Voorbereiding vir baba: 4 belangrike dinge wat ek gedoen het om my huis te ontgif

Tevrede

• Stap 1: Reiniging
• Vind uit wat in u tuisprodukte is
• Beperk elektromagnetiese velde
• Stap 2: nesmaak
• Kies die regte verf en afwerkings
• Let op jou matrasse

Binne enkele ure nadat ek 'n positiewe uitslag op my swangerskapstoets sien verskyn het, het die groot verantwoordelikheid om 'n kind te dra en te laat groei, my 'giftig' uit my huis laat suiwer.

Van velsorgprodukte en huishoudelike skoonmaakmiddels tot kos, verf, matrasse en linne, dit was onmiddellik oorweldigend om na te dink oor die giftige vrag waarmee my baba in aanraking kan kom, veral in die baarmoeder.

In 'n 2016-studie het navorsers 77 swanger vroue vir 59 algemene chemikalieë getoets, insluitend:

• poligechloreerde bifeniele (PCB's)
• verbindings (PFC's)
• swaarmetale

Die studie het bevind dat die gemiddelde aantal chemikalieë in moederbloed 25 was en die gemiddelde aantal naelstringbloed 17 was. Meer as 90 persent van die monsters bevat ten minste agt van hierdie industriële chemikalieë.

In 'n poging om my blootstelling te beperk en my ontwikkelende baba gesond te hou, het ek dadelik in werking getree om potensiële huishoudelike gifstowwe te identifiseer en deur veiliger opsies te vervang. Ma se doelwit nr. 1: skep 'n gesonde, voedende nes vir my groeiende gesin!

Stap 1: Reiniging

Vind uit wat in u tuisprodukte is

As u op soek is na die veiligheid van u skoonheidsmiddels, sonskermmiddels, huishoudelike skoonmaakmiddels of voedsel, is die Environmental Working Group (EWG) 'n wonderlike bron.

Hul Healthy Living-app het 'n strepieskode-skandeerder wat direk met u slimfoonkamera saamwerk om die allergie-, kanker- en ontwikkelingsprobleme op te spoor wat moontlik verband hou met die bestanddele in u daaglikse produkte.

Elke produkbestanddeel word volgens 'n kleur- en getalskaal gerangskik. Groen of 1 is die beste, en rooi of 10 is die slegste. Dan kry die produk as geheel 'n algemene kleur- en getalgradering.

Ek het begin deur die bestanddele in ons badkamer te skandeer en dadelik al die produkte wat geel en rooi is, uitgehaal. Vir die items wat ek moes vervang, het ek deur die EWG Verified-lys gekyk om 'n groen plaasvervanger te vind wat ek by my plaaslike gesondheidswinkel of aanlyn kan gaan haal.

Beperk elektromagnetiese velde

Ons het besluit om mensgemaakte elektromagnetiese velde (EMF) te beperk en stappe te neem om ons groeiende baba daarteen te beskerm. EMF's word geskep deur alles van die son tot ons selfone, daarom is dit belangrik om nie oorweldig te word nie. Leer jouself eerder oor die soorte EMF (elk gee verskillende frekwensies) en beheer die beheerbare.

Die lae frekwensie spektrum bevat die aarde, metro's, WS-krag en MRI's. Die radiofrekwensiespektrum bevat TV's, selfone, Wi-Fi en Wi-Fi-toestelle. Uiteindelik is daar mikrogolf frekwensie. Dit sluit mikrogolfoond en satelliet in.

Ek en my man het ons telefone oornag in 'n ander kamer en in die vliegtuigmodus begin laai. Hierdie maklike stap het ons slaap verbeter en alle Wi-Fi-toestelle uit ons slaapkamer verwyder.

Tweedens het ek 'n Belly Armor-kombers gekoop om by my lessenaar en op die bank te gebruik om EMF-straling van slimfone, skootrekenaars, Wi-Fi en ander slimtoestelle te beskerm.

Laastens, net so aanloklik as dit apps en toestelle het wat ons baba se temperatuur, hartklop en beweging 24/7 monitor, kies ons om soveel moontlik Wi-Fi-baba-produkte uit ons kwekery te beperk.

Stap 2: nesmaak

Met die chemikalieë wat die huis gestroop het, was dit tyd om ons kwekery met 'n vars laag verf, 'n bedjie, nuwe bed, vars matrasse en 'n skoon mat te vul. Wat ek nie besef het nie, was dat hierdie verbouing drasties sou wees toenemende die giftige weglatings in my huis.

Ek was verbyster toe die agentskap vir die beskerming van die omgewing skat dat besoedeling binnenshuis gemiddeld twee tot vyf keer hoër is as buite. En na sekere opknappings, soos verf, kan die besoedelingsvlakke 1 000 keer hoër wees as buite.

Hierdie giftige emissies word veroorsaak deur vlugtige organiese verbindings (VOC's) wat in verf, meubels, afwerkings, kussings en stoffering voorkom.

Kies die regte verf en afwerkings

Die verf op u mure kan jare lank lae-vlak toksiese vrystellings veroorsaak. Kies 'n Green Seal-gesertifiseerde, zero-VOC verf. Verf die mure minstens een maand voordat die baba kom.

Net verlede jaar het die Federale Handelskommissie afgekom op vier ondernemings wat die VOC-uitstoot in hul produkte verkeerd voorstel. As u dus 'n derdeparty-sertifisering soek, kan dit u help om u gesin veilig te hou.

Ons het die soekfunksie op die Green Seal-webwerf gebruik om die plat wit verf wat ons in ons kwekery gebruik het, op te spoor.

Omdat ons weet dat ons klein grondboontjie waarskynlik die mond oor die houtkrip het, het ons gekies vir 'n GreenGuard-gesertifiseerde Kalon-wieg ('n ander derde party-verifikasieprogram vir VOC-emissie-standaarde). Kalon gebruik 'n watergebaseerde meubelgraadlak wat nie-giftig is, lae VOS en 100 persent vry is van gevaarlike lugbesoedeling.

Let op jou matrasse

Ons slaap amper die helfte van ons lewe op 'n matras. Dit is ook een van die sterkste besoedelaars in ons huis en liggaam. Die EWG waarsku dat baie matrasse vol chemikalieë is wat slaapkamerlug kan besoedel en ons liggame kan benadeel, soos:

• poliuretaan skuim, wat VOS's kan afgee
• chemikalieë wat die asemhalingstelsel kan irriteer of ander gesondheidsprobleme kan veroorsaak
• brandvertragende chemikalieë wat verband hou met kanker, hormoonontwrigting en skade aan die immuunstelsel
• PVC- of vinielbedekkings wat ontwikkelende voortplantingstelsels kan beskadig

Wat erger is, wiegmatrasse is van die ergste oortreders. Gelukkig bied die EWG ook 'n matrasgids om u te help om chemievrye opsies te kies.

'N Paar jaar gelede het ons besluit om al die matrasse in ons huis op te gradeer na Essentia natuurlike geheue skuim. Essentia is een van slegs twee maatskappye in Noord-Amerika wat matrasse vir latex skuim maak. Hulle maak hul matrasse bloot deur hevea-melk (boomsap) in 'n vorm te bak.

Essentia is te deursigtig met bestanddele wat gebruik word. Hul fabriek is beide Global Organic Textile Standard en Global Organic Latex Standard gesertifiseer.

Wat ons krip betref, ons het gekies vir Naturepedic, 'n maatskappy wat nie net die meeste omgewingspryse en derdeparty-sertifikate besit nie, maar ook 'n aktiewe stem is in die verandering van matrasbeleid om die gesondheid van ons gesinne te beskerm teen onnodige chemikalieë, insluitend brandvertragers.

Chemikalieë wat u moet vermy, is vlamvertragers. Kies vir vlamvertragende meubels en skuimprodukte, insluitend slaapmatjies, matrasse en beddegoed.

'N Studie van die Indiana Universiteit het bevind dat die ruil na gebromineerde en organofosfaatvrye slaapmatjies in dagsorg 'n vermindering van 40 tot 90 persent in lugvrystelling tot gevolg gehad het (afhangend van die chemikalie). Navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat hulle selfs die voordele van die verwydering van die chemikalieë se direkte kontak met die kind onderskat het.

Een manier om die brandvertragende beleid in stoffering van voertuie te omseil, is om te kies vir 'n motorstoeltjie met 'n natuurlike brandwerende tekstielstof, soos merinowol. Persoonlik het ons geregistreer vir die Uppa Baby MESA in merino wol. Dit is die eerste en enigste van nature brandwerende babastoeltjie op die mark wat direkte kontak met ons babas se vel vermy.

Laastens, as u 'n nuwe "gesinsvoertuig" koop, laat dan die deure oop en vensters so gereeld as moontlik om die motor te lug en die gasse te verwyder.

Swangerskap is 'n opwindende en wonderlike tyd - en 'n perfekte geleentheid om u ruimte voor te berei en dit so giftig as moontlik vir babas en u te maak!