Pulmonale hipertensie - tuis

Pulmonale hipertensie (PAH) is abnormale hoë bloeddruk in die arteries van die longe. Met PAH moet die regterkant van die hart harder werk as normaal.

Namate die siekte erger word, sal u meer moet doen om vir uself te sorg. U sal ook veranderinge in u huis moet aanbring en meer hulp in die huis moet kry.

Probeer stap om krag op te bou:

• Vra die dokter of terapeut hoe ver u moet stap.
• Verhoog stadig hoe ver u loop.
• Probeer om nie te praat as u loop nie, sodat u nie uitasem raak nie.
• Stop as u borspyn het of duiselig voel.

Ry op 'n stilstaande fiets. Vra u dokter of terapeut hoe lank en hoe moeilik om te ry.

Word sterker selfs as u sit:

• Gebruik klein gewigte of rubberbuisies om u arms en skouers sterker te maak.
• Staan op en gaan sit 'n paar keer.
• Lig jou bene reguit voor jou uit. Hou dit vir 'n paar sekondes en laat sak dit dan weer af.

Ander wenke vir selfversorging sluit in:

• Probeer 6 klein maaltye per dag eet. Dit kan makliker wees om asem te haal as u maag nie vol is nie.
• Moenie baie vloeistof drink voor of tydens die ete nie.
• Vra u dokter watter voedsel u moet eet om meer energie te kry.
• As u rook, is dit nou die tyd om op te hou. Bly weg van rokers as u buite is. Moenie rook in u huis toelaat nie.
• Bly weg van sterk reuke en dampe.
• Vra u dokter of terapeut watter asemhalingsoefeninge goed is vir u.
• Neem al die medisyne wat u dokter vir u voorgeskryf het.
• Praat met u dokter as u depressief of angstig voel.
• Vertel dit aan u dokter as u duiselig raak of baie meer swelling in u bene het.

Jy behoort:

• Kry elke jaar 'n griepinspuiting. Vra u dokter of u 'n entstof teen longontsteking moet kry.
• Was u hande gereeld. Was dit altyd nadat u badkamer toe is en as u in die omgewing van siek mense is.
• Bly weg van skares.
• Vra besoekers met verkoue om maskers te dra, of besoek u nadat die verkoue verdwyn het.

Maak dit tuis vir u makliker.

• Sit voorwerpe wat u gereeld gebruik op plekke waar u nie hoef te gryp of om te buig om dit te kry nie.
• Gebruik 'n wa met wiele om dinge deur die huis te skuif.
• Gebruik 'n elektriese blikopener, skottelgoedwasser en ander dinge wat u werk makliker kan maak.
• Gebruik kookgereedskap (messe, skille en panne) wat nie swaar is nie.

Om u energie te bespaar:

• Gebruik stadige, bestendige bewegings as u dinge doen.
• Gaan sit as u kan wanneer u kook, eet, aantrek en bad.
• Kry hulp vir moeiliker take.
• MOENIE probeer om op een dag te veel te doen nie.
• Hou die telefoon by u of naby u.
• Draai jouself in 'n handdoek toe eerder as om af te droog.
• Probeer om spanning in u lewe te verminder.

In die hospitaal het u suurstofbehandeling gekry. U moet dalk suurstof tuis gebruik. MOENIE verander hoeveel suurstof vloei sonder om jou dokter te vra nie.

Hou u suurstofvoorraad tuis of by u wanneer u uitgaan. Hou die telefoonnommer van u suurstofverskaffer te alle tye by u. Leer hoe u suurstof tuis veilig kan gebruik.

Bel u dokter as u suurstof tuis met 'n oksimeter nagaan en u getal daal onder 90%.

U gesondheidsorgverskaffer kan u vra om 'n opvolgbesoek te doen met:

• U dokter in u primêre sorg
• U longarts (pulmonoloog) of u hartarts (kardioloog)
• Iemand wat jou kan help om op te hou rook, as jy rook

Bel u dokter as u asemhaal:

• Word moeiliker
• Vinniger as voorheen
• Vlak, of jy kan nie diep asem kry nie

Bel ook u dokter as:

• U moet vorentoe leun as u sit, om makliker asem te haal
• U voel slaperig of verward
• Jy het koors
• Jou vingerpunte, of die vel rondom jou vingernaels, is blou
• U voel duiselig, gaan uit (sinkope) of het pyn op die bors
• U het swelling in die been verhoog

Pulmonale hipertensie - selfversorging; Aktiwiteit - pulmonale hipertensie; Voorkoming van infeksies - pulmonale hipertensie; Suurstof - pulmonale hipertensie

• Primêre pulmonale hipertensie

Chin K, Channick RN. Pulmonale hipertensie. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, reds. Murray en Nadel se handboek vir respiratoriese medisyne. 6de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Pulmonale hipertensie. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, reds. Braunwald's Heart Disease: A Handbook of Cardiovascular Medicine. 11de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 85.