Outeur: Mark Sanchez
Datum Van Die Skepping: 8 Januarie 2021
Opdateringsdatum: 27 Junie 2024
Anonim
The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who’s Kissing Leila / City Employee’s Picnic
Video: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who’s Kissing Leila / City Employee’s Picnic

Tevrede

U weet hoe 'n hardloper binne enkele minute na die oorsteek van die wenstreep marathons sal sweer ... net om weer aan te meld wanneer hulle hoor van 'n koel wedloop in, byvoorbeeld, Parys? (Dis 'n wetenskaplike feit: Jou brein vergeet die pyn van jou eerste marathon.) Sandra Cotuna is een van daardie hardlopers, net sy is moedswillig verlei om op elke kontinent op aarde te hardloop.

Cotuna (37) is 'n klein vriend van 'n aktuariële ontleder wat in Brooklyn, NY, woon en in Roemenië gebore is. “Ek het grootgeword onder Kommunisme, brutale Kommunistiese leierskap,” sê sy. "Alles was gerantsoeneer: water, energie, TV." Die belangrike dinge in die lewe was egter volop. "Terselfdertyd was ek omring deur 'n wonderlike en liefdevolle gesin wat werklik geluk en liefde, vriendelikheid en deernis en 'n nuuskierigheid vir die wêreld gekweek het."

Haar tienerjare was gelukkig; sy het opleiding gekry en selfs as 'n mededingende skaakspeler deur die wêreld gereis-en al hierdie geskenke het haar in die vroeë twintigerjare na die Verenigde State laat trek en 'n nog beter lewe kon volg. Haar ouers het die noodsaaklikheid van liefdadigheid bygedra, en sy het probeer om maniere te vind om terug te gee aan haar grootste passie: onderwys.


"Ek het besluit om onderwys my prioriteit te maak. Ek wou skole bou of iets groots vir kinders doen, want ek weet daar is 'n wêreldwye krisis vir onderwys," sê Cotuna. 'Ek het verskillende niewinsorganisasies ondersoek en ek het buildOn gevind', 'n organisasie wat skole in ontwikkelende lande bou en naskoolse programme hier in die Verenigde State aanbied.

Nadat sy by buildOn uitgekom het, het sy begin geld insamel. Die manier was maklik: "As ek terugkyk op my kinderjare, was ek altyd buite om te speel en te hardloop. Ek het langer afstande begin hardloop, en ek [het] verlede jaar my eerste marathon, die New York City -marathon, geoefen. Ek was mal daaroor ," sy sê. 'Ek het besluit om my passie vir hardloop te kombineer met my passie om terug te gee,' sê sy. "En ek het net hierdie idee gekry-ek kan hardloop om skole te bou. Waarom nie oor die hele wêreld hardloop om geld in te samel en dan skole te bou nie?"

Haar sonnige persoonlikheid het waarskynlik 'n rol gespeel in hoe vinnig sy groot skenkings kon inkry, net soos haar maatskappy, AIG. Die multinasionale versekeringsmaatskappy dubbel-pas by die geskenke van haar kollegas om op te bou, en binne 'n jaar het sy genoeg geld ingesamel om 'n skool in Nepal te begin.


Waarheen om van daar af te gaan? As jy soos Cotuna is, wil jy meer-meer-meer. "Die eerste jaar het ek soveel meer ingesamel as wat ek verwag het, en dit het my soveel selfvertroue gegee om meer te probeer en meer te beplan en meer idees te dink." Daar was ander wedrenne, miskien 'n halfmarathon, miskien 'n driekamp, ​​of wat van 'n volledige marathon op elke kontinent?

En so is 'n plan beraam en wedrenne is baie jare uit geskeduleer. Cotuna het die Ysland -marathon in September, Chicago in Oktober en New York (weer) in November gehardloop; daarna is daar die marathon in die Torres del Paine Nasionale Park in Chili in September 2016, een op die Groot Muur van China in Mei 2017, die Antarktika-marathon in 2018, die Victoria-waterval-marathon (deur Zimbabwe en Zambië) in 2019, en die Great Ocean Road-marathon in Australië in 2020. (O, en dit tel nie diegene wat sy net vir die plesier doen nie.) Dit is 'n onvergeetlike reisplan wat beteken dat sy in wese in 'n ononderbroke oefenmodus is. "Dit is nie maklik nie, veral as ek 'n voltydse werk het. Dit kan baie vermoeiend wees op punte, en ek kan ook beseer word." Toe ons gepraat het, het sy drie weke lank nie gehardloop nie ná 'n nare, gesig-onderval wat haar harsingskudding gelaat het. Sy teken die prettige en nie-so-prettige oomblikke op haar Instagram, Twitter en persoonlike blog op.


"Ek het soveel foto's van my wat ysbad neem. Ek vind dit baie nuttig," sê sy oor haar roetine na die wedloop. "Dit is moeilik om die seine te kry wat jou liggaam vir jou sê, maar ek word beter daarmee. Ek probeer baie versigtig wees en na my liggaam luister en dit nie druk wanneer dit vir my sê: 'Moenie nie!'" ( Sou u hierdie tekens vertel wat u te veel oefen?)

Dit is maklik om bekoor te word deur Cotuna se houding en pogings, en sy maak dit maklik as jy vir haar saak wil skenk. "Gaan na my blog en volg my reis. Van daar af is daar donasies knoppies oral," lag sy. Sy werk ook aan 'n sportdrag-reeks saam met ontwerper (en vriendin) Susana Monaco, waarvan alle opbrengste tot voordeel van buildOn sal wees, asook om 'n boek vir kinders oor skaak te skryf. Jip, die boekgeld sal ook na buildOn gaan. Vermoedelik sal sy ook in die komende jare iewers slaap.

Op die oomblik is sy ongelooflik bly oor haar sukses tot dusver en oor die vele wedrenne wat kom. "Ek is baie opgewonde oor almal van hulle, om eerlik te wees, maar ek is baie opgewonde oor die een in Antarktika. En die Groot Muur van China in 2017!" Probeer om by te bly (en leer meer oor hoe jy kan help) hier. (Geïnspireer? Kyk na die 10 beste marathons om die wêreld te reis.)

Resensie vir

Advertensie

Interessant

Is glutengevoeligheid werklik? 'N Kritiese voorkoms

Is glutengevoeligheid werklik? 'N Kritiese voorkoms

Volgen 'n opname uit 2013 probeer 'n derde van Amerikaner gluten aktief vermy.Maar coeliakie, die ern tig te vorm van glutenintoleran ie, tref leg 0,7-1% van die men e ().'N Ander toe tand...
Sal Mirena help om endometriose te behandel of dit erger te maak?

Sal Mirena help om endometriose te behandel of dit erger te maak?

Wat i Mirena?Mirena i 'n oort hormonale intrauteriene toe tel (IUD). Hierdie voorbehoedmiddel op lang termyn tel levonorge trel, 'n intetie e weergawe van die natuurlike hormoon proge teroon,...