Is werk te blameer vir die vetsug-epidemie?

Tevrede

• Resensie vir

'N Aantal dinge word genoem in die toenemende aantal Amerikaners wat vetsugtig is: kitskos, gebrek aan slaap, suiker, spanning ... die lys gaan aan en aan. Maar een nuwe studie wys die skuld op een ding: ons werk.

Volgens die 27 Mei -uitgawes van die Weeklikse verslag oor morbiditeit en sterftesSlegs 6,5 persent van die Amerikaanse volwassenes voldoen aan die riglyne vir fisiese aktiwiteit terwyl hulle op die werk is. Daarna verskyn nog 'n studie in die 25 Mei -uitgawe van die tydskrif PLOS EEN het die neiging bevestig en bevind dat slegs 20 persent van die Amerikaners werk in 'n werk wat matige fisieke aktiwiteit vereis. Trouens, die tweede studie het bevind dat werkers vandag elke dag 140 minder kalorieë verbrand as wat ons in 1960 gedoen het. In die 1960's was 50 persent van die arbeidsmag in werke wat matige fisieke aktiwiteit vereis het.

Alhoewel hierdie navorsing waarskynlik nie 'n groot verrassing is nie, omdat so baie van ons die hele dag voor 'n rekenaar sit, is dit beslis 'n groot verskuiwing in die manier waarop Amerikaners ons dae deurbring - en nog 'n belangrike faktor om na te kyk as ons probeer om die vetsug neiging.

So, hoe kan jy jou sittende werk 'n bietjie meer aktief maak? Neem altyd die trappe, stap om 'n kollega te ontmoet in plaas daarvan om haar te bel en probeer hierdie middagete-oefensessie!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir