Wat om te eet na kolonoskopie

Tevrede

• Voedsel wat u na 'n kolonoskopie kan eet
• Wat om nie te eet na 'n kolonoskopie nie
• Die beste praktyke om u dikderm te versorg

Oorsig

'N Kolonoskopie is 'n siftingstoets wat gewoonlik onder bewuste sedasie deur 'n verpleegster gedoen word, of diep sedering deur 'n narkotiseur. Dit word gebruik om potensiële gesondheidsprobleme in die dikderm op te spoor, soos poliepe en kolorektale kanker.

Wat u na die prosedure eet en drink, is belangrik. Die voorbereidings wat u deurgemaak het om vir die kolonoskopie voor te berei, is dehidrerend, dus dit is noodsaaklik om vloeistowwe en elektroliete in u stelsel terug te plaas.

U dokter kan aanbeveel dat u spaarsamig eet, of glad nie, binne die ure wat direk na die prosedure gevolg het. Die res van die dag en die dag daarna word u aangeraai om baie vloeistof te drink en sagte, maklik verteerbare voedsel te eet wat u dikderm nie sal irriteer nie.

Hierdie voedingsmaatreëls is gewoonlik net een dag nodig, maar almal verskil. As u stelsel u gewone dieet nie dadelik kan verdra nie, gaan voort met die eet van sagte en vloeibare voedsel vir 'n ekstra dag of twee.

Voedsel wat u na 'n kolonoskopie kan eet

Na 'n kolonoskopie eet en drink u dinge wat sag vir u spysverteringstelsel is. As u baie vloeistowwe en vloeibare voedsel drink, kan u dehidrasie vermy.

U dokter kan ook aanbeveel dat u onmiddellik na die prosedure 'n sagte dieet met lae residue volg. Dit bestaan ​​uit 'n beperkte hoeveelheid suiwel, plus veselryke voedsel wat maklik verteerbaar is en minder ontlasting produseer.

Kos en drankies om die dag na u kolonoskopie te hê, sluit in:

• drink met elektroliete
• water
• vrugtesap
• groentesap
• kruie tee
• soutbeskuitjies
• graham krakers
• sop
• appelmoes
• roereiers
• sagte, gekookte groente
• ingemaakte vrugte, soos perskes
• jogurt
• Jell-O
• popsicles
• nagereg
• kapokaartappel of gebakte aartappel
• witbrood of roosterbrood
• gladde neutbotter
• sagte wit vis
• appelbotter

Wat om nie te eet na 'n kolonoskopie nie

'N Koloskopie duur net ongeveer 30 minute, maar u stelsel benodig moontlik nog herstelperiode. Dit is deels te wyte aan die prosedure self, en deels as gevolg van die dermvoorbereiding wat u voorheen deurgemaak het.

Om genesing te bevorder, is dit voordelig om voedsel te vermy wat moeilik is om die dag daarna te verteer. Dit sluit alles in wat u ingewande kan irriteer, soos gekruide kos en veselryke. Swaar, vetterige kosse kan ook naarheid na algemene narkose verhoog.

Lug word tydens die prosedure in die dikderm ingebring sodat dit oop kan bly. As gevolg hiervan kan u daarna meer gas uitstoot as wat u normaalweg doen. As dit die geval is, wil u miskien koolzuurhoudende drankies vermy wat meer gas aan u stelsel toevoeg.

As u 'n poliep verwyder het, kan u dokter addisionele dieetriglyne aanbeveel. Dit sluit in dat u voedsel, soos sade, neute en springmielies, nog twee weke lank moet vermy.

Voedsel en drankies om die dag na u kolonoskopie te vermy, sluit in:

• alkoholiese drankies
• biefstuk, of enige soort taai, moeilik verteerbare vleis
• volgraan brood
• volgraanbeskuitjies, of beskuitjies met sade
• rou groente
• mielies
• peulgewasse
• bruinrys
• vrugte met die vel aan
• droë vrugte, soos rosyne
• klapper
• speserye, soos knoffel, kerrie en rooi soetrissie
• hoogs gekruide kosse
• krakerige neutbotter
• springmielies
• gebraaide kos
• neute

Die beste praktyke om u dikderm te versorg

U dikderm - ook bekend as die dikderm of ingewande - is 'n belangrike deel van die spysverteringstelsel. Om dit gesond te hou, behels dat u elke 5 tot 10 jaar 'n kolonoskopie begin, wat op die ouderdom van 50 begin. Die meeste mense hoef hierdie keuring net een keer per dekade te doen.

Om u dikderm te versorg, verg meer as net gereelde vertonings. Dit beteken ook gesond eet, u liggaamsmassa-indeks binne 'n gesonde reeks hou en ongesonde lewenstylkeuses vermy.

Minder as 10 persent van alle kolonkanker is gebaseer op oorerwing. Gesonde gewoontes het 'n groot uitwerking op u gesondheid van die kolon.

'N Studie uit 2015 het gerapporteer dat vetsug - veral abdominale vetsug - en tipe 2-diabetes risikofaktore vir kolonkanker is. Dieetfaktore word in die artikel aangehaal om hierdie risiko te verhoog.

Gesonde kos om te eet, sluit in:

• vrugte
• groente
• maer proteïen
• volgraan
• lae-vet suiwelprodukte, soos jogurt en afgeroomde melk

Ongesonde voedsel om te vermy, sluit in:

• nageregte en kos met baie suiker
• voedsel met baie versadigde vette, soos kitskos
• rooi vleis
• verwerkte vleis

Om sigarette te rook of ander tabakprodukte te gebruik, is nie raadsaam vir goeie gesondheid van die kolon nie.

Om aktief te bly - veral deur te oefen - is ook belangrik vir u dikdermgesondheid. Oefening help om insulienvlakke te verlaag. Dit help ook om gewig te hou.

A het berig dat mense wat aan fisieke aktiwiteite deelneem 27 persent minder kans het om kolonkanker te ontwikkel in vergelyking met mense wat nie fisies aktief is nie.