Servikale ruggraatpyn: wat dit kan wees en hoe om dit te behandel

Tevrede

• 1. Spierspanning
• 2. Slae en ongelukke
• 3. Slytasie van gewrigte
• 4. Herniaanse skyf
• 5. Papegaaibek
• Watter middels kan gebruik word?
• Wanneer om dokter toe te gaan

Pyn in die servikale ruggraat, ook wetenskaplik bekend as cervicalgia, is 'n relatief algemene en herhalende probleem wat op enige ouderdom kan voorkom, maar wat meer gereeld voorkom tydens volwassenheid en ouderdom.

Alhoewel dit meestal tydelike pyn is, wat veroorsaak word deur spierspanning en nie van groot belang is nie, kan dit in ander gevalle veroorsaak word deur 'n ernstiger probleem soos artritis of selfs samedrukking van senuwees, wat meer aanhoudende en intense pyn veroorsaak.

Wanneer pyn in die servikale streek langer as drie dae neem om te verbeter, is dit dus belangrik om 'n fisioterapeut, ortopeed of selfs 'n algemene praktisyn te raadpleeg om te probeer vasstel of daar oorsake is wat behandeling benodig.

Sommige van die mees algemene oorsake van servikale ruggraatpyn sluit in:

1. Spierspanning

Spierspanning is die eerste en mees algemene oorsaak van pyn in die omgewing van die servikale ruggraat, wat gewoonlik veroorsaak word deur daaglikse aktiwiteite of gedrag, soos swak houding, werk lank, sit in die verkeerde posisie of inkrimping van die spiere van nek tydens liggaamlike oefening.

Hierdie tipe oorsaak kan ook tydens periodes van groot spanning voorkom, aangesien spanning gewoonlik die kontraktuur in die servikale streek veroorsaak.

Wat om te doen: 'n maklike manier om ongemak te verlig, is om u nek minstens 5 tot 2 keer per dag te rek. Dit kan egter ook help om warm kompresse vir 10 tot 15 minute op die werf toe te pas. Kyk na voorbeelde van strek wat gedoen kan word.

2. Slae en ongelukke

Die tweede hoofoorsaak van nekpyn is trauma, dit wil sê as daar 'n sterk nekslag is, byvoorbeeld deur 'n verkeersongeluk of sportbesering. Omdat dit 'n maklik blootgestelde en sensitiewe streek is, kan die nek verskillende soorte trauma ly, wat uiteindelik pyn veroorsaak.

Wat om te doen: gewoonlik is die pyn relatief lig en verdwyn na 'n paar dae met die toediening van warm kompresse 15 minute per dag. As die pyn egter baie erg is of as ander simptome voorkom, soos probleme om die nek te beweeg of tinteling, is dit belangrik om 'n dokter te besoek.

3. Slytasie van gewrigte

Gewrigsdrag is die hoofoorsaak van servikale pyn by ouer mense en word gewoonlik geassosieer met 'n chroniese siekte, soos byvoorbeeld servikale artrose, wat inflammasie tussen die werwels veroorsaak en pyn veroorsaak.

In die geval van osteoartritis, behalwe pyn, kan ook ander simptome voorkom, soos probleme om die nek te beweeg, hoofpyn en die vervaardiging van klein klik.

Wat om te doen: dit is gewoonlik nodig om fisiese terapie te ondergaan om die ongemak wat deur osteoartritis veroorsaak word, te verlig, maar die ortopeed kan ook die gebruik van sommige medisyne aanbeveel om inflammasie te verminder en pyn te verlig. Verstaan ​​beter hoe servikale artrose behandel word.

4. Herniaanse skyf

Alhoewel dit minder algemeen is, word hernieuse skywe ook beskou as 'n belangrike oorsaak van pyn in die servikale ruggraat. Dit is omdat die skyf druk begin plaas op die senuwees wat in die ruggraat beweeg, wat voortdurende pyn veroorsaak en selfs ander simptome, soos tinteling in een van die arms, byvoorbeeld.

Herniaanse skywe kom meer voor na die ouderdom van 40, maar kan vroeër voorkom, veral by mense met 'n swak houding of wat in minder gemaklike posisies moet werk, soos skilders, bediendes of bakkers.

Wat om te doen: die pyn wat deur die breuk veroorsaak word, kan verlig word met die toediening van warm kompressies op die terrein, asook die inname van anti-inflammatoriese middels en pynstillers wat deur die ortopeed aanbeveel word. Daarbenewens is dit gewoonlik ook nodig om fisiese terapie en rolspeloefeninge te doen. Kom meer te wete oor hernia-skywe in die video:

5. Papegaaibek

Die papegaaibek, wetenskaplik bekend as osteofytose, gebeur wanneer 'n deel van die werwel groter word as normaal, wat 'n uitsteeksel van die been veroorsaak wat lyk soos die papegaai se snawel. Alhoewel hierdie uitsteeksel nie pyn veroorsaak nie, kan dit uiteindelik druk op die ruggraatsenuwees plaas, wat simptome soos pyn, tinteling en selfs verlies aan krag veroorsaak.

Wat om te doen: die papegaai se bek moet altyd deur 'n ortopeed gediagnoseer word en gewoonlik word behandeling met fisioterapie en anti-inflammatoriese middels gedoen. Lees meer oor die papegaai se snawel en hoe om dit te behandel.

Watter middels kan gebruik word?

Om pyn te verlig en te verseker dat die geskikste behandeling uitgevoer word, is dit baie belangrik om die dokter te raadpleeg, die oorsaak te diagnoseer en sodoende te weet watter behandeling die beste is.

As dit egter nodig is om medikasie in te neem, gee die dokter gewoonlik aan:

• Pynstillers, soos parasetamol;
• Anti-inflammatoriese middels, soos Diclofenac of Ibuprofen;
• Spierverslappers, soos Cyclobenzaprine of Orphenadrine Citrate.

Voordat u medikasie gebruik, is dit belangrik om ander, meer natuurlike behandelingsvorme te probeer, soos om gereeld die nek te rek en warm kompresse toe te pas op die plek van die pyn.

Wanneer om dokter toe te gaan

Die meeste gevalle van pyn in die baarmoederhalte verbeter met rus, strek en gebruik warm kompressies binne 1 week. As daar egter geen verbetering is nie, is dit baie belangrik om 'n ortopeed of ten minste 'n huisarts te raadpleeg.

Daarbenewens is dit ook belangrik om dokter toe te gaan as ander simptome voorkom, soos:

• Baie moeilik om die nek te beweeg;
• Tinteling in die arms;
• Gevoel van gebrek aan krag in die arms;
• Duiseligheid of floute;
• Koors;
• Gevoel van sand in die gewrigte van die nek.

Hierdie simptome dui gewoonlik aan dat die pyn nie net 'n spierkontrak is nie en dat dit dus deur die ortopeed beoordeel moet word.