Werk tydens Hep C-behandeling: my persoonlike wenke

Tevrede

• Beoefen selfversorging
• Sê ja om te help
• Besluit wie om te vertel
• Beplan vir moontlike vrye tyd
• Onttrek, indien nodig
• Neem 'n pouse
• Doen jou beste
• Die rugsteunplan
• Werk saam met u gesondheidsorgverskaffer
• Die wegneemete

Mense gaan om verskillende redes voort om tydens hepatitis C behandeling te werk. Een van my vriende het opgemerk dat die werk hulle laat voel het dat die tyd vinniger verloop. 'N Ander vriend het gesê dat dit hulle help om gefokus te bly.

Persoonlik moes ek my werk behou om op versekering te bly. Gelukkig vir my, nadat ek dit met my dokter bespreek het, het ek 'n plan beraam waarmee ek voltyds kon werk. As u tydens hepatitis C-behandeling werk, is hier my persoonlike wenke om balans te handhaaf.

Beoefen selfversorging

U sal 'n paar weke u nommer een wees. Hierdie advies klink miskien eenvoudig, maar deur te rus as u moeg is, sal u liggaam vinniger beter voel.

Drink baie water en eet, waar moontlik, voedsame, volvoedsel. Beplan eers selfversorging. Dit kan net so maklik wees as om lang warm storte of baddens te neem om te ontspan, of so moeilik as om 'n geliefde te bel om na werk vir u aandete te kook.

Sê ja om te help

Deur nabye vriende en familielede te vertel dat u met die behandeling begin, kan hulle hand bysit. As iemand aanbied om 'n boodskap uit te voer, die kinders op te laai of 'n maaltyd te kook, neem dit dan op!

U kan u trots hou terwyl u om hulp vra. Gaan voort en laat 'n geliefde vir u sorg na 'n lang dag werk terwyl u in behandeling is. U kan die guns teruggee as u genees is.

Besluit wie om te vertel

Dit is nie nodig om u bestuurder of iemand by die werk te vertel dat u met die behandeling sal begin nie. U word betaal om werk te verrig, en u kan net u bes doen.

My behandeling het 43 weke geduur, met weeklikse skote wat tuis gegee is. Ek het verkies om my baas nie daarvan te vertel nie, maar ek ken ander wat dit het. Dit is 'n persoonlike besluit.

Beplan vir moontlike vrye tyd

U moet miskien 'n dag afneem vir 'n mediese ondersoek. Vind vooraf uit hoeveel persoonlike en siekedae u beskikbaar het. Op hierdie manier kan u ontspan met die wete dat as 'n dokterafspraak geskeduleer is, of dat u ekstra rus moet kry, dit OK is.

As u met u werkgewer of kantoor vir mensehulpbronne oor hepatitis C-behandeling praat, kan u navraag doen oor die Wet op Gesinsmediese Verlof (FMLA) indien verlengde tyd nodig is.

Onttrek, indien nodig

Gee jouself toestemming om net nee te sê vir ekstra aktiwiteite. As daar byvoorbeeld van u verwag word om in die swembad te ry, kolwyntjies te bak of naweke te onthaal, sê net nee. Vra vriende en familie om vir 'n paar weke ander reëlings te tref.

U kan al die lekker dinge in u lewe byvoeg nadat u die behandeling met hepatitis C voltooi het.

Neem 'n pouse

Baie van ons is skuldig daaraan dat ons ons pouse of etenstyd deurgewerk het. Tydens hepatitis C-behandeling het u 'n paar oomblikke nodig om te rus en te ontspan.

Ek onthou dat ek my middagete vir 'n middagslapie gebruik het toe ek moeg geword het tydens die behandeling. Of u nou in die pouses sit of die gebou verlaat, laat u verstand en liggaam rus as u kan.

Doen jou beste

Terwyl ek in behandeling is, dink ek dat dit 'n goeie idee is om oortydwerk te vermy, as u dit kan doen. Sodra u op pad is na gesondheid, sal daar nog baie jare wees om 'n ekstra skof aan te pak, die baas te probeer beïndruk of 'n bonus te verdien. Doen vir eers die beste wat u kan, en gaan dan huis toe en rus.

Die rugsteunplan

Vanweë die kort duur, volgens my ervaring, vaar die meeste mense deur die huidige behandeling met hepatitis C. Daar is baie min newe-effekte. Maar as u newe-effekte ervaar, kan u vooraf plan maak.

Besluit vooraf na wie u hulp kan vra, indien u dit nodig het. As u moeg word, vra hulp met huishoudelike take, maaltye, inkopies of persoonlike opdragte. Deur u vriende en familie voor te berei voordat u met die behandeling begin, voorkom u dat u op die nippertjie hoef te druk.

Werk saam met u gesondheidsorgverskaffer

As u ander gesondheidsverwante probleme het, kan u dokter advies gee oor hoe u ander toestande kan hanteer terwyl u hepatitis C behandel.

Praat met u dokter as u suikersiekte, hartsiektes of gevorderde sirrose het. U mediese verskaffer kan u daarop toespits om die las van hepatitis C van u lewer af te haal en ook u algemene gesondheid te verbeter.

Die wegneemete

Al my persoonlike wenke het my gehelp om 43 weke voltydse werk tydens hepatitis C-behandeling te oorleef. My energievlak het gou hoër begin styg as in jare. As u virusbelasting begin daal, kan u 'n nuwe passie vir u werk - en u lewe - na hepatitis C verwag.

Karen Hoyt is 'n advokaat wat vinnig loop, skud en lewer. Sy woon aan die Arkansas-rivier in Oklahoma en deel aanmoediging op haar blog.