Voordele van Guabiroba

Tevrede

• Guabiroba-tee vir urieninfeksie
• Voedingsinligting

Guabiroba, ook bekend as gabiroba of guabiroba-do-campo, is 'n vrug met 'n soet en sagte geur, uit dieselfde familie as koejawel, en kom hoofsaaklik voor in Goiás, en is bekend vir die effek daarvan om cholesterol te verminder.

Hierdie voordele is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat guabiroba ryk aan vesel is en min kalorieë bevat, wat help om bloedsuiker en cholesterol te beheer. Daarbenewens het hierdie vrugte voordele soos:

1. Bestry hardlywigheid en diarree, aangesien dit ryk is aan vesel en water;
2. Voorkom bloedarmoede, omdat dit yster bevat;
3. Voorkom siekte soos griep, aterosklerose en kanker, aangesien dit ryk is aan antioksidante, soos vitamien C en fenoliese verbindings;
4. Verhoog bui en die produksie van energie in die liggaam, aangesien dit B-vitamiene bevat;
5. Voorkom osteoporose, omdat dit ryk is aan kalsium;
6. Help om gewig te verloor, om meer versadiging te gee as gevolg van die water- en veselinhoud.

In die volksgeneeskunde help guabiroba ook om die simptome van urienweginfeksie en blaasprobleme te verminder, bo en behalwe diarree.

Guabiroba-tee vir urieninfeksie

Guabiroba-tee word baie gebruik om urien- en blaasinfeksies te beveg, en word in die hoeveelheid 30 g blare en skil van die vrugte gemaak vir elke 500 ml water. U moet die water kook, die vuur afskakel en die blare en skille byvoeg en die pan ongeveer 10 minute verdrink.

Tee moet geneem word sonder om suiker by te voeg, en die aanbeveling is 2 koppies per dag. Sien ander tee wat ook urienweginfeksie beveg.

Voedingsinligting

Die volgende tabel bevat die voedingsinligting vir 1 guabiroba, wat ongeveer 200 g weeg.

Guabiroba kan vars verbruik word, of in die vorm van sap, vitamiene en by resepte soos roomys en nageregte gevoeg word.