Baba voed

Tevrede

• Spyskaart vir babavoeding
• Die voeding van babas vanaf 6 maande tot 1 jaar
• Wat die baba kan eet:
• Hoe om uiteenlopende babavoeding te begin
• Nuttige skakel:

Die baba se dieet moet gebalanseer word met die inname van volgraan, vrugte, groente, vis, vleis en eiers, sodat die kinders al die voedingstowwe het, sodat die organisme goed kan funksioneer en op 'n gesonde manier kan groei.

DIE babas wat tot 6 maande voed van ouderdom moet slegs met borsmelk of formule uitgevoer word, en na die ouderdom begin voedsel in klein porsies ingebring word, soms word nuwe voedselsoorte ook na 4 maande se lewe in die dieet ingebring. Na 1 jaar kan die kind reeds die gesinsdieet uitvoer, maar dit is noodsaaklik om 'n kind te hê gesonde babavoeding.

Spyskaart vir babavoeding

'N Goeie voorbeeld van babavoeding is:

• Ontbyt - Volgraan met vrugte en melk.
• Versameling - 1 brood met Minas-kaas en 'n lemoensap.
• Middagete - 1 eiersakkie met rys en slaai en 1 vrugte vir nagereg.
• Middagete - 1 jogurt en 1 vrugte.
• Aandete - Visbredie met kapokaartappels en groente en 1 vrugte vir nagereg.

Deur die loop van die dag is dit belangrik om ongeveer 1 liter water per dag te drink. Lekkers, koeldrank, koeke en lekkers kan die kinders baie laat eet, maar dit moet matig verteer word, slegs 1 tot 2 keer per week.

Die voeding van babas vanaf 6 maande tot 1 jaar

Baba-voeding van 6 maande tot 1 jaar is 'n baie belangrike fase, want voor die tyd voer die baba net melk en gaan dan oor van uitsluitlike melk na halfvaste en vaste kos, in beduidende daaglikse hoeveelhede.

Wat die baba kan eet:

Na die ouderdom van 6 maande kan u voedsel aan u baba gee, soos:

• glutenvrye pap tot 6 maande oud en met gluten na 6 maande;
• groente sous met pampoen, aartappels, wortels;
• appel, peer, piesang;
• rys, pasta, brood, koekies vanaf 6 maande;
• vleis en vis: begin met maer vleis, aanvanklik net om die sop te proe;
• jogurt;
• Eier: geel op 9 maande en helder op 12 maande;
• Peulgewasse soos boontjies, boontjies, boontjies, lensies, ertjies: vanaf 11 maande.

Hoe om uiteenlopende babavoeding te begin

Daar is verskillende maniere om by die baba aan te eet, byvoorbeeld:

• begin met 4 maande met glutenvrye pap;
• op 4 maande en 'n half pap met vrugte;
• op 5 maande groente sous;
• op 6 maande puree van groente met vleis;
• op 7 maande ouderdom rys, pasta, brood, wafer;
• op 9 maande ouderdom vis, eiergeel, jogurt;
• op 11 maande peulgewasse soos boontjies, graan, boontjies, lensies, ertjies;
• op 12 maande kan die baba begin eet wat die res van die gesin eet.

Om te weet wat die beste dieetregime is wat u gedurende die eerste jaar kan volg, is dit belangrik om die riglyne van die pediater of voedingsdeskundige te volg.

Dit is wat u moet doen as u kind nie wil eet nie:

Nuttige skakel:

• Babavoeding van 0 tot 12 maande