moet u dokter gaan spreek om gesondheidsprobleme wat u ervaar, te help bestuur. Die oplossing hiervan sal ED waarskynlik verbeter.

Terselfdertyd kan die eet van matige hoeveelhede waatlemoen nie skade berokken nie. Daar is nie net die moontlikheid van verbeterde libido nie, maar u sal ook die antioksidante voordele van die vrugte pluk, soos dié wat in vitamiene A en C voorkom.

L-citrulline-aanvullings is miskien nie so effektief vir ED nie. Hulle is ook nie so omvattend soos Viagra bestudeer nie.