Wat veroorsaak my hoofpyn en naarheid?
Tevrede
- Wat veroorsaak hoofpyn en naarheid?
- Wanneer moet u mediese hulp inwin?
- Hoe word hoofpyn en naarheid behandel?
- Hoe kan u hoofpyn en naarheid voorkom?
Oorsig
Hoofpyn is pyn of ongemak wat in of om u kop voorkom, insluitend u kopvel, sinusse of nek. Naarheid is 'n soort ongemak in u maag waarin u voel dat u moet opgooi.
Hoofpyn en naarheid is baie algemene simptome. Dit kan wissel van lig tot ernstig.
Hoofpyn en naarheid kom soms saam voor. In sommige gevalle kan dit 'n teken wees van 'n ernstige mediese toestand wat onmiddellike behandeling benodig. Leer hoe u 'n moontlike mediese noodgeval kan herken.
Wat veroorsaak hoofpyn en naarheid?
Migraine-hoofpyn is 'n algemene oorsaak van gekombineerde hoofpyn en naarheid. Migraine kan verskillende simptome veroorsaak, insluitend naarheid, duiseligheid, sensitiwiteit vir lig en erge hoofpynpyn. Hulle word dikwels voorafgegaan deur 'n visuele of sensoriese versteuring, 'n aura genoem.
Ander toestande wat verband hou met hoofpyn en naarheid sluit in dehidrasie en lae bloedsuiker. Uitdroging kan voorkom as u nie genoeg vloeistof drink nie.
Lae bloedsuiker kan om verskillende redes ontwikkel, insluitend oormatige alkoholverbruik, medikasie newe-effek, ernstige lewer- of niersiekte, langdurige hongersnood en hormonale tekorte. As u suikersiekte het, kan die inname van te veel insulien ook lae bloedsuiker veroorsaak.
Ander toestande wat tot hoofpyn en naarheid kan lei, sluit in:
- spanning of angs
- voedselvergiftiging
- voedselallergieë
- hoë bloeddruk
- diabetiese ketoasidose
- skarlakenkoors
- keelontsteking
- delirium vir alkoholonttrekking
- labirintitis
- vroeë swangerskap
- infeksies, soos verkoue of griep
- breininfeksies, soos meningitis of enkefalitis
- skedelbreuke
- Colorado bosluiskoors
- kwaadaardige hipertensie (arteriole nefrosklerose)
- vergiftiging as gevolg van swart weduwee spin gif (swart weduwee spin byt)
- polio
- miltsiekte
- Ebola-virus en siekte
- SARS (ernstige akute respiratoriese sindroom)
- geelkoors
- koolstofmonoksiedvergiftiging
- eindstadium niersiekte
- malaria
- Addisoniese krisis (akute bynierkrisis)
- medullaire sistiese siekte
- West Nile virus infeksie (West Nile fever)
- volwasse breingewas
- breinabses
- akoestiese neuroom
- endometriose
- mangelontsteking
- giardiasis
- vyfde siekte
- traumatiese breinbeserings, soos harsingskudding of subdurale hematoom
- leptospirose (Weil se siekte)
- subaragnoïese bloeding
- lae bloed natrium (hiponatremie)
- brein-aneurisme
- knokkelkoors
- HELLP-sindroom
- preeklampsie
- Hepatitis a
- shigellose
- giftige skok sindroom
- akute bergsiekte
- gloukoom
- maaggriep (gastro-enteritis)
- premenstruele sindroom (PMS)
- menstruele periode
Die verbruik van te veel kafeïen, alkohol of nikotien kan ook hoofpyn en naarheid veroorsaak.
Wanneer moet u mediese hulp inwin?
In baie gevalle neem ligte tot matige hoofpyn en naarheid mettertyd op. Die meeste gevalle van verkoue en griep verdwyn byvoorbeeld sonder behandeling.
In sommige gevalle is hoofpyn en naarheid tekens van 'n ernstige onderliggende gesondheidstoestand. U moet onmiddellik mediese hulp inwin as u 'n baie ernstige hoofpyn ervaar of as u hoofpyn en naarheid met verloop van tyd vererger.
U moet ook dokter toe gaan as u een van hierdie simptome en u hoofpyn en naarheid ervaar:
- slepende spraak
- verwarring
- duiseligheid
- nekstyfheid en koors
- braking vir meer as 24 uur
- agt uur of langer geen urinering nie
- verlies van bewussyn
As u vermoed dat u dringend versorging nodig het, soek hulp. Dit is beter om veilig te wees as om jammer te wees.
As u gereeld hoofpyn en naarheid ervaar, al is dit lig, moet u 'n afspraak met u dokter maak. Dit kan u help om u simptome te diagnoseer en 'n behandelingsplan aan te beveel.
Hoe word hoofpyn en naarheid behandel?
U aanbevole behandelingsplan vir hoofpyn en naarheid hang af van die oorsaak van u simptome.
As u 'n onderliggende mediese toestand het, sal u dokter dit probeer behandel of bestuur. Hulle kan byvoorbeeld lewenstylveranderings, medisyne of ander behandelings aanbeveel om die simptome van migraine te voorkom of te verlig.
In sommige gevalle kan lewenstylveranderings of tuisremedies u simptome help verlig. Byvoorbeeld:
- As u migraine-hoofpyn ervaar en voel dat daar 'n migraine kom, moet u in 'n donker en stil kamer bly en 'n yspak op die agterkant van u nek plaas.
- As u vermoed dat u hoofpyn en naarheid deur spanning veroorsaak word, oorweeg dit om deel te neem aan aktiwiteite wat u verlig, soos om te stap of na kalmerende musiek te luister.
- As u vermoed dat u gedehidreer is of u bloedsuiker laag is, neem dan 'n pouse om iets te drink of te eet.
Oor-die-toonbank pynstillers, soos ibuprofen of paracetamol, kan help om u hoofpyn te verlig. Aspirien kan te moeilik wees op u maag en kan maagprobleme veroorsaak.
Hoe kan u hoofpyn en naarheid voorkom?
Alhoewel sommige gevalle van hoofpyn en naarheid moeilik is om te voorkom, kan u stappe doen om u kanse om dit te ervaar, te verlaag. Byvoorbeeld:
- Slaap genoeg.
- Bly goed gehidreer.
- Eet 'n gebalanseerde dieet.
- Vermy die inname van te veel kafeïen of alkohol.
- Verlaag u kans om verkoue en griep op te doen deur u hande gereeld te was.
- Verminder die risiko van hoofbesering deur 'n veiligheidsgordel te dra terwyl u in motorvoertuie ry en 'n beskermende hoofbedekking het terwyl u op u fiets ry of aan kontaksport deelneem.
- Identifiseer en vermy u migraine-triggers.
Om u migraine-triggers te identifiseer, oorweeg dit om 'n dagboek te hou waarin u u daaglikse aktiwiteite en simptome opskryf. Dit kan u help om te leer watter voedsel, aktiwiteite of omgewingstoestande u simptome verlig.
Deur bekende snellers te vermy, kan u toekomstige episodes voorkom.