Waarom u stres sweet en hoe u dit kan stop

Tevrede

• Resensie vir

Sweet is heeltemal aanvaarbaar op 'n 90 grade dag in New Orleans of tydens die opstel van 'n persoonlike rekord vir burpees-nie soseer in 'n klimaatbeheerde konferensiekamer tydens die oggendvergadering nie. En voordat jy hierdie onwelkome sweet kan beveg, moet jy weet dat nie alle sweet gelyk geskep is nie. Hitte, aktiwiteit en spanning is die hoofoorsake van moerasgate, maar die sweet wat veroorsaak word deur angs het 'n unieke bron en vereis 'n eie stel hanteringsstrategieë. Maar moenie daaroor stres nie; lees verder om uit te vind waarom dit gebeur en hoe u dit kan stop.

Waarom stres sweet anders is

"Stres sweet is uniek omdat dit uit 'n ander klier kom," sê Kati Bakes, 'n sweetwetenskaplike, ja, dit is haar titel vir Procter & Gamble. Die vog wat voortspruit uit 'n CrossFit -sessie of u tipiese Augustus -dag, kom uit u klier, terwyl die sweet "Ek moet 'n PowerPoint -aanbieding maak" uit u apokriene klier kom.

Apokriene kliere is meestal in u oksels geleë, met 'n paar in u liesstreek en vreemd genoeg u binneoor, sê Bakes. Ekkrinekliere is oral in u liggaam en help om u temperatuur te reguleer deur vog vry te laat wat verdamp en u vel afkoel.

Maar wanneer jy in 'n koue, senuweeagtige sweet uitbreek - wanneer jy byvoorbeeld met die Ryan Gosling-voorkoms in jou kantoor probeer gesels - verwyd die bloedvate in jou vel nie so baie soos met hittesweet nie, verduidelik Ramsey Markus , MD, medeprofessor in dermatologie aan die Baylor College of Medicine in Houston. Jou hande en voete kan eintlik koud voel, want jou bloed gaan na ander lewensbelangrike organe as jy onder spanning is.

Waarom ons stressweet nodig het

Die seine vir stres sweet kom van 'n ander deel van die brein as hitte sweet, sê Markus. 'As u angstig voel, laat die simpatieke stelsel u hande, voete en onderarms sweet,' verduidelik hy. "Dit maak jou gereed vir aksie onder die veg-of-vlug-reaksie." Hy stel voor dat die bykomende vog ons voorouers kon help om wapens te gryp of aan sabelgetige tiere vas te hou. (Laat alles wat jou stres, 'n bietjie minder intens lyk, nie waar nie?)

"Daar kan 'n evolusionêre rol wees in hoekom ons reuke uitstraal wanneer ons gestres word," sê Bakes. As iets groter as 'n huiskat jou jaag, kan om sleg te ruik 'n roofdier afstoot asook omliggende mense laat weet daar is gevaar, verduidelik sy. [Gaan na Refinery29 vir die volledige storie!]

Resensie vir