Wat ons werklik bedoel as ons mense vet noem

Tevrede

• Mite #1: Maer wees = status en rykdom.
• Werklikheid: Gewig is soveel meer as geld.
• Mite #2: Vet = gebrek aan ambisie of motivering.
• Werklikheid: doelwitte is groter as die skaal.
• Mite #3: Vet vroue waardeer hulself nie, daarom moet ons hulle ook nie waardeer nie.
• Realiteit: Selfwaarde word nie in pond gemeet nie.
• Mite #4: Vet mense is ongelukkig.
• Realiteit: Gewig sê niks oor welstand nie.
• Hier is hoe ons kan verander.
• Resensie vir

Daar is baie beledigings wat jy na iemand kan gooi. Maar die een wat baie vroue waarskynlik sal saamstem brand die meeste is "vet."

Dit is ook ongelooflik algemeen. Ongeveer 40 persent van die mense met oorgewig ondervind ten minste een keer per week oordeel, kritiek of vernedering, volgens 'n opname in 2015 onder meer as 2500 mense deur Slimming World, 'n wetenskaplik gebaseerde gewigsverliesprogram in die Verenigde Koninkryk (soortgelyk aan ons Weight Watchers) ).Dit sluit alles in, van vreemdelinge om beledigings na hulle te werp, totdat hulle nie by 'n kroeg bedien kan word nie. Wat meer is, voorheen oorgewig mense het berig dat vreemdelinge met hul slanker figuur meer geneig was om oogkontak te maak, te glimlag en hallo te sê.

Ongelukkig het ons nie regtig 'n opname nodig gehad om dit te vertel nie. Almal wat 'n voet op 'n speelgrond gesit het of op die internet was, weet dat die woord 'vet' die belediging is, ongeag hoeveel iemand eintlik weeg. Twitter -trolle gooi die term rond soos P. Diddy in die 90's partytjies gehou het. En selfs al is u 'n nie-boelie en 'n goeie burger op sosiale media, het u ooit 'n effense gevoel van tevredenheid gekry toe u eks of hoërskool 'n paar pond opgedra het?

Ons kan vir onsself sê dat vetstigma besorgdheid oor mense se gesondheid is, maar laat ons nie onsself bespot nie. Gee boelies regtig om gesondheid as hulle mense beledig weens hul gewig? (Boelie het skadelike uitwerking op die gesondheid, so beslis nie.) En as dit die geval was, sou rokers nie op dieselfde manier vermy word nie? Rook is sleg vir jou gesondheid, reg?

Sommige sal redeneer dat dit alles neerkom op ons standaard van skoonheid. Maar Amerika se probleem met diegene wat oorgewig is, gaan baie, baie dieper as dit. Per slot van rekening, as dit alles net oor wat die samelewing as pragtig beskou, hoekom nie mense net so haat vir uitbrekings of plooie nie? Natuurlik moet ons nie mense beledig nie almal, maar die punt is, dit is meer as net pond.

"Vet is die uiteindelike belediging as gevolg van die aannames wat dit dra," sê Samantha Kwan, Ph.D., medeprofessor in sosiologie aan die Universiteit van Houston en mede-outeur van Framing Vet: Kompeterende konstruksies in kontemporêre kultuur. Met net 'n blik op iemand se silhoeët, neem ons aannames oor haar status, motiveringsvlak, emosionele balans en algemene waarde as mens. En dit gaan baie dieper as bloot die kulturele norme van skoonheid. Hier is vier algemene aannames - plus hoekom dit net so is. Omdat die begrip van die probleem die eerste stap is om dit reg te stel.

Mite #1: Maer wees = status en rykdom.

Vir 'n lang tydperk in die geskiedenis was plompheid 'n teken dat hy ryk en goed gevoed was. Maar in die middel van die 19de eeu het dit begin verander. Werk word meer gemeganiseer en meer sit, en spoorweë is gebou, wat kos vir almal toegankliker maak, verduidelik Amy Farrell, Ph.D., professor in vroue-, geslags- en seksualiteitstudies aan Dickinson College en skrywer van Vet skaamte: Stigma en die vet liggaam in die Amerikaanse kultuur. 'Namate die middellyf oor die hele land toegeneem het, het 'n dunner lyf 'n teken geword van beskawing, en hierdie idees het ons bygebly,' sê sy.

Werklikheid: Gewig is soveel meer as geld.

'Daar is 'n diep gewortelde idee dat u nie vet kan hê om eerbiedig of beskaafd te wees nie,' sê Farrell. Ons stel die vermoë om gesonde kos te bekostig gelyk aan 'n luukse vir die rykes, en maerheid het selfs meer 'n statussimbool geword omdat jy tyd en geld nodig het om gimnasium toe te gaan en van nuuts af te kook. Ons weet gewig is soveel meer as geld - daar is genetika, hormone, biologie, sielkunde. Maar om dun te wees omdat iemand al hierdie dinge oorkom het, is om iemand te prys omdat hy vrye tyd het om aan liggaamsbestuur af te staan, sê Farrell.

Baie van hierdie logika gaan terug na wat ons geleer het van boelies in die kinderjare. "Om oordeel te vel werk baie goed om mag te konsolideer. As jy op laerskool is, as jy die elite-kind in die klas is, gee mense aandag aan jou terwyl jy kinders met minder sosiale mag bespot. Jy wys en sê:" Dit is minderwaardige mense,' en ander kinders luister," voeg Farrell by.

Mite #2: Vet = gebrek aan ambisie of motivering.

Ons het almal die idee gehoor dat almal gewig kan verloor as hulle net harder probeer, minder eet en meer oefen. "Mense neem aan dat diegene wat vet is nie die karakter het om hul liggaam te verander nie," sê Kwan. "Ons kulturele diskoerse versterk stereotipes dat vet individue lui is, nie oefen nie en besig is met voedselverbruik. Dit word gestereotipeer as selfdissipline, gulsig, selfsugtig en sorgeloos." Vet mense smul aan basiese begeertes-hebsug, afguns, vraatsug en luiaard-so sê die samelewing.

Die groter storielyn is egter dat vet wees 'n bietjie is van alles wat Amerikaners trots is op hul strewe en werk vir 'n beter lewe. So al is oorgewig beslis Amerikaans, bedreig die dra van "ekstra" gewig die twee mees Amerikaanse ideale van almal: dat met genoeg harde werk, enigiemand hul aansien in die lewe kan verbeter, en dat alle Amerikaners hierdie verenigde Amerikaanse droom het.

Werklikheid: doelwitte is groter as die skaal.

Om mee te begin, is daar die aanname dat almal dieselfde doelwit het - om maer te wees - wanneer die slimmer doel werklik is om gesond te wees. Vetsug is die tweede grootste oorsaak van sterftes in hierdie land, hoofsaaklik omdat dit die risiko vir ander dodelike siektes soos hartsiektes, beroerte, tipe 2 -diabetes en sekere kankers verhoog. Maar sommige navorsing dui daarop dat dit nie noodwendig is nie gewig dit verhoog hierdie risiko net soveel as onaktiwiteit, en daar is beslis mense wat oorgewig is, meer fisies fiks is as dun mense. (Sien meer: ​​Wat is 'n gesonde gewig in elk geval?)

Dan is daar die implikasie dat jou gewig heeltemal binne jou beheer is, alhoewel navorsing toon dat fisiologies ons liggame eerder vet vashou as om dit te laat los, wys Farrell daarop. En hierdie idee van vet mense wat nie motivering het nie, veronderstel ook dat oorgewig mense baie vrye tyd het wat hulle verkies om op die rusbank deur te bring. In werklikheid is daar baie ander redes waarom die gewig net nie sal buig nie.

Mite #3: Vet vroue waardeer hulself nie, daarom moet ons hulle ook nie waardeer nie.

"Ons leef in 'n oormaak-samelewing waar daar van individue, maar veral vroue, verwag word om die tyd, geld en fisiese en emosionele energie te spandeer om hulself 'mooi' te maak," sê Kwan. "Dit is ons kulturele skrif." Aangesien die media ons die afgelope halfeeu gebombardeer het met die idee dat dit net nodig is om minder te eet en meer te oefen, moet dit beteken dat groter dames net nie genoeg omgee om die energie en hulpbronne te bestee om gewig te verloor nie, reg?

Realiteit: Selfwaarde word nie in pond gemeet nie.

Alhoewel dieet en oefening beslis twee faktore is wat gewigstoename beïnvloed, is dit ook 'n hele paar dinge uit van ons onmiddellike beheer: genetika, geboortegewig, kindergewig, etnisiteit, ouderdom, medikasie, stresvlakke en sosio -ekonomiese status, volgens die Institute of Medicine. Navorsers het die invloed van genetika tussen 20 en 70 persent op die gewig geplaas, en 'n mylpaalstudie in die 80's het bevind dat aangenome kinders wat apart van hul biologiese ouers grootgemaak word, nog steeds dieselfde gewig as volwassenes het, eerder as om 'n soortgelyke gewig te hê. aan die aanneemouers wat hulle grootgemaak en hul eet- en oefengewoontes gevorm het.

Die belangrikste is egter dat eiewaarde nie aan gewig gekoppel is nie, en gewig dui ook nie outomaties op 'n hoë eiewaarde nie. Beide Kwan en Farrell wys daarop dat dunheid soms die gevolg kan wees van ongesonde gedrag, soos om 'n dieet te eet en medisyne te neem. Iemand wat haar liggaam en gees met kos voed, is waarskynlik meer in pas met haar eie geluk en bevrediging as iemand wat haarself uithonger vir gewigsverlies.

Mite #4: Vet mense is ongelukkig.

"Ons kyk na iemand wat vet is en sien iemand wat nie vir haarself sorg nie, en daarom emosioneel ongebalanseerd en ongesteld is," sê Farrell.

Klassieke navorsing toon dat ons positiewe eienskappe assosieer met diegene wat aan ons kultuur se skoonheidstandaarde voldoen. 'Ons is geneig om aan iemand wat dun en mooi is, 'n meer suksesvolle en gelukkiger lewe te hê (ongeag of dit waar is) as iemand wat minder tradisioneel aantreklik is,' verduidelik Kwan. Dit word die stralekrans-en-horings-effek genoem - die idee dat jy ontasbare eienskappe kan aanneem wat uitsluitlik op iemand se voorkoms gebaseer is. Trouens, 'n belangrike studie in die tydskrif Seksrolle het bevind dat dunner wit vroue nie net 'n meer suksesvolle lewe het nie, maar ook 'n beter persoonlikheid as swaarder wit vroue.

Realiteit: Gewig sê niks oor welstand nie.

Eerstens is daar baie vroue wat heeltemal tevrede is met hoe hulle lyk, maar minder tevrede is met hoe hulle behandel word omdat hoe hulle lyk-daarom is dit so belangrik om teen vetbeskaamdheid te praat om die rekord reg te stel. En hoewel sommige mense as gevolg van stres of depressie gewig optel, verloor mense ook gewig omdat hulle ongelukkig is en gewig optel as hulle die meeste tevrede is. Byvoorbeeld, 'n studie in Gesondheidsielkunde gevind gelukkig getroude paartjies het meer gewig gekry as eggenote wat nie so tevrede was met hul verhoudings nie.

En weer, aktiwiteit kan verder gaan as gewig. Mense wat op die reg oefen, is minder gestres en angstig, meer selfversekerd, meer kreatief en oor die algemeen gelukkiger as mense wat nie veel beweeg nie. Wat fisiese gesondheid betref, is 'n studie in Vordering in kardiovaskulêre siektes gevind dat fikse mense vergelykbare sterftesyfers gehad het, ongeag of hulle 'n "gesonde" gewig of oorgewig was. 'N Studie in die Amerikaanse Tydskrif vir Kardiologie gekyk na spiermassa, liggaamsvet en die risiko van mense op hartsiektes en dood. Hulle het gevind dat terwyl 'n hoë spier-/lae -vetgroep die gesondste was, die groep 'fiks en vet' (hoë vet, maar ook hoë spiere) tweede was, vooruit van die groep met 'n lae liggaamsvet, maar sonder spiere (ook bekend as dunner, maar onaktief).

Hier is hoe ons kan verander.

Dit is pynlik en verleentheid om hierdie diep ingebedde aannames wat ons as kultuur het, te besef. Maar dit is regtig belangrik om dit te erken: "Hierdie idees is gevaarlik omdat dit diskriminasie regverdig," sê Farrell.

Die goeie nuus? Baie hiervan verander. Vet aktiviste soos yogi Jessamyn Stanley en naakfotograaf Substantia Jones verander die manier waarop ons aktiewe en pragtige lywe sien. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday en Olivia Campbell is die punt van die ysberg van vroue wat die standaarde van die modelbedryf opskud en ons almal daaraan herinner dat 'maer' nie die uiteindelike kompliment-en 'n voller figuur toon is nie 'dapper' nie. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe en Chrissy Metz is maar net 'n paar van die sterre wat dieselfde idee in Hollywood op die kop steek.

En die blootstelling werk: 'n Nuwe studie van die Florida State University het bevind dat vroue meer geneig is om aandag te skenk aan die gemiddelde en plus-grootte modelle in vergelyking met dun modelle. En toe groter dames op die skerm was, het vroue in die studie minder vergelykings gemaak en hoër vlakke van liggaamstevredenheid in hulself gehad. Tydskrifte, insluitend Vorm, doen meer moeite as ooit om die boodskap wat ons projekteer, te oorweeg oor wat 'gesond' werklik beteken. En goeie ding, met inagneming van 'n studie in die Internasionale Tydskrif vir Vetsug het gevind dat mense se oortuiging dat gewig beheerbaar is, idees oor die werklike gesondheidsrisiko's van vet wees, en hul neiging om gewig te diskrimineer, direk verband hou met of hulle media lees en kyk wat óf vet positief óf vet negatief is.

Plus, hoe meer gewild die liggaamspositiwiteitsbeweging word, veral op sosiale media, hoe meer word die wêreld blootgestel aan hoe regte vroue van elke vorm en grootte eet en oefen om hul definisie van skoonheid te behou. Dag na dag help hierdie normalisering van wat werklik normaal is, om die krag terug te neem wat afknouers gedink het 'n woord van drie letters moet hê.

Resensie vir