Belangrikste verskille tussen angs en paniekaanval

Tevrede

• Wat is angs
• Hoe om te bevestig as dit angs is
• Hoe om angs te behandel
• Wat is paniekversteuring?
• Hoe om te bevestig of dit paniekversteuring is
• Hoe om paniekversteuring te behandel

Vir baie kan die paniekkrisis en die angskrisis amper dieselfde lyk, maar daar is verskillende verskille tussen hulle, van die oorsake tot die intensiteit en frekwensie daarvan.

Dit is dus belangrik om te weet hoe om hulle te onderskei om te bepaal wat die beste manier is, om die dokter te help met 'n vinniger diagnose en om die mees geskikte behandeling te soek. Die verskille tussen angs en paniekaanval kan wissel in intensiteit, duur, oorsake en teenwoordigheid of afwesigheid van agorafobie:

Hieronder beskryf ons die hoofkenmerke van elk van hierdie afwykings, sodat dit makliker is om elkeen daarvan te verstaan.

Wat is angs

Angs word gekenmerk deur aanhoudende oormatige bekommernis en is moeilik beheerbaar. Hierdie kommer is minstens 6 maande of langer in die daaglikse lewe van die persoon en gaan gepaard met fisiese en sielkundige simptome, soos:

• Bewing;
• Slapeloosheid;
• Rusteloosheid;
• Hoofpyn;
• Kortasem;
• Moegheid;
• Oormatige sweet;
• Hartkloppings;
• Gastro-intestinale probleme;
• Sukkel om te ontspan;
• Spierpyn;
• Prikkelbaarheid;
• Gemak in veranderende bui.

Dit kan ook dikwels verwar word met simptome van depressie, maar in teenstelling met depressie, is angs hoofsaaklik gefokus op oormatige beheptheid met toekomstige gebeure.

Kom meer te wete oor die simptome van angs.

Hoe om te bevestig as dit angs is

Om te probeer verstaan ​​of dit regtig 'n angsversteuring is, is dit belangrik om 'n sielkundige of psigiater te soek wat na die evaluering van die simptome en sommige lewensgebeurtenisse 'n moontlike diagnose sal kan bevestig en die behandeling wat gevolg moet word, beter kan bepaal.

Gewoonlik word die diagnose bevestig as daar minstens 6 maande lank buitensporige kommer bestaan, tesame met die simptome soos rusteloosheid, gevoel van opgang, moegheid, konsentrasieprobleme, prikkelbaarheid, spierspanning en slaapstoornisse.

Hoe om angs te behandel

Vir die behandeling van angsversteuring is dit raadsaam om 'n sielkundige op te volg vir terapiesessies, aangesien dit die persoon sal help om sommige alledaagse situasies beter te hanteer, soos die beheer van pessimisme, verhoogde verdraagsaamheid en die versterking van selfvertroue. As dit nodig is, kan die dokter, tesame met die behandelingsessies, ook die behandeling met die medikasie aandui, wat altyd deur 'n psigiater gelei moet word.

Ander benaderings, soos ontspanningstegnieke, gereelde oefening, begeleiding en berading, is ook belangrik om te help met die behandeling. Kyk watter behandelingsopsies die meeste gebruik word om angs te behandel.

Wat is paniekversteuring?

Paniekversteuring word oorweeg wanneer die persoon herhalende paniekaanvalle kry, wat skielike en intense episodes van vrees is wat lei tot 'n reeks fisiese reaksies wat skielik begin, wat insluit:

• Hartkloppings, hartklop sterk of vinnig;
• Oormatige sweet;
• Bewing;
• Gevoel van kortasem of asem;
• Voel flou;
• Naarheid of ongemak in die buik;
• Gevoelloosheid of tinteling in enige liggaamsdeel;
• Pyn op die bors of ongemak;
• Kouekoors of gevoel van hitte;
• Uit jouself voel;
• Vrees om beheer te verloor of mal te word;
• Vrees om te sterf.

Die paniekaanval kan verkeerdelik gesien word as 'n hartaanval, maar in die geval van 'n hartaanval is daar 'n strenger pyn in die hart wat na die linkerkant van die liggaam versprei en mettertyd erger word. In die geval van paniekaanval, is die pyn stekelig in die bors, met tinteling, en daar is verbetering binne 'n paar minute. Daarbenewens is die intensiteit daarvan 10 minute en kan die aanval hoogstens 20 tot 30 minute duur.

In hierdie gevalle kom dit baie algemeen voor, die ontwikkeling van Agorafobie, wat 'n soort sielkundige afwyking is, waar die persoon uit vrees vir 'n aanval situasies vermy waarin daar geen vinnige hulp beskikbaar is of plekke waar dit nie moontlik is om te vertrek nie vinnig, soos 'n bus, vliegtuie, bioskoop, vergaderings, onder andere. As gevolg hiervan is dit algemeen dat die persoon groter isolasie by die huis het, met afwesigheid van werk of selfs by sosiale geleenthede.

Weet 'n bietjie meer oor die paniekaanval, wat u moet doen en hoe u dit kan vermy.

Hoe om te bevestig of dit paniekversteuring is

Om te bevestig of dit 'n paniekversteuring is, of selfs as die persoon 'n paniekaanval gehad het, het u die hulp van 'n sielkundige of psigiater nodig. Dikwels soek die persoon hulp as hy besef dat hy nie meer die huis alleen kan verlaat nie uit vrees dat 'n paniekaanval sal voorkom.

In hierdie geval sal die dokter die diagnose maak op grond van 'n verslag wat die persoon self vertel het en probeer om dit van ander fisiese of sielkundige siektes te onderskei. Dit is baie algemeen dat mense wat aan paniekversteuring ly hierdie tipe episode breedvoerig aanmeld, wat demonstreer hoe dramaties die gebeurtenis is tot so 'n helder geheue.

Hoe om paniekversteuring te behandel

Die behandeling van paniekversteuring bestaan ​​basies uit die assosiasie van terapiesessies met die gebruik van medikasie. Die meeste gebruikte middels is tans antidepressante, en in die meeste gevalle verbeter die simptome in die eerste weke van behandeling aansienlik.