Alles oor wye voete: waarom u dit het, bekommernisse, skoene en meer

Tevrede

• Oorsake van wye voete
• Kommer met wye voete
• Hoe om u voete te meet
• Hoe om skoene te vind wat goed gepas is vir wye voete
• Word gemeet
• Maak seker dat u tone nie beknop voel nie
• Soek skoene wat 'n wye opsie bied
• As u voete verskillende lengtes het
• Om wye voete smal te laat lyk
• Kan u die breedte van u voet chirurgies verklein?
• Wanneer u dokter moet besoek
• Die wegneemete

Miskien is jy met wye voete gebore, of miskien het jou voete verbreed soos jy ouer geword het. Hoe dit ook al sy, jy kan probleme ondervind om 'n skoen te vind wat pas as jy 'n breër as normale voet het.

Alhoewel wye voete gewoonlik niks is om oor bekommerd te wees nie, kan dit soms deur ander gesondheidsprobleme veroorsaak word. Die behandeling van hierdie toestande en die dra van behoorlike skoene kan help om probleme wat mense met wye voete ervaar, te verminder.

Lees verder om meer te wete te kom oor wat wye voete veroorsaak en hoe om die beste pas skoene te vind.

Oorsake van wye voete

Voete kom in verskillende vorms en groottes voor. Die oorsake van wye voete sluit in:

• Genetika. Sommige mense word eenvoudig met wyer voete gebore. As u plat voete het, is u geneig om breër voete te hê.
• Ouderdom. Soos u ouer word, word die ligamente en senings in u liggaam 'n bietjie los, en u voet is geneig om langer en breër te word.
• Voetmisvormings. As u misvormings soos bunions, eelt of hamer tone ontwikkel, kan u voet wyer word. Bunions raak ongeveer 'n derde van Amerikaanse volwassenes.
• Onbehoorlike skoene. Om skoene te dra wat nie behoorlik pas nie, kan lei tot misvormings in die voet. Sommige studies het bevind tussen mense dra skoene wat nie by die breedte of lengte van hul voete pas nie.
• Swangerskap. Die swangerskapshormoon relaxin kan ligamente en gewrigte rondom die voete laat loskom. Daarom kan swanger vroue breër en groter voete ontwikkel, veral gedurende hul tweede en derde trimester.
• Swelling. Oedeem, 'n mediese term wat "swelling" beteken, kan veroorsaak dat u voete verbreed. Hierdie swelling kan tydelik wees en kan verdwyn sodra die probleem behandel is. Sekere medisyne, spesifieke gesondheidstoestande, beserings en vloeistofretensie kan alles tot edeem lei.

Kommer met wye voete

Sommige mense met wye voete meld ongemak. Dit is dikwels die gevolg van die dra van skoene wat nie behoorlik pas nie.

Skoeisel wat te styf of smal is, kan pyn, blase en sekere misvormings veroorsaak, soos:

• Bunions. 'N Knokkel is 'n vergroting van die been of weefsel rondom die gewrig aan die onderkant van jou groottoon. As 'n knou groei, kan dit veroorsaak dat u groottoon na u tweede toon draai. Dit kan lei tot pyn en swelling.
• Eelt. As u te veel druk op die vel plaas as gevolg van stywe skoene, kan dit 'n soort eelt wat bekend staan ​​as 'n koring veroorsaak.
• Oorkruistoon. Jou tone kan oor mekaar kruis as hulle te styf in 'n skoen gedruk word.
• Hamer toon. 'N Hamer toon is 'n toon wat begin krul eerder as om plat te lê.

Hoe om u voete te meet

Die meeste skoenwinkels het toestelle om die lengte en breedte van u voet te meet.

Volg hierdie stappe as u u voet tuis wil meet:

1. Trek 'n paar sokkies aan.
2. Plak twee stukke wit papier op die vloer vas.
3. Trek jou voet op die papier.
4. Met 'n liniaal meet u die breedte van die breedste deel van u voet op die papier.

Skoenmaatkaarte, wat in winkels of aanlyn-skoenwebwerwe gevind kan word, kan u help om vas te stel hoe breed u voet is. Onthou om albei voete te meet, want die een is wyer as die ander.

Hoe om skoene te vind wat goed gepas is vir wye voete

As u 'n skoen vind wat by u voet pas, kan dit die grootste verskil maak as u wye voete het. Dit is 'n goeie idee om met 'n deskundige saam te werk wat u kan help om u maat te vergroot.

Word gemeet

Die eerste stap is om gemeet te word. Onthou, die grootte van u voet kan verander het, dus vertrou nie op 'n vorige meting nie.

Laat u voet aan die einde van die dag gemeet word wanneer dit op sy grootste is.

Maak seker dat u tone nie beknop voel nie

As u 'n skoen probeer, moet u sorg dat u tone nie beknop voel nie. Daar moet ongeveer 3/8 ”of 1/2” spasie (ongeveer die breedte van jou vinger) tussen jou langste toon en die einde van die skoen wees.

Maak seker dat u die vorm en diepte van die skoen se teenkassie ondersoek. 'N Diep, vierkantige toonboks is dikwels ideaal vir breë voete of misvormings in die voet.

Soek skoene wat 'n wye opsie bied

U sal heel waarskynlik 'n "wye" weergawe van die skoen wil koop, maar elke handelsmerk loop anders, dus u kan vind dat sommige skoene wyd genoeg is.

Vroue met wye voete kan dalk 'n man se skoen dra vir 'n beter pas.

As u voete verskillende lengtes het

As u voete van verskillende lengtes is, koop 'n paar skoene om by die groter voet te pas.

U kan ook 'n skoen met 'n verwyderbare binnesool koop, sodat u 'n ortotiese toestel kan byvoeg, indien nodig. Daarbenewens is skoene sonder tonge verkieslik, aangesien dit gewoonlik beter pas.

Die belangrikste raad vir diegene met wye voete: Moet nooit 'n ongemaklike skoen koop nie.

Om wye voete smal te laat lyk

Dikwels is daar nie veel wat jy kan doen om jou voet slanker te laat lyk nie. Die dra van nou, stywe skoene sal die probleem net vererger.

As u plat boë het, kan spesiale binnesole u voet dunner laat lyk terwyl u ondersteuning bied.

In sommige gevalle kan gewig verloor of swelling verminder, u voete ook smaller laat lyk.

Kan u die breedte van u voet chirurgies verklein?

Sommige prosedures kan die breedte van 'n persoon se voet verminder.

Voetvernouingskirurgie, wat dikwels die "Aspoestertjieprosedure" genoem word, het nuwerwets geword onder vroue wat in puntige hoëhakskoene wil pas.

Dokters kan tone verkort deur 'n hele kneukel van die toon te verwyder en die bene weer vas te pen. Tene kan ook verleng word deur die been te sny en te rek, of in 'n inplantaat te smelt. In sommige gevalle kan tone selfs verwyder word.

Terwyl kosmetiese voetprosedures die afgelope jare gewild geword het, noem die American College of Foot and Enkle Surgeons, saam met baie dokters, keusevakoperasies 'n 'onaangeraakte tendens'. Baie kenners waarsku dat hierdie prosedures risiko's inhou, en voetoperasies moet slegs uitgevoer word as dit absoluut nodig is.

Bunion verwydering chirurgie kan ook voete slanker maak. Hierdie prosedure behels die verwydering van 'n knokkel en die herstel van die voet.

Wanneer u dokter moet besoek

Raadpleeg 'n dokter as u enige soort pyn in u voet ervaar wat nie verdwyn of aftakelend raak nie. 'N Ortopediese chirurg of 'n voetheelkundige kan help om vas te stel wat die ongemak veroorsaak en 'n oplossing bied.

As swelling die rede vir u wye voete is, moet u moontlik 'n ander mediese beroep gaan besoek wat spesialiseer in die behandeling van u toestand. Die swelling kan wees as gevolg van swangerskap, hartprobleme, nierprobleme, diabetes of ander mediese probleme wat behandeling benodig.

Sekere medisyne, tesame met rus, kan help om swelling in die liggaam te verminder. Praat met u dokter oor moontlike opsies.

Die wegneemete

Voete kom in verskillende vorms en groottes voor. Sommige mense word met wye voete gebore. Ander ontwikkel breër voete namate hulle ouer word. En sommige persone het misvormings aan die voet of ander mediese toestande wat die skuld vir hul breë voete het.

U dokter kan u help om vas te stel of u wye voete problematies is. Alhoewel daar enkele dinge is wat u kan doen om u voete slanker te laat lyk, kan die beste raad wees om dit net te omhels.