Wat om te eet voor 'n geleentheid: maak 'n draai met hierdie koskombinasies

Tevrede

• Resensie vir

U het dae, weke of selfs maande deurgebring vir u eerste 10K of groot ontmoeting met korporatiewe. Moet dit dus nie op die speeldag blaas deur traag of gestres te voel nie. "As jy weet wat om te eet voor 'n geleentheid, kan jy jou liggaam en jou brein laat herleef vir topprestasie," sê Elizabeth Somer, R.D., 'n SHAPE-adviesraadslid en die skrywer van Eet jou pad na geluk. Hier is alles wat u nodig het om sukses te behaal in enige situasie.

• Wat om te eet wanneer: 'n oggend 'n groot werkaanbieding aangebied word

• Jy het 'n oggendwedloop

• Het jy vanaand 'n aandete

• Jy het 'n lang vlug

•Jy het 'n propvol skedule van middag tot middernag

Resensie vir