11 belangrikste voordele van koningsjellie en hoe om dit te verbruik

Tevrede

• Voordele van koninklike jellie
• Hoe om te verbruik
• Sekondêre effekte
• Indien nie aangedui nie

Koninklike gelei is die naam wat gegee word aan die stof wat werkerbye produseer om die koninginby sy hele lewe lank te voed. Alhoewel die koninginby geneties gelyk is aan die werkers, leef dit tussen 4 en 5 jaar, terwyl die bye 'n lewenssiklus van gemiddeld 45 tot 60 dae het en voed met heuning. Die lang lewe van die koninginby word toegeskryf aan die voordeel van die voeding, aangesien die koninginby sy lewenslank uitsluitlik voed op koninklike gelei.

Hierdie stof het 'n gelatienagtige of deegagtige konsistensie, wit of effens geel kleur en het 'n suurgeur. Tans word koninklike gelei as 'n supervoedsel beskou, omdat dit op 'n baie gekonsentreerde manier water, suiker, proteïene, vet en 'n wye verskeidenheid vitamiene bevat, veral A, B, C en E, benewens minerale soos swael, magnesium, yster en sink.

Voordele van koninklike jellie

Die belangrikste voordele vir die gesondheid wat verband hou met koningsjellie, sluit in:

1. Stimulering en versterking van aksie, wat help met die ontwikkeling van kinders en die gesondheid van ouer mense verbeter;
2. Verhoog die liggaam se natuurlike verdediging, wat help om siektes soos griep, verkoue en lugweginfeksies te beveg, aangesien dit die immuunstelsel versterk;
3. Bevogtig, verjong en bevorder die genesing van die vel, omdat dit vitamien C en E bevat, benewens 'n gelatienagtige aminosuur wat deel uitmaak van kollageen;
4. Verbeter geheue en konsentrasie, aangesien dit fisies en geestelik 'n versterkende werking het, aangesien dit B-vitamiene, sink en cholien bevat;
5. Kan kanker teenwerk, aangesien dit antioksidante aan die liggaam verskaf wat skade deur vrye radikale voorkom;
6. Beveg depressie en verhoog bui en energie;
7. Kan behandeling vir onvrugbaarheid help, dit is omdat sommige studies aandui dat dit die spermtelling en die beweeglikheid daarvan verbeter;
8. By mense met kanker kan dit moegheid verbeter en simptome wat verband hou met die mondslijmvlies wat kan ontstaan ​​as gevolg van radioterapie en chemoterapie;
9. Kan help om slegte (LDL) cholesterol te verlaagomdat dit ryk is aan antioksidante en cholien aan die liggaam verskaf, wat verband hou met die sintese van lipiede;
10. Afrodisiese werking, want dit help om seksuele begeerte en gevolglik intieme kontak te verbeter deur die bloedsomloop te verbeter;
11. Vul die behandeling aan wat deur die dokter aangedui word, aangesien dit as 'n natuurlike antibiotika beskou kan word.

As gevolg van die hidrasievoordeel, kom dit algemeen voor dat koninklike gelei 'n bestanddeel is in verskeie skoonheidsmiddels, soos haarversorger, masseerroom, bevogtende room en anti-rimpelroom.

Hoe om te verbruik

Koninklike gelei as aanvulling kan gevind word in die vorm van gelei, kapsules of poeier in gesondheidswinkels, op die internet of in apteke.

Daar is weinig wetenskaplike bewyse oor die aanbevole dosis wat natuurlike koningsjellie moet inneem, daarom is dit belangrik om die instruksies van die vervaardiger te volg wat op die aanvullende verpakking aangedui word, wat gewoonlik aandui dat 'n klein hoeveelheid onder die tong geplaas word om opgeneem te word deur die liggaam meer effektief.

Om koningsjellie in 'n kapsule te verbruik, word aanbeveel om 1 kapsule per dag met 'n bietjie water in te neem. Sommige studies het voordele gevind wanneer 50 tot 300 mg ingeneem word, en in sommige gevalle tot 6000 mg per dag koningsjellie. Nog 'n aanbevole aanduiding is 100 mg / kg koningsjellie per dag.

In die geval van kinders tussen 1 en 5 jaar word 0,5 g / dag aanbeveel, terwyl 0,5 tot 1 g / dag vir kinders tussen 5 en 12 jaar oud word aanbeveel.

Koningsjellie moet gedurende 'n temperatuur van minder as 10 ° C binne die yskas of gevries wees, vir 'n maksimum van 18 maande.

Sekondêre effekte

Die verbruik van koningsjellie word as veilig beskou, maar dit is gevind by sommige mense, veral diegene wat allergies is vir bye of stuifmeel, wat 'n groter risiko vir anafilakse, brongospasma en asma het.

Indien nie aangedui nie

Koninklike gelei moet nie verbruik word deur mense met allergieë vir bye en stuifmeel, in die geval van sensitiewe mense nie, en daarom is die ideaal om 'n allergietoets uit te voer voordat koninklike gelei verbruik word. In die geval van swangerskap of borsvoeding, word aanbeveel dat die dokter geraadpleeg word voordat u dit inneem.